이 두근거림 괜찮나요? 설마 부정맥? 답답한 · 현기증 증상도
- 건강
- 2021. 2. 1. 22:56
가슴이 두근거린다... 설마, 부정맥...?
그 원인과 대처법을 의사에게 물었습니다.
병원에 가야 기준 및 진료과도 설명합니다.
위험한 두근거림 구분법
두근두근 거림, 큰 고동, 맥이 날아갈듯한 고동은 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다.
이런 증상은 즉시 병원에
다음의 증상이 있는 경우는 중병이 원인이 될 수 있으므로 병원에서 진찰을 받아주십시오.
- 일상생활에 지장을 초래하는 증상
- 반복적으로 일어난다
- 몇 분 이상 항진이 계속
- 흉통
- 호흡 곤란
- 현기증
- 권태감
- 호흡 곤란
- 의식 불명
어디에서 진료받나요?
내과와 순환기 내과에서 진찰을 받아주십시오.
두근거림이 일어나는 병
두근거림을 느낄 경우 다음의 질병이 발생할 수 있습니다. 각각 자세히 설명하고 있습니다.
- 부정맥
- 스트레스 성 질환 (공황 장애, 범 불안 장애 등)
- 빈혈
- 갑상선 기능 항진증 (그레이브스 병)
질병 ① 부정맥
부정맥에는 여러 가지 종류가 있으며, 각각의 증상에 특징이 있습니다.
유형 ① 심실 조기 수축
일정한 리듬의 맥박 이외의 맥박이 일어납니다. 분당 맥박수가 120 회 이하일 때 일어날 수 있습니다.
가슴이 두근 거리는 심장의 고동이 일어나는 경우가 많습니다.
유형 ② 서맥
분당 맥박수가 50 회 미만의 맥박이 느려지는 부정맥입니다.
호흡 곤란 · 피로감 · 현기증 · 의식을 잃는 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
유형 ③ 빈맥
맥박이 빨라지며, 1 분에 100 회 이상의 맥이 일어나는 부정맥입니다.
가슴 통증 의식을 잃는 등의 증상을 수반하는 경우가 있습니다.
부정맥의 원인
- 노화
- 비만
- 고혈압
- 피로 과다
- 스트레스 과다
- 알코올과 카페인의 과다 복용
- 수면 부족
- 운동 부족
- 지나친 운동
- 자율 신경의 혼란
- 흡연 등
스스로 개선 방법
부정맥의 종류에 따라 생활 습관을 고치는 것으로, 증상이 개선될 수 있습니다.
다음 4가지를 의식하고 생활합시다.
- 충분한 수면 시간을 확보
- 영양 밸런스가 좋은 식사를 섭취
- 폭식하지 않는다
- 걷기 등 가벼운 운동을 계속
질병 ② 스트레스 장애 (공황 장애, 범 불안 장애 등)
숨을 쉴 수 없을 정도의 심한 고동이 생길 수 있습니다. 고동과 함께 현기증과 호흡 곤란이 생기기도 많습니다.
스트레스 성 질환의 원인
- 과도한 정신적 스트레스
- 피로의 축적
- 수면 부족
- 과도한 긴장
- 과도한 불안감 등
스스로 개선 방법
심호흡을 하고 마음을 진정합시다.
휴식을 보내고 천천히 휴식, 가벼운 운동도 추천합니다.
질병 ③ 빈혈
콸콸, 두근 거리는 심장의 고동이 생길 수 있습니다. 답답한 느낌, 피로, 두통, 현기증 등을 수반하는 경우도 있습니다.
빈혈의 원인
체내의 철분이 부족하면 빈혈이 발생합니다.
- 과도한 다이어트에 의한 영양 부족
- 생리
- 편식
- 위장 질환
종종 이상이 빈혈의 원인 일 수 있습니다. 또한 모르는 사이에 발병한 위장관 출혈 등이 원인이 될 수도 있습니다.
스스로 개선 방법
철분, 비타민 C, 단백질을 균형 있게 섭취합시다.
- 철분 (소송 채, 시금치, 말랭이 무, 두유, 간 등)
- 비타민 C (과일, 녹황색 채소 등)
- 단백질 (육류, 해산물, 유제품, 계란, 콩 제품 등)
단, 식사만으로 철분 부족으로 인한 빈혈을 개선하는 것은 어렵습니다.
내과에 가는 것을 추천합니다.
질병 ④ 갑상선 기능 항진증 (그레이브스 병)
갑상선 기능 항진증에 의해 맥박이 빨라지는 두근 거리는 심장의 고동이 생길 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증의 원인
전신의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 것이 원인 일 수 있습니다.
스스로 개선 방법
편안한 자세로 휴식을 하고 심호흡을 반복하고 마음을 안정시켜주십시오.
두 눈을 천천히 움직여 목의 동맥을 부드럽게 눌러보세요.
그러나 갑상선 기능 항진증은 병원 치료가 필요한 질병입니다. 내분비 · 대사 내과 또는 이비인후과에서 진찰합시다.
방치하면... 심각한 위험이
부정맥으로 심장의 혈류가 흐트러지고 혈전이 발생하면 뇌경색을 일으킬 수 있습니다.
또한 부정맥에 의해 전신에 혈액이 돌아가지 않고 뇌와 관상 동맥 (※) 등으로 혈액이 부족하면 실신하거나 사망할 우려가 있습니다.
※ 관상 동맥 : 심장에 산소와 영양분 등을 공급하는 혈관의 수.