쌍손톱 원인과 치료법! 발은 무좀에 주의한다는 게 정말?

손톱의 트러블 중에서도 빈발하기 쉬운 것이 '쌍발 톱'. 강한 통증이 없기 때문에 방치하기 쉽지만, 균이 들어가 염증을 일으킬 가능성도 있습니다. 또한, 두 개 손톱은 영양 부족의 파라미터이기도 하기 때문에, 손톱을 관찰하면 자신의 컨디션 변화를 알아차릴 수 있습니다.
그래서 이번에는 쌍발 톱의 원인과 케어 방법 등에 대해 설명합니다.

쌍 손톱은 어떤 상태?

● 쌍 손톱이란?

손톱은 등층, 중층, 복층의 세 층으로 구성됩니다. 그 층이 어떠한 원인으로 손상되어, 취약해져 버리는 것이 2장 손톱입니다. 의학용어로는 조갑 층상 분열증이라고 합니다.

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● 쌍 손톱 증상

2중 손톱은 손발 양쪽 손톱에서 일어납니다. 두 개 손톱이 되면 손톱이 너덜너덜해지거나, 얇아지거나 벗겨지거나 할 수 있습니다. 심해지면 화농 한 부위에서 균이 들어가 염증을 일으키는 일도. 다리라면 균이 들어가 무좀으로 발전하는 일도 드물지 않습니다.

원인은 건조, 혈액순환 불량, 영양부족, 손톱 깎는 방법 등

쌍발 톱의 원인은 다음을 생각할 수 있습니다.

(1) 손톱 건조

만약 손을 너무 많이 씻거나 세제를 너무 많이 쓰면 손톱이 건조해집니다. 그 결과, 손톱이 약해져서 두 겹의 손톱이 될 수 있습니다. 특히 날씨가 건조한 겨울철에는 주의가 필요합니다.

네일을 하고 있는 사람은 건조로 인해 손톱이 두 개가 되기 쉬운 경향이 있습니다. 네일을 지울 때 사용하는 리무버가 건조를 초래하기 쉬우므로, 장기간 사용하고 있으면 손톱이 약해지고 얇아지기 때문입니다.

(2) 물리적 충격

물리적인 충격으로 인해 손톱 두 개가 되어 버리는 경우도 많이 볼 수 있습니다. 예를 들어 손가락을 문에 끼운 · 발가락을 어딘가에 부딪쳤다고 하는 경우가 해당됩니다. 그 밖에도 손톱 깎는 방법이 나쁘면, 손톱의 층이 깨지는 물리적 충격을 주는 원인이 됩니다.

(3) 영양 부족

손톱은 몸의 영양상태를 반영한다고 볼 수 있죠. 무리한 다이어트로 영양 부족이 되어 있거나 식사가 치우쳐 있거나 하면 손톱의 발육이 나빠져 쌍발 톱이 될 가능성이 높아집니다. 손톱의 주성분인 단백질이나 손톱을 만들 때 필요한 미네랄과 비타민 등을 골고루 섭취합니다.

(4) 혈액 순환 불량

혈액 순환이 나쁘면 손가락 끝까지 영양이 도달하기 어려워지고, 손톱의 성장에 악영향을 미칩니다. 그 결과, 손톱이 충분한 두께로 성장하지 않고, 두 겹의 손톱이 될 수도 있습니다.

(5) 내과계 질병

내과계 질환으로 인해 손톱이 곱슬곱슬하게 될 수도 있습니다. 질환을 가진 몸은 영양 부족이 되기 쉽고, 손톱이 정상적으로 발육하기 어려워지기 때문입니다.

쌍 손톱관리법

쌍 손톱이 되어 버리면, 아래의 항목에 주의를 하도록 합시다. 일단 약해진 부분은 고쳐지지 않지만 악화를 방지하고 새로운 손톱이 건강하게 자라나도록 유도할 수 있습니다.

● 손톱을 자를 때는, 줄로 깎다

손톱깎이로 탁탁 충격을 줄만한 손톱을 깎으면 손톱에 물리적 손상을 줄 수 있습니다. 손톱이 약할 때는 손톱깎이가 아닌 손톱용 줄을 사용하세요. 물리적인 부담을 줄일 수 있습니다.

● 손톱깎이를 사용할 거면, 가장자리부터 천천히 자른다

「그래도 손톱깎이를 사용하고 싶다」라고 하는 분은, 손톱의 가장자리부터 천천히 잘라 나가도록 해 주세요. 또한, 손톱을 불리면 부드럽게 잘리기 때문에 목욕 후에 손톱을 깎는 것이 좋습니다.

● 혈류를 개선시키다

혈액순환 불량은 손톱의 영양상태를 악화시킵니다. 혈류 개선을 위해 몸과 손가락을 움직여 손가락을 따뜻하게 하도록 합시다.

● 건조 대책을 세우다

수분 부족은 손톱 건조를 악화시킵니다. 그래서 수분을 많이 섭취하여 건조해지지 않도록 각별히 주의를 하도록 합시다. 또한 목욕을 하거나 목욕을 하는 등 손 자체를 촉촉하게 해주는 것도 효과적입니다. 다만 젖은 손을 닦은 후에는 핸드크림을 사용하여 보습하는 것을 잊지 마십시오.

● 매니큐어 자제

손톱 두 개로 되어 있을 때는 매니큐어는 쉬도록 합시다. 약해진 손톱에 매니큐어를 계속 칠하면, 불필요하게 손톱이 벗겨져 너덜너덜해질 우려가 있습니다.

쌍발 톱 는 무좀 조심

쌍발 톱은 발톱보다 발톱에 더 많은 증상입니다. 그러나 균이 들어가거나 악화되기 쉬운 것은 손보다 발톱에 해당합니다. 발톱은 두 개로 되어 있는 것을 눈치채지 못하거나, 두 개 발톱이 되어도 불편 없이 생활할 수 있기 때문인지 방치되거나 하고 있는 경우가 많이 있습니다. 그러나 그것들이 원인이 되어 깨달았을 때는 악화되어 무좀 등이 되신 분이 많습니다.

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그래서 발톱을 자를 때는 발톱 상태까지 꼼꼼히 체크하는 것이 좋습니다. 또한 증상을 악화시키지 않기 위해 발은 욕실에서 정성스럽게 씻어 청결하게 하고 통기성이 좋은 신발이나 양말을 신는 등의 궁리를 합시다.

쌍발 톱이 되면 어떻게 해야 돼? 병원에서의 치료법은?

병원에서 받을 수 있는 쌍발 톱 치료법으로는 보습제 처방과 영양지도, 생활지도 등이 있습니다. 기본적으로 2중 손톱은, 건조 대책이나 혈액 순환 개선·영양을 제대로 섭취하는 셀프케어로 치료할 수 있습니다. 그러나 균이 들어가 염증을 일으킬 가능성이나 내과계 질환이 숨어있을 우려도 있으므로 불안한 분은 병원에서 진찰을 받을 것을 권장합니다.

정리

예쁜 손끝을 유지하고 싶은 분에게, 쌍발 톱은 걸리고 싶지 않은 병의 하나. 그러나 2중 손톱은, 평소부터의 보습 케어나 혈액 순환 개선·영양을 제대로 섭취하는 등의 대책으로 예방 가능합니다. 꼭 소개드린 케어 방법을 실천해보세요. 또한 손톱 두 개로 고민하는 분께는 더 이상 악화되지 않도록 한 번 병원에 갈 것을 권장합니다.