배고픔에 위통이 생기는 원인과 통증을 완화하기 위한 대처법

공복 시 위통을 느끼기 쉬운 경우 위염이나 역류성 식도염 등의 질병이 있을 수 있습니다. 특히 강하게 아플 때, 반복해서 위통이 일어날 때는 빨리 병원에서 진찰을 받도록 합시다. 공복 시 위통의 원인과 통증을 완화하기 위한 대처법에 대해 정리했습니다. 또한 공복 시 위통이 일어나기 쉬운 이유도 설명합니다.

1. 배고플 때 위통의 원인이 되는 병

공복 시 위통의 원인이 되는 질병에는 다음과 같은 것이 있습니다.

[공복 시 위통의 원인이 되는 질병]

• 위염
• 위궤양
• 십이지장 궤양
• 위암
• 역류성 식도염

식사를 하면 통증이 가라앉는 경우라도 방심해서는 안 됩니다. 증상이 악화될 가능성도 있으므로 필요에 따라 의료기관에서 진찰을 받으시기 바랍니다.

위염

위 점막에 염증이 생긴 상태가 위염입니다. 위염은 다양한 원인으로 일어나지만 일시적인 것이라면 먹는 것과 과음, 과도한 스트레스, 세균 감염 등을 들 수 있습니다. 또한 만성 위염의 대부분은 피로리균이 원인입니다. 만성 위염을 방치하면 상태가 악화되어 위궤양이 될 위험성도 있으므로 주의하시기 바랍니다. 한편 급성 위염일 경우 며칠 안에 증상이 가라앉습니다. 그러나 폭음 폭식이나 스트레스로 인해 평소 위에 부담이 가는 경우도 만성 위염이 되는 경우가 있습니다.

 

 

 

위궤양

위궤양이란 염증이 계속되는 것으로 위 점막의 일부가 깊게 결손된 상태를 말합니다. 비교적 손상 상태가 가벼운 것은 '미란'이라고 부르는데, 어느 경우든 주의가 필요합니다. 위궤양에 의해 위에 구멍이 어디까지나 증상이 진행된 경우, 위 이외의 장기에 미치는 영향도 생각할 수 있습니다. 위궤양은 생명에 지장을 줄 수 있기 때문에 조기 발견, 조기 치료가 중요합니다.

십이지장 궤양

앞서 언급한 위궤양은 식후에 통증을 느끼는 경우도 많지만, 주로 공복 시 위통이라면 십이지장궤양도 생각할 수 있습니다. 십이지장은 위 아래에 있으며 소화된 음식에 소화액을 섞는 것이 역할입니다. 이 십이지장에 일어난 만성적인 염증으로 인해 깊이 빠져버린 상태가 십이지장 궤양으로 위궤양과는 결손되는 부위가 다릅니다.

위암

위암도 공복 시 위통을 일으킬 수 있습니다. 위암의 주요 원인은 피로리균 감염이지만 식생활과 스트레스, 흡연 습관 등도 요인 중 하나가 되므로 주의가 필요합니다. 악성 종양이 침윤하거나 전이되면 치료가 어려워집니다. 조기 발견할 수 있으면 내시경에 의한 치료도 가능하므로 초기 증상을 놓치지 않도록 합시다. 위암의 초기 증상으로는 위통, 식욕 저하, 속 쓰림, 메스꺼움 등을 들 수 있습니다. 다만 초기 증상이 없는 경우도 많기 때문에 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다.

역류성 식도염

위 내용물이 역류함으로써 식도를 손상시켜 버리는 것이 역류성 식도염입니다. 비만 체형이나 폭음 폭식 등 외에 식사 후 바로 눕는 것도 역류성 식도염의 원인이 됩니다. 공복 시 위통이나 속 쓰림, 탄산 등의 증상이 있다면 역류성 식도염을 생각할 수 있습니다. 역류성 식도염의 경우 생활습관 개선, 위산 분비를 억제하는 약 등으로 치료하는 경우가 많습니다.

2. 트림·구역질을 동반한 위통은 기능성 디스펙시아일 가능성도 있다.

공복 시 위통 외에 트림이나 메스꺼움과 같은 증상도 동반되는 경우 기능성 디스펙시아일 가능성도 있습니다. 기능성 디스펩시아는 위통이나 속 쓰림을 느끼지만 검사를 해도 뚜렷한 원인을 알 수 없는 질병입니다. 이런 증상의 경우 예전에는 만성 위염이나 신경성 위염으로 진단받기도 했습니다. 그러나 현재는 위염과 같은 증상이 있고 또한 검사를 통해 위에 이상이 확인되지 않는 것은 기능성 디스펙시아로 진단됩니다.

 

기능성 디스펩시아에는 식후에 증상이 나타나기 쉬운 것, 식후에 더해 공복 시에도 증상이 나타나기 쉬운 것이 있습니다. 기능성 디스펙시아가 되는 원인은 다수 있으며, 여러 요인에 의해 증상이 나타나고 있는 경우도 많습니다. 증상을 억제하려면 위장의 기능을 개선하는 동시에 위장에 부담을 주지 않도록 생활하는 것이 중요합니다.

