임신선의 원인과 예방법.

임신선은 임산부의 배, 가슴, 엉덩이, 허벅지 등 쉽게 지방이 생기는 부위가 두드러기처럼 붓는 상태를 말한다. 배가 크게 드러나기 시작하는 임신 8개월 정도부터 나타나는 경우가 많지만, 이른 사람에서는 임신 중기부터 나타난다. 그것은 체질에 따라 다르지만, 임산부의 60에서 70퍼센트에서 발견된다.

원인은 임신으로 인해 배와 유방이 커지면서 피부가 급격히 늘어나고 균열이 생기기 때문이다. 균열이 생긴 부분의 피부는 늘어나고 얇아지기 때문에 피부 밑으로 모세혈관이 비쳐 붉은 물결 모양의 선으로 나타난다. 통증은 없지만, 만지면 주변 피부보다 약간 움푹 들어간 것을 알 수 있다.

임신선이 잘 생기는 것은 일반적으로 뚱뚱한 사람들에게 알려져 있다. 이는 피하지방이 두껍다면 피하조직이 잘 자라지 않아 피부에 균열이 생기기 쉽기 때문이다. 게다가, 작은 사람들, 큰 배를 가진 사람들, 그리고 쌍둥이 아기들이 있는 사람들은 쉽게 나올 수 있다. 배가 앞으로 나오는 타입의 사람도 그만큼 피부가 자라기 때문에 임신선이 나오기 쉽다.

불행하게도, 임신선은 완전히 사라지지는 않지만, 출산 후 점차 얇아지고 3개월 정도 지나면 창백해지고 눈에 띄지 않는다. 임신선이 생기더라도 뱃속의 아기나 모체에 건강상의 영향은 없으므로 특별히 걱정할 필요는 없지만, 임신선이 생기기 시작하면서 가려움증이 생길 수 있다. 가려움이 심하다면 의사와 상의하여 가려움증 연고를 처방받는 것이 좋다.

임신선의 예방.

불행히도 임신선을 완전히 막을 수 있는 방법은 없다. 가장 좋은 방법은 체중이 급격히 증가하지 않도록 하는 것이다. 아기와 함께 하루가 다르게 커지는 배에 과도한 지방이 더해지면 그만큼 피부가 늘어나 임신선이 생기기 쉬워진다. 특히 입덧도 가라앉고 안정기에 접어든 안심감 때문에 임신 중기 이후 갑자기 살이 찌기 시작하는 사람도 있으므로 주의가 필요하다. 식생활&운동의 두 가지 방법으로 체중관리를 확실히 해갑시다.

또한, 복근을 키우는 임산부 체조도 추천한다. 복근이 단련되면 급격한 피부 성장을 억제해 임신선을 예방하는 효과를 기대할 수 있다. 무리가 없는 범위에서 매일 조금씩 이어갑시다. 동시에, 임산부 수영과 걷기와 같은 유산소 운동으로 지방을 태우는 것도 중요하다.

임신 4~5개월경부터 임신선 예방을 위해 마사지를 습관화하는 것도 좋을 것 같다. 신진대사가 증가하여 피부가 유연해지고 탄력을 유지할 수 있다. 목욕 시간이나 입욕 후에, 배나 허벅지, 가슴 등을 아래에서 위로, 중심에서 바깥쪽으로 부드럽게 마사지합시다. 그것은 또한 임신선을 눈에 띄지 않게 하는 효과가 있다. 이 외에도 임산부를 위한 바디케어 화장품도 다양하게 시판되고 있으니 릴랙스도 할 겸 시도해 보는 것도 좋겠다.

에센셜 오일로 마사지.

반드시 희석해서 사용합시다. 기본 오일(예를 들어 호호바 오일이나 올리브 오일)의 99%에 대해, 에센셜 오일 1%가 원칙이다. 에센셜 오일 중에서는 피부 탄력을 높여주는 네롤리 오일 등이 임신선 예방에 좋다. 오일 중에는 임신 중에 피하는 것이 좋은 것도 있으므로, 가게 사람과 상담한 후에 사용하도록 합시다.

임신선에 대한 체험담.

그때까지는 아무렇지도 않았는데, 임신 35주에 접어들면서 배와 엉덩이에 임신선이 갑자기 떠올라서 깜짝 놀랐다. 분홍색이라 그다지 눈에 띄는 느낌은 아니었지만, 출산 후 반년이 지난 지금도 흔적은 알 수 있다. 임신 30주 정도부터 배가 점점 커져 몸이 무겁고 나도 모르게 운동이 부족해진 것이 좋지 않았던 것 같다.

크림을 사용해서 임신 중기부터 부지런히 임신선 케어를 했다. 향도 좋고 사용감은 꽤 GOOD였어. 그럴 가치가 있어서인지, 나는 임신선에 대해 걱정하지 않았다. 물론 체중 관리도 완벽하다. 엄마 학급에서는 '임신선은 엄마가 되는 증거 같은 거, 싫어할 필요 없어요'라고 들었지만, 엄마가 되어서도 예쁜 몸으로 있고 싶으니까.

<아빠로부터의 메시지>

작년에 태어난 아들은 4,000g이 넘었고, 작은 아내는 임신 후기에는 정말 힘들어 보였다. 임신선도 화려하게 나와서 신경을 많이 썼다. 하지만 출산 전에는 '네 가족이 너무 큰 탓이야'라고 화를 냈지만, 출산 후에는 뾰로통하게 말하지 않게 됐다. 자국도 거의 눈에 띄지 않게 되었고, 무엇보다 다른 아이들에 비해 아들의 발육이 좋은 것이 자랑인 것 같다.