방광염으로 잘 수 없을 때의 대처법 - 시판약은? 카페인은 괜찮나요?

방광염이 괴로워 잠을 잘 수가 없다.
어떻게 하면 돼?
'방광염으로 잠을 잘 수 없을 때의 대처법'을 의사에게 들었습니다.
시판약을 사용할 때의 주의점이나 응급 외래에서 진찰을 받는 것이 좋은 케이스에 대해서도 해설합니다.

방광염으로 잠을 잘 수 없을 때의 대처법. 시판 중인 진통제는?

방광염이 힘들어서 잠을 잘 수 없을 때는

• 수분을 많이 섭취하여 소변을 촉진한다(세균을 밖으로 내보낸다)
• 몸을 따뜻하게 하여 면역을 조절하다
• 시판 중인 진통제로 통증을 완화하다

와 같은 응급적인 대처를 실시합시다.

대처법 ① 수분을 많이 섭취하여 배뇨를 촉진한다(세균을 밖으로 내보낸다)

이뇨 작용이 있는 차와 수분을 자주 섭취하여 배뇨를 촉진하도록 합시다.
대량으로 소변을 냄으로써 방광염의 원인이 되고 있는 세균도 배출되어 통증과 염증 개선이 빨라집니다.

몸을 식히면 좋지 않기 때문에 따뜻한 음료를 추천합니다.
준비하는 것이 어려운 경우는 주스 등의 마시기 쉬운 것도 상관 없습니다.

오줌을 참는 것은 역효과!

방광염을 일으키고 있으면 소변을 볼 때 통증을 느낄 수 있습니다.
이 통증을 피하기 위해 배뇨를 참는 사람이 있습니다만, 역효과로 인해 불필요하게 통증이 강해집니다.
소변을 참지 말고 소변을 느끼면 즉시 내도록 합시다.

대처법 ➁ 몸을 따뜻하게 하여 면역을 올리다

• 옷을 두껍게 입다
• 이불을 펴다
• 방의 온도를 높이다
• 따뜻한 음료를 마시다

등을 해서 몸을 따뜻하게 합시다.
몸이 차가워지면 면역이 저하되어 더욱 증상이 악화되기 쉽습니다.

에어컨 온도는 여름철에도 28도 정도로 설정하여 몸이 너무 차가워지지 않도록 하십시오.
겨울철에는 적당히 난방을 사용합시다.

대처법 ③ 시판 진통제로 통증을 완화하다

• 방광염의 통증이 심해서 잠을 잘 수가 없다
• 발열이 있다

그런 경우는 '록소닌' 등의 시판 진통제를 사용하여 통증을 완화해도 좋을 것입니다.
그러나 진통제는 통증을 편하게 하기 위한 것으로 방광염을 치료할 수 없습니다.

근본적으로 치료하기 위해서는 의료기관에서 '항균제'나 '항생제' 투여가 필요합니다.
반드시 다음날 병원 진료를 받읍시다. 병원은 '비뇨기과' 진료를 받으시길 권합니다.

카페인은 괜찮아?

방광염 증상이 있는 경우에도 차나 커피 등의 카페인이 포함된 음료를 마셔도 상관 없습니다.
그러나 과음을 하면 오히려 잠을 잘 수 없게 될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
카페인에는 '이뇨작용'이 있어 방광염의 원인이 되는 세균의 배출을 촉진합니다.
한편, 과음해 버리면 위통이나 불면, 초조 등의 증상으로 이어질 수 있습니다.

카페인 섭취는 400mg 정도(커피의 경우는 1일 3잔 정도)까지 합시다(※).
또한 임신 중·수유 중인 분은 카페인 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
※ 카페인의 내성에는 개인차가 있어 조금만 마셔도 강하게 영향을 미치는 사람도 있습니다.

도저히 잘 수가 없어...

괴로운 증상이 있을 때는 응급 외래를 이용하도록 합시다.
방광염이 급격히 진행되고 있는 경우에는 항생제의 빠른 투여가 필요합니다.
세균이 증가하여 증상이 악화되면 신장까지 영향을 미칠 수 있습니다.

그렇게 되면 치료에도 시간이 걸립니다.

그러나 응급 외래는 전문의가 없는 경우도 있고, 비용도 평소보다 비교적 비쌉니다.
불안이 있을 때는 응급 외래 진료를 받기 전 야간에도 접수하는 '응급상담센터'로 전화를 합니다.
즉시 병원에서 진찰을 받는 것이 좋은 상태인지 전문가의 조언을 받을 수 있습니다.

다음날 '비뇨기과'에서 진찰을 받아도 되는 경우

• 통증에 파도가 있어 조금은 잘 수 있다
• 배뇨통 등의 증상이 그리 심하지는 않다

그런 경우에는 다음 날에 '비뇨기과'에서 진찰을 받아도 좋을 것입니다.