생리 양과 불임의 관계 - 생리 양이 적은 경우와 대처 방법
- 건강
- 2021. 2. 22. 00:01
생리의 양이 적은 것과 불임에 어떤 관계가 있는지, 의사에게 물었습니다.
"왜 생리의 양이 줄어들고 있습니다" "해결책은 있나요?"라는 의문에 대답합니다.
생리의 양이 적은 경우 불임의 관계
생리 양은 여성 호르몬의 분비량과 관련이 있습니다. 생리에 관련된 여성 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 줄어들면 생리의 양이 줄어들어 임신이 힘들어집니다.
여성 호르몬의 기능은?
에스트로겐은 매달 생리에 관련된 여성 호르몬입니다.
매달 생리는 여성 호르몬 에스트로겐 과 프로게스테론의 두 가지가 관련되어 있습니다.
생리에 관한 "두 여성 호르몬의 작용"
◆ 에스트로겐
... 자궁 내막을 두껍 게하는 일
◆ 황체 호르몬
... 자궁 내막을 벗겨 자궁을 깨끗하게 하는 작용
에스트로겐의 분비량이 많아져 자궁 내막을 두껍게 한 후 프로게스테론의 작용으로 불필요하게 된 내막을 벗기는 것을 통해 혈액으로 밖으로 내보내는 것으로 생리가 시작됩니다.
생리가 적은 경우 호르몬 밸런스가 무너지고 있는 가능성이 있다
생리의 양이 적은 경우 여성 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 줄어들 가능성이 있습니다.
에스트로겐의 분비량이 적다면
자궁 내막을 두껍 게하는 일이 약해지고 경혈량이 감소 (생리 출혈량이 적어진다).
프로게스테론의 분비량이 적다면
내막이 벗겨지지 않고 쌓이는 현상이 일어나고, 결 혈량이 감소 (생리 출혈량이 적어진다).
호르몬 밸런스가 무너지고, 생리의 양이 줄어들고 있다는 것은 "임신하기 어려운 상태"라고 합니다.
임신을 원하는 여성은 여성 호르몬 밸런스를 정돈하는 것이 중요합니다.
호르몬 균형은 왜 흐트러지는 건가요?
호르몬 균형이 흐트러지는 주요 원인은 스트레스 · 피로 · 식생활의 혼란, 수면 부족입니다.
여성의 호르몬 균형은 매우 민감하기 때문에 약간의 일로 바로 흐트러져 버립니다.
또한 노화가 원인이 될 수 있습니다.
(나이가 들수록 에스트로겐의 분비량이 줄어들고 생리의 양이 줄어듭니다.)
호르몬 균형이 흐트러지고 있는 사인
- PMS (월경 전 증후군) 증상이 심해진다
- 생리통이 심해진다
- 경혈의 양이 적어진다
- 경혈의 양이 많아진다
- 부정 출혈이 일어난다
- 생리주기가 흐트러진다
- 3 개월 이상 생리가 멈춘다 (무월경)
- 생리주기가 짧아진다 (24 일 이하)
- 자율 신경 실조증이 된다 (현기증 · 동요 · 권태감 등)
※ PMS... 생리 시작 3 ~ 10 일 전에 일어나는 요통 · 복통 · 두통 등 신체적 질병 · 정신적 질병의 증상.
생리가 시작되면 증상이 개선되는 것이 특징.
호르몬 균형 정돈 방법
여성 호르몬을 정돈하는 기본은 생활을 정돈하는 것입니다.
- 규칙적인 생활
- 1 일 충분한 수면 시간을 확보하고 질 좋은 수면을 취한다
- 영양 균형 잡힌 식사를 섭취
- 배와 다리 등을 따뜻하게 하여 혈액 순환을 좋게 한다
- 걷기 등 가벼운 운동을 하루 20 ~ 30 분 정도 실시
- 스트레스를 쌓아두지 않는다
같은 것을 의식합니다.
