안구건조증의 원인과 치료 방법

안구 건조증은 PC나 스마트폰의 과다 보기가 원인으로 작용하는 현대병이라고 생각하는 분도 많은 것이 아닐까요. 근처를 계속 보는 것에 더하여 블루 LED도 눈의 피로의 원인 중 하나로 화제가 되고 있습니다. 그러나 선생님은 에이징이 안구건조증에 크게 관련되어 있다고 말씀하십니다.

안구건조증의 원인은?

안구건조증의 원인은 노화(노화)와 환경의 2종류가 주요하다고 생각됩니다.

눈의 건조나 염증은 에이징이, 환경이라는 것은 VDT 워커(컴퓨터 등의 기기를 사용해 업무에 종사하고 있는 노동자)라는 직종 등이 관계되어 있습니다. VDT 워커는 그렇지 않은 직장과 비교하여 안구건조증의 리스크 팩터가 2.5배나 된다는 연구 결과가 나와 있습니다.

또한 유전요인과 환경요인의 비교에서는 환경요인이 더 큰 것으로 나타났습니다.

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콘택트렌즈와 안구건조증의 관계성

현재 콘택트 렌즈를 사용하고 있는 사람은 2000만 명이 넘는 것으로 알려져 있습니다. 콘택트렌즈를 착용할 경우 안구건조증에 더 걸리기 쉽습니다. 그리고 안구 건조증이 되면 콘택트렌즈에 의한 장애가 일어나는 악순환이 있습니다.

콘택트렌즈는 사실 눈물 위에 떠 있고, 안구에 직접 부착하고 있는 것은 아닙니다. 그래서 눈물이 없으면 렌즈가 안구에 '좌초'되어 버립니다. 그러면 안구에 여러 가지 장애가 일어나요. 뒹굴거리는 등의 불쾌감뿐만 아니라 눈의 표면에 상처가 나거나 콘택트렌즈를 사용하여 눈이 빨갛게 되어 버리는 환자도 계십니다.

1 주일이나 2 주일 연속 착용 일회용 콘택트렌즈는, 사용 기한을 지키지 않는 것 등으로 장애를 일으키는 예가 다수 보고되고 있습니다. 따라서 1 day 콘택트렌즈를 제대로 일회용으로 사용하는 것이 가장 안전하다고 할 수 있습니다. 또한 소프트렌즈인지 하드렌즈인지 말하자면, 하드렌즈 쪽이 눈에 어떤 장애가 일어났을 때 자각하기 쉬운 경향이 있습니다.

그러나 기본적으로 안구 건조증 환자는 안경 착용 또는 라식 수술을 권장하고 있습니다.

왜 안구 건조증 환자는 증가하고 있는가 - 안구 건조증이 되는 요인이란

안구건조증의 원인은 밝혀지지 않은 것도 많지만 '건조' '각결막의 염증' '스트레스' '화학물질·환경오염' 그리고 '에이징(노화)'이 많이 관련되어 있다고 합니다.

현대인들은 눈에 드는 부담이 아주 많아지고 있어요.누구나 눈을 혹사시킨다 해도 과언이 아닌 시대입니다.

특히 눈을 혹사시키는 요인으로 PC나 스마트폰에 사용되는 블루 라이트 LED를 들 수 있습니다. 블루 LED는 난반사되기 쉬워 눈에 부담이 됩니다. VDT 워커(PC 등의 기기를 이용하여 업무에 종사하는 사람) 등은 특히 안구건조증에 걸리기 쉬운 환경 하에 있습니다.

또, 스트레스 사회도 안구건조증의 큰 요인 중 하나입니다.일반적으로 눈물은 웃을 때, 슬플 때, 문득 마음이 풀릴 때 등에 나옵니다. 이런 상태일 때 사람은 부교감 신경이 우위를 점하게 되어 있습니다. 집중력을 높이고 생존을 위해 순발력을 발휘할 때나 싸움 모드, 긴장할 때는 교감 신경이 우위에 있습니다.

현대인은 맹수에게 습격당하는 것과 같은 사태를 만나는 일은 거의 없지만, 일이나 인간관계 등, 여러 가지 스트레스를 계속 받고 있습니다. 그렇기 때문에 교감신경 우위인 시간이 길어집니다. 눈물은 부교감 신경 우위일 때 분비되며, 교감 신경이 우위가 되면 줄어듭니다. 따라서 스트레스를 많이 받고 있는 분은 눈물이 잘 나지 않게 되어 있다고 할 수 있습니다.

그 외, 공조나 에어컨에 의한 공기의 건조, 환경오염이나 담배, 콘택트렌즈의 장기 착용등도 안구건조증을 유발합니다. 이처럼 안구 건조증이 되는 요소는 일상생활 속에 매우 많이 있는 것입니다.

안구 건조증 치료 방법

안구 건조증의 치료에는 크게 두 가지 종류의 패턴이 있습니다.

그것은, 이하의 두 종류로 나눌 수 있습니다.

1: 점안제나 누점 플러그를 이용한 대증 요법

2: 에이징에 특화된 근본적인 접근

안구 건조증의 대증 요법

대증요법 치료의 기본 베이스는 다음 5가지입니다.

