심한 생리통으로 잠들 수 없는 경우 대처법은? 병원에 가야 하나요?

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생리통이 심해서 잠들 수 없다...
무거운 생리통 대처법을 의사에게 물었습니다.
"어떤 처방약이 추천?" "병원에서 상담하는 것이 좋다?"등의 질문에 대답합니다.

생리통에 잠을들 수 없는 경우 어떻게 하나요?

생리 잠들 수 없을 때는 다섯 가지 해결책을 시도해 보자

1. 시판 진통제를 사용
2. 몸을 따뜻하게 한다
3. 옆으로 잔다
4. 몸을 움직인다

 

 

대처법 ① 시판 진통제를 사용

생리통이 심할 때는, 이부프로펜 (NSAIDs) 등이 함유되어있는 진통제를 추천합니다. 이부프로펜은 프로스타글란딘 (자궁 근육을 수축시키는 작용)의 합성을 방해 생리통을 완화 작용이 있습니다. 처방약을 사용하여도 증상의 개선이 보이지 않을 경우 의료 기관에서 진찰해주세요. 자궁 근종이나 자궁 내막증 등 부인과 계통의 질병이 숨어있을 가능성이 있습니다.

대처법 ② 몸을 따뜻하게 한다

하복부와 허리를 찜질 등으로 따뜻하게 하여 혈액 순환을 좋게 합시다. 혈액 순환을 좋게 되면 자궁의 수축을 방지할 수 생리통 완화에 도움이 됩니다. 체온이 떨어지면 혈액 순환 불량을 일으켜 자궁의 근육이 딱딱하게 되어 통증이 나오기 쉬워집니다.

대처법 ③ 옆으로 잔다

옆에서 뒹굴어 무릎을 굽혀 안읍시다.
배 주변의 근육이 이완 골반의 혈액 순환이 개선되고 통증이 완화될 수 있습니다.

대처법 ④ 몸은 움직인다

가벼운 스트레칭을 하고 혈행을 좋게 합시다.
하체 (특히 골반 주위)의 근육을 단련 와 대사가 올라 생리통이 누그러질 수 있습니다.

 

 

간단한 스트레칭 법

스트레칭 방법

1. 위로 향해 누워 양손을 끼고 손바닥이 밖을 위로 힘껏 뻗어 있습니다. 이때 다리도 아래로 힘껏 뻗어 기지개를 하십시오.
2. 바닥에 앉은 상태에서 다리를 잡게 들어 올려 복근에 힘을 넣습니다. 다음 양 무릎을 가슴 근처까지 끌어당기세요.

심한 생리통 산부인과에서 상담을

• 생리통 대처법을 실천해도 개선되지 않는다
• 매달 생리통이 심하다

라는 경우는 산부인과 계통의 질병을 발병하는 우려가 있습니다. 산부인과에서 진찰합시다.

또한 질병을 발병하지 않아도 무거운 생리통은 정신적으로도 신체적으로도 힘든 상태입니다.
억지로 참을 필요가 없습니다. 무리하지 않고 한 번 산부인과에서 진찰하고 상담하는 것을 추천합니다.

병원에서의 생리통 치료 방법

무거운 생리통의 경우 약이나 한방을 사용한 약물 치료 방법이나 수술을 합니다.
생리통의 통증이나 증상에 따라 의사와 상담을 통해 치료 방법을 결정하고 있습니다.

 

 

진통제

생리통의 원인이 되는 '프로스타글란딘'을 억제하는 약을 복용합니다.

한약

생리통의 원인 중 하나인 오한과 순환 장애를 해소하기 위해 한약을 사용하는 경우가 있습니다.

호르몬제 (알약) 처방전

난소에서 분비되는 프로게스테론 (황체 호르몬)의 양을 억제하고, 일시적으로 배란을 방지합니다. 배란을 억제함으로써 경제 혈액의 양이 감소하고 생리통이 누그러집니다.

호르몬 제의 종류... 저용량 에스트로겐 · 프로게스틴 복합제 (LEP 제제) 저용량 경구 피임약 (OC)

호르몬 제 처방 (알약 제외)

자궁 내막증이 진행하고 알약의 복용만으로 통증이 개선되지 않는 경우가 있습니다.
자궁 내막증 자체를 축소시키기 위해 다양한 호르몬 제를 사용한 치료를 합니다.

 

황체 호르몬 요법

황체 호르몬 제제의 복용하면 자궁 내막증이나 자궁 동맥 근육 질환의 병소를 축소시키는 치료법입니다.
부작용으로 부정 출혈이 발생할 수 있기 때문에 사용을 고려할 때 의사와 상담하십시오.

 

GnRH 작용제 치료 (점 비약, 피하 주사)

여성 호르몬을 억제하도록 뇌에 작용 치료법입니다. 월경 곤란증과 자궁 내막증 병변의 감소에 효과가 있을 수 있습니다.
부작용으로 발한 등이 발생할 수 있으므로 사용을 고려할 때 의사와 상담하십시오.

 

가짜 폐경 치료 (다나졸 요법)

다나졸이라는 약을 복용하고 여성 호르몬의 분비를 억제합니다. 의사적으로 폐경과 같은 호르몬 상태를 만들고, 자궁 내막증이나 자궁 근종의 병소를 축소시킵니다.

 

IUS 요법 (레보노게스트렐 자궁 내 시스템)

황체 호르몬을 집중들을 통합시킨 '미레나'라는 기구를 자궁에 삽입합니다.
호르몬을 조금씩 방출시키고 자궁 내막의 성장을 억제하고 생리통을 완화와 경제 혈액의 양을 억제하는 치료법입니다.

 

 

수술 요법

약을 이용한 치료를 계속해도 증상의 개선이 보이지 않는 경우, 자궁 내막증 등의 병소를 절제 · 제거합니다.

 

주의! 그 생리통은 "질병 사인" 일 수도 있다

무거운 생리통은 부인과 질병이 원인이 있는 경우도 있습니다.
다음의 증상에 짐작이 있는 경우는 요주의입니다.

• 갑자기 생리통이 심해졌다
• 경제 혈액의 양이 비정상적으로 많다
• 생리 기간이 길어지거나 또는 금방 끝났다
• 부정 출혈
• 생리 불순된다
• 간과 같은 혈전이 나온다
• 하복부에 둔통이 일어난다
• 전신에 권태감
• 빈혈
• 구역질이 난다

가능한 여성계 질환

무거운 생리통이나 컨디션에 이상이 있는 경우

• 자궁 근종
• 자궁 내막증
• 자궁 동맥 근육 질환
• 월경 곤란증

 

 

등 부인과 질환을 앓고 있을 가능성이 있습니다. 무거운 생리통은 질병의 징후일지도 모릅니다.
산부 인계 질환은 조기 발견이 중요 초기라면 약을 복용하면 개선할 수 있는 경우도 있습니다.
병이 진행하면 불임이나 큰 수술이 필요하므로 즉시 산부인과에서 상담합시다.