 

 

 

3. 공복에 위통이 무엇을 먹으면 낫는 이유

보통 위 표면은 점막에 의해 보호되고 있고 위산에 의한 영향은 받지 않습니다. 산성 위산에 비해 위점액에는 알칼리성 물질이 포함되어 있기 때문에 산을 중화시켜 줍니다. 그런데 원래 필요한 양보다 더 많은 위산이 분비가 되면 위산 과다 상태가 되고 위 점막이 손상을 입게 됩니다. 식사 후에 위산이 증가하는 것은 보통이지만, 위산과 위점액의 균형이 깨져 있으면 공복 시에도 위산 분비량이 많은 상태입니다.

 

공복 시 위통을 느낄 경우 위산에 의해 위 점막이 손상되었을 가능성이 높으며, 식사를 하면 위산이 희미해지기 때문에 위통도 가라앉는 것으로 생각됩니다. 식사 후 일시적으로 위통이 누그러졌다고 해서 증상이 완전히 나아진 것은 아닙니다. 자주 통증을 느끼는 경우 방치하지 말고 의료기관에서 진찰을 받도록 합니다.

4. 배고픔에 복통이 일어나기 쉬운 경우 대처법

공복 시 위통이 일어나기 쉬운 경우 다음과 같은 대처법을 시도하십시오.

[공복 시 위통이 일어나기 쉬운 경우 대처법]

• 시판약으로 통증을 완화하다
• 위에 부담을 주지 않는 음식을 고르다
• 정해진 시간의 식사로 공복 상태를 짧게 하다
• 스트레스를 쌓이지 않도록 하다

시판약으로 통증을 완화하다

약국 등에서 취급되고 있는 시판약 중에도 위통에 효과적인 것이 있습니다. 위산 분비량을 억제하는 약, 위 기능을 개선하기 위한 약 등이 있으므로 증상에 맞는 약을 선택하도록 하십시오.

위에 부담을 주지 않는 음식을 고르다

알코올, 향신료를 많이 사용한 요리, 카페인이나 염분, 지질이 많은 식사 등은 위에 부담이 됩니다. 위를 자극함으로써 위산 분비가 촉진되기 때문에 위산 과다 상태가 되기 쉬워집니다. 가능한 한 위에 부담이 될 만한 식사는 피하고 위장에 좋은 음식을 선택합시다. 또한 먹는 양이 많거나 식사에 들이는 시간이 짧거나 하는 것도 위장의 부담입니다. 식사는 천천히, 적당한 양을 섭취하는 것을 의식해 주세요.

정해진 시간의 식사로 공복 상태를 짧게 하다

공복 시 위통을 느끼는 경우 식사와 식사 사이의 간격이 너무 넓었을 가능성도 있습니다. 공복 상태가 오래 지속되지 않도록 하루 세 끼, 정해진 시간에 식사를 하도록 합니다. 예를 들어, 아침 식사를 거르는 사람은 저녁 식사부터 점심까지의 시간이 길어집니다. 그렇게 되면 위산에 의해 위가 거칠어지고 통증을 느끼게 되므로 주의가 필요합니다.

 

반응형

 

스트레스를 쌓이지 않도록 하다

식사뿐만 아니라 스트레스도 위통의 한 원인입니다. 과도한 스트레스가 가해지면 자율신경의 균형이 깨져 필요 이상으로 위산이 분비되어 버립니다. 위통을 완화하기 위해서라도 스트레스는 쌓이지 않도록 합시다. 스트레스 발산에는 적당한 운동 외에 충분한 휴식이나 친한 사람과의 대화 등도 효과적입니다. 반면 스트레스 발산을 위해 폭음 폭식하는 것은 역효과가 납니다. 음주도 위산 분비를 촉진해 버리기 때문에 함께 주의해 주시기 바랍니다.

5. 공복 시 복통은 병원에서 진찰을 받아야 해?

공복 시 위통을 느낄 경우 앞서 말한 방법으로 셀프 케어하는 것도 가능합니다. 단, 질병으로 인해 위통이 일어나고 있을 때는 병원 치료가 필요합니다. 만약 다음과 같은 증상이 있다면 가능한 한 빨리 병원에서 진찰을 받으시기 바랍니다.

【병원 진료를 받아야 하는 케이스】

• 심한 통증이 있다
• 통증이 반복되다
• 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않는다
• 위통 이외에도 증상이 있다
• 시판약을 복용해도 소용이 없다

위염이나 역류성 식도염은 방치하면 증상이 악화될 수도 있습니다. 그 결과 위·십이지장궤양, 위암 등이 되는 경우도 있으므로 주의합시다.

6. 공복 시 심한 위통·반복 위통 주의. 악화되기 전에 병원에서 진단을 받자

'공복에 심한 위통을 느낀다', '자꾸 위통이 반복된다'와 같은 경우는 특히 주의해야 합니다. 식사를 하면 통증이 가라앉는 것은 일시적으로 위산이 희석되어 있기 때문입니다. 증상이 악화되기 전에 내과나 소화기 내과 등에서 진찰을 받도록 합시다.