• 인공 누액으로 적시다
• 누액 성분을 보충한다.
• 누액의 안정성을 높인다.
• 염증을 없애는 약을 사용한다.
• 누액을 늘리는 약을 사용한다.

점안 치료

예전에는 "수돗물로 씻으면 안구 건조증이 개선된다"고 하는 시절도 있었습니다. 그러나 현재는 그냥 적시면 되는 문제가 아니라는 것도 알고 있습니다. 기본적으로 보습을 목적으로 히알루론산을 함유한 보습 효과가 높은 안약을 사용합니다.

최근 일본에서 획기적인 안구 건조증 치료제가 개발되어 치료에 사용할 수 있게 되었습니다. 하나는 직 아호 소 르나 토륨이라는 약으로 눈물의 성분인 뮤신 분비를 촉진하고 또한 눈물 자체의 양을 늘려 안구 건조증을 개선합니다.

또 한 가지, 레바미피드라고 하는 약물도 주목을 받고 있는 것입니다.레바미피드는 오랜 기간 위장약에 사용되어 온 약 성분인데, 눈 표면의 점막 상처를 복구하는 데에도 유효한 것으로 알려져서 안약으로 사용되고 있는 것입니다.

또한 시판되는 약을 사용하는 경우는 가능한 한 방부제 무첨가의 것을 선택합시다.방부제는 세균의 번식을 방지합니다만, 눈의 세포에도 장애가 되는 것으로 알려져 있습니다.

누점 플러그

누점 플러그란 눈시울에 있는 눈물을 배출하기 위한 구멍(누점)을 작은 실리콘 플러그(마개)로 막는 것입니다. 이로 인해 눈물 배출을 멈추고 적은 눈물을 눈 표면에 고이게 됩니다. 이 치료는 보험 적용이 됩니다.

누점 플러그를 꽂을 때는 먼저 환자의 누점 크기를 측정하고 그 사람의 크기에 맞는 플러그를 삽입합니다. 통증 없이 외래로 1~2분 정도면 시술 가능합니다. 효과도 높고, 시술 후 즉시 눈물이 고이는 것을 실감할 수 있습니다. 그러나 배출을 멈추는 것으로 인해 반대로 눈물이 넘쳐 버리는 일이 있습니다.

또한 불필요한 것을 배출할 수 없게 되기 때문에 알레르겐이나 불필요한 물질이 쌓이기 쉬워집니다.따라서 하루에 여러 번 방부제 무첨가 안약으로 눈을 씻어내는 관리가 필요합니다.

눈꺼풀의 가장자리와 속눈썹의 뿌리는 의외로 더러워지기 쉽고, 이 부분이 비위생적이거나 그 결과 진드기가 번식하거나 하여 안구 건조증을 일으키는 것도 알 수 있었습니다. 눈가가 시리기 때문에 눈가까지 씻는 것을 싫어하는 사람도 많아 세안이 어려운 곳입니다. 그런 분들을 위해, 눈에 자극이 적은 눈가 전용의 「아이 샴푸」도 개발되고 있습니다. 매일 꼼꼼하게 관리하여 안구건조증을 예방해요.

안티에이징 접근으로 근치 치료를 목표로

일상적인 예방적 케어나 환경 개선, 그리고 앞서 설명한 바와 같은 진보된 안약 등의 치료에 의해 안구건조 증상을 개선할 수 있는 경우가 많아졌습니다. 기사 3에서 기술한 악순환을 끊고 안구 건조증이 낫는 경우도 있습니다만, 좀처럼 완치가 어려운 안구 건조증도 많은 것이 사실입니다.

안구건조증의 큰 리스크 팩터로 '에이징(가령)'이 있습니다.사실 안구 건조증은 고령자에게 많고, 아이의 안구 건조증은 적은 것입니다.

안구건조증은 눈병이지만, 안티에이징이나 스트레스로 인해 생기는 이른바 전신 질환이라는 면도 가지고 있습니다.

드라이 아이와 에이징

점안 등의 치료를 하는 것도 물론 중요하지만, 에이징(노화)으로 인해 안구건조증이 진행되고 있다면, 기본인 에이징을 컨트롤해 보는 것도 중요합니다.

저는 안구 건조증 치료에 대해 '안티 에이징'을 제창하고 있는 중입니다. 안티에이징은 몸의 일부분에 일어나고 있는 질병만을 진찰하는 것이 아니라, 몸 전체의 치유력과 건강도를 높이려는 접근 방법입니다.

안티에이징 어프로치

안티에이징을 위해 제가 제창하고 있는 8가지 힌트를 소개해 드리겠습니다.부디 일상에 도입해 보세요.

• 운동을 하다
• 배 8부 능선을 유지한다.
• 야채, 과일, 생선 중심의 식생활을 한다
• 영양제로 항산화력을 높이다
• 디톡스를 위해 물을 마시다
• 좋은 수면을 취하고, 규칙적인 생활을 보낸다.
• 가끔 심호흡을 실시해, 릴렉스에 유의한다.
• 기분 좋게 살다

안구건조증은 앞서 말한 바와 같이 전신 질환이기도 합니다. 안티에이징을 의식하고 일상적인 대응책을 통해 안구건조증을 개선함은 물론 전신의 건강과 삶의 질을 향상할 수 있습니다.