발모증이란? 원인이나 발모 행위를 중단시키는 방법

정신을 차려 보니 아이의 머리카락이 드문드문 빠져 있다.
"짜증이 났을 때 그만 눈썹을 뽑는 버릇이 없어."
머리가 얇은 상태를 보이고 싶지 않기 때문에 학교에 가고 싶지 않다. 이런 증상들은 어쩌면 '발모증'일 수도 있습니다. 발모증은 피부병이 아니라 정신적인 것입니다.따라서 주위 사람들을 포함한 올바른 관리가 중요해지게 됩니다. 이번 포스팅에서는 발모증에 대해 해설하고 발모증을 일으키는 원인과 발모 행위를 중단시키는 방법을 소개합니다.

1. 발모증이란?

발모증은 트리코티로마니아라고도 불리며, 자신의 털을 반복해서 뽑아 버려서 털이 얇아지는 상태입니다.
주로 쓰는 손 쪽 머리카락 외에 눈썹이나 속눈썹 등을 빼 버리는 사람도 있습니다.털을 뽑은 부분은 깨끗한 원형이 아니며 산산조각과 털이 남아 있는 상태입니다.

또한 머리를 억지로 빼는 것으로 두피가 붉어지고 손상되어 있을 수도 있습니다.
발모증은 아동 및 사춘기 여성에게 많은 증상입니다.발모증은 일종의 버릇일 수도 있지만 스트레스가 원인이 될 수도 있습니다.모발이나 두피 자체의 질병이 아니기 때문에 발모 행위만 그만두면 털은 원래대로 자라납니다.

털이 빠진 것에 대한 피부치료를 할 필요는 없지만 원형탈모증이나 두부백선(무좀)에 의한 탈모로 착각할 수도 있어 주의가 필요합니다.

2. 발모증 원인

발모증에 대처하기 위해서는 우선 왜 발모 행위가 시작되었는지 생각하는 것이 중요합니다.발모증의 원인은 스트레스로 생각되고 있습니다.스트레스를 참고, 그리고 도피하기 위해 발모 행위가 시작될 수도 있습니다.

발모증이 되는 사람 중에는 얌전하고 알아듣기 좋은 타입이 많이 보입니다.불안한 마음이나 지루한 상황이 계기가 되어 털을 뽑았더니 기분이 누그러지고 버릇이 되어 버립니다.

한편, 그만두고 싶어도 그만둘 수 없다고 생각해서 고민하고, 강한 고통을 느끼는 경우도 있습니다.그 결과 사람과 관련된 것을 피하기 쉬워지고 학교나 회사 등 일상생활에 지장을 주는 패턴도 있습니다.

발모증 스트레스의 대부분은 인간관계나 환경변화입니다.가정의 문제가 원인인 경우도 많은 것 같습니다.

10대에서 20대의 젊은 세대에서는 마음에 받은 스트레스가 바탕이 되어 자기 자신에게 상처를 주는 일이 적지 않습니다.어떤 사람들은 자해행위의 하나로 털을 뽑습니다.

이러한 행동에는, 자기 자신의 몸을 손상시킴으로써, 마음의 고통을 완화하려는 생각이 숨어 있는 경우가 있습니다.

외롭다는 마음이나 남보다 못하다는 생각, 분노, 허탈함 등을 억제하지 못하고 자해행위는 이루어지기 쉽습니다.행동은 종종 반복되고, 이윽고 상습화됩니다.상처입히는 행동은 하나뿐 아니라 몇 가지 방법이나 수단으로 행하기도 합니다.

자해 행위를 하는 사람은 자기 부정적이고 자존감이 낮은 사람이 많은 경향이 있습니다.사람에 따라서는 학대가 계기가 되고 있는 경우도 있는 것 같습니다.

3. 털빠짐 행위를 중단시키는 방법

발모 행위를 중단시키기 위해서는 먼저 발모 행위를 꾸짖지 말고 부드럽게 주의하는 것이 중요합니다.우선 주위 사람들이 본인의 마음을 이해하고 받아들이도록 합시다.

무조건 주의하면 괜히 마음에 부담이 되고 증상이 나빠질 우려도 있습니다.발모행위가 시작된 원인을 함께 찾아보고 '옆에 있을게' '같이 고치자'며 환자 본인을 지탱하는 존재임을 전합시다.

자해행위는 마음이 SOS를 발하고 있는 사인입니다.발모증이 나타났을 때는 우선 천천히 본인의 이야기를 들어 봅시다.발모증인지 그 이외의 질병인지는 피부과 의사가 진찰을 하면 판단할 수 있습니다.그 때 피부과 의사가 환자와 이야기하는 것만으로도 많은 발모증은 가라앉게 마련입니다.한편 좀처럼 발모 행위가 멈추지 않을 때는 정신과 의사 등 전문가에게 상담하는 경우도 있습니다.

마음의 병은 누구에게나 일어날 수 있고, 자기 스스로는 깨닫기 어려운 경우도 있습니다.스스로 알아차리고 있어도 마음의 병이라고 생각하지 않는 패턴도 있습니다.전에 없던 행동이 지속되거나 생활하는 데 문제가 생겼을 때는 전문기관에 빨리 상담합시다.

발모증을 탓하지 말고 우선은 받아들이는 것부터

발모증은 피부 질환이 아니라 자신의 손으로 머리카락과 눈썹, 속눈썹을 뽑아 버리는 상태를 말합니다.
발모증이 나타나는 것은 어린이나 사춘기 여성에게 많고, 단순한 버릇인 경우도 있지만 원인이 정신적인 스트레스인 경우도 많이 있습니다.

발모증을 중단시키기 위해서는 발모 행위를 탓할 것이 아니라 우선 본인의 마음을 받아들이는 것이 중요합니다.주변 사람이 쉽게 접하고 상황에 맞게 피부과 의사나 정신과 의사 등 전문의 상담도 검토합시다.

발모증은 마음의 SOS일 수 있습니다.우선은 천천히 이야기를 들어주는 것이 중요합니다.