임산부는 코피가 나기 쉽다!? 아기에게 미치는 영향과 대처법은?

임신 중에 코피가 잘 난다고 들어본 적 있나요? 사실 임신 중에 코피가 나서 곤란하다고 하는 임산부가 의외로 많다. 임신 중에, 나는 약간의 신체적 변화에도 민감해지고 걱정하기 쉽다. 만약 당신이 코피를 흘리면, 당신은 당신의 뱃속에 있는 아기에게 영향이 있는지 아닌지 아닌지 걱정하게 될 것이다. 여기서는 임신 중에 코피가 나기 쉬운 원인이나 대처법 등에 대해 소개하겠다.

임신 중에 코피가 잘 나는 이유는?

임신 전에는 코피가 난 적이 거의 없었는데 임신하자마자 코피가 잘 난다고 하는 사람도 많을 수 있는데 크게 두 가지 원인이 있다.

첫 번째는 '호르몬 균형의 변화'이다. 임신 중에는 출산에 대비하여 여성호르몬이 많이 분비된다. 그래서 몸 안의 호르몬 균형이 크게 변한다. 이로 인해 임산부는 개인차가 있지만 메스꺼움, 감정기복이 심해지거나 피로감, 감기에 걸린 것 같은 나른함을 느낄 수 있다. 따라서 호르몬 균형의 혼란은 자율 신경에도 영향을 미칠 수 있다. 자율신경의 균형이 흐트러지면 콧속 혈관이 확장돼 코피가 나기 쉽다.

두 번째는 '혈액량의 변화'이다. 임신을 하면 뱃속에 있는 아기에게 산소를 보내기 위해 엄마의 혈액량이 증가한다. 혈액량의 증가로 혈관에 가해지는 압력이 증가하기 때문에, 많은 임산부들이 약간의 자극으로 코피가 난다.

코피는 임산부나 뱃속의 아기에게 영향이 있니?

엄마가 가장 걱정하는 것은 코피가 나는 것이 뱃속의 아기에게 영향을 미치는가 하는 것이 아닐까? 결론적으로, 그것은 뱃속의 아기에게 영향을 주지 않는다. 하지만 자주 코피가 나면 엄마가 빈혈에 걸리기 쉬운 상황일 수 있다. 엄마가 빈혈에 걸리면 뱃속 아기에게 주는 철분이 부족할 뿐만 아니라 효과적인 진통이 되지 않아 출산이 길어지거나 산후 체력 회복이 지연되므로 주치의와 상담해 보는 것이 좋다.

코피가 났을 때의 대처법.

코피가 나면 당황할지도 모르지만, 침착하게 대처하도록 합시다. 그냥 앉은 자세로 엄지와 검지로 코를 잡고 눌러라. 코피를 멈추려고 위를 보거나 위를 보고 눕는 것처럼 보이지만, 많은 양의 코피가 목으로 흘러와서 기분이 나빠질 수도 있다. 가능한 한 앉아있는 동안 피를 멈추려고 노력해봐.

앉아있을 수 없는 사람들은 옆으로 자는 것이 좋다. 코피는 약 5분 후에 멈출 것이다. 흔히 하는 티슈를 코에 채우는 방법은 사실 역효과를 내 티슈를 뽑을 때 굳은 피가 떨어져 다시 피가 날 수 있다. 지혈이 잘 안 될 때는 차가운 수건이나 보냉제 등을 이용해 코를 식혀보는 것도 좋지. 혈관이 줄어들고 피가 멈추기 쉽다. 그래도 30분 이상 멈추지 않거나 출혈이 상당한 경우에는 진료를 받는 것이 좋은지 병원에 상담합시다.

코피를 예방할 수 있니?

코피가 잘 나는 것은 임산부 특유의 신체 변화에서 오는 증상 중 하나이다. 그래서 예방하는 것은 어렵다고 말할 수 있다. 많은 임산부들이 출산을 마치면 나아질 것이다. 하지만 우리가 조금이라도 예방할 수 있다면, 우리는 그것을 예방하고 싶다. 코피의 원인 중 하나는 건조한 코이다. 마스크를 착용하거나 콧구멍에 보습크림을 발라 콧속이 건조하지 않도록 조심합시다. 코피 이외에도 임신 중에는 목을 간질이거나 배에 가려움이 생기는 등 건조함으로 인한 트러블이 적지 않다. 가습기를 사용하여 실내 건조를 예방하는 것도 좋다.

그 밖에 코피 예방은 아니지만, 위에서 언급한 바와 같이 임산부의 몸은 빈혈에 걸리기 쉬운 상태에 있다. 철분이 많은 음식을 먹는 것은 코피로 인한 빈혈을 예방할 수 있다. 식사로 철분을 보충하기 위해 머리에 넣고 싶은 것은 철분에는 두 가지 종류가 있다는 것이다. 동물성 식품으로 섭취할 수 있는 것은 '헴철'로 살코기, 간, 바지락 등에 많이 함유되어 있다. 반면 식물성 식품에서 섭취할 수 있는 것은 '비헴철'로 콩이나 말린 무 등에 많이 함유되어 있다. 헴철은 몸에 흡수되기 쉬운 성질을 가지고 있지만, 헴철을 함유한 고기나 생선을 많이 먹는 것은 어렵다. 비헴철을 함유한 채소와 해조류는 쉽게 많은 양을 먹을 수 있지만, 몸으로의 흡수율은 낮아 다른 영양소와의 조합이 중요하다. 둘 다 빈혈 예방에 효과가 있기 때문에 각각의 특성을 살려 적극적으로 섭취하고 싶다.

요약하면 다음과 같다.

임신 중 고민 중 하나는 코피가 잘 나는 것일 수 있지만, 아기에게는 영향이 없기 때문에 걱정할 필요가 없다. 뱃속의 아기를 보호하기 위해 엄마의 몸은 매일 변화하고 몸도 마음도 엄마가 될 준비를 하고 있다. 코피를 예방하기는 어렵지만 건조함을 막거나 빈혈 예방을 위해 철분을 섭취하도록 유의합시다.