불행히도 「◯◯을 먹으면 괜찮아」 「~ 해두면 OK」라는 것은 없기 때문에 일상생활의 의식을 바꾸는 것이 필요합니다.
생리의 양이 적은 것은 "질병"의 경우도
생리의 양이 적은 것은 "병"이 숨어있는 경우가 있습니다.
<여성 호르몬 분비에 이상이 생기는 병의 예>
- 다낭종 난소 증후군
- 갑상선 기능 저하증 (하시모토 병)
- 뇌하수체 선종
- 황체 기능 부전
<생리 양이 적어지는 자궁 질환의 예>
- 자궁 위강 유착증(자궁 내막염)
- 자궁 발육 부전
생리의 양이 적고, 불임으로 고민하시는 경우는 산부인과에 가서 상담하자.
질병이 숨어 있지 않은지 검사를 받아야 합니다.
질병 ① 다낭종 난소 증후군
난소에 작은 난포가 막힘으로써 배란에 장애를 일으키기 때문에 경혈의 양이 줄어듭니다.
원인 : 난소에서 남성 호르몬이 많은 것이 원인입니다.
그 결과 여성 호르몬의 균형이 무너져 배란 장애가 발생합니다.
기타 증상 : 무월경 · 불임 · 비만 · 여드름 · 다모 · 당 대사 이상 등
질병 ② 갑상선 기능 저하증 (하시모토 병)
갑상선 기능이 저하되면 에스트로겐의 분비량이 감소하고 자궁 내막이 제대로 생산되지 않습니다.
경혈 양이 줄어들 수 있습니다.
원인 : 자기 면역 이상이 원인이라고 알려져 있습니다.
기타 증상 : 피로감 · 비만 · 탈모 · 우울증 등
질병 ③ 뇌하수체 선종
뇌의 뇌하수체에 종양이 있으며, 호르몬 분비에 이상을 초래합니다.
모유의 분비에 관여하고 있다 프로락틴이라는 호르몬이 많이 분비되면 임신하지 않았는데 젖이 나오거나 생리가 멈추거나 합니다.
원인 : 현재 자세한 원인은 알려져 있지 않습니다.
기타 증상 : 무월경 · 생리 불순 · 불임 등
질병 ④ 황체 기능 부전
황체의 기능이 나빠지는 질환입니다.
배란 후 난포에서 황체 호르몬의 분비가 충분히 되지 않으므로 통해 혈액의 양이 줄어듭니다.
원인 : 현재 자세한 원인은 알려져 있지 않습니다.
기타 증상 : 월경주기의 단축 · 부정 출혈 · 불임 · 유산 등의 증상이 발생합니다.
질병 ⑤ 자궁 위강 유착증(자궁 내막염)
자궁 내막 염증, 자궁 내막끼리 달라붙는 질병입니다.
따라서 자궁 내막이 충분한 두께 하지 않고, 경혈의 양이 줄어듭니다.
원인 : 제왕 절개술이나 낙태 등 자궁 관련 수술이나 결핵등
기타 증상 : 착상 부전 · 유산 · 유착 태반 등
질병 ⑥ 자궁 발육 부전
자궁이 충분히 발달하지 않은 질병입니다.
자궁 내막이 적당한 두께가 되지 않기 때문에 경혈의 양이 줄어듭니다.
원인 : 여성 호르몬의 생산 부족과 선천적 자궁의 형성 이상이 원인 일 수 있습니다.
기타 증상 : 월경 불순, 월경 곤란, 불임, 유산 등
임신을 원하는 분은 "빨리 병원에서 상담을"
빨리 병원에서 진찰하여 임신하기 어려운 원인이 다른 질병이 발견되는 케이스와 임신하기 쉬운 상태로 할 수 있습니다.
질병의 발견이 늦어지면 불임이나 자궁 · 난소 절제 수술이 필요할 수도 있습니다.
경혈의 양뿐만 아니라 생리통 등 다른 증상이 있다면 일단 병원에 가는 것을 추천합니다.