임신 중에 해도 좋은 것, 안 되는 것 [기본편]

알코올을 마시는 것. ×

알코올은 태반을 통과하는 것으로 알려져있다. 그 영향은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 임신했다고 생각했을 때는 자제하는 것이 안심이 된다.

담배 피우기. ×

담배는 많은 유해물질을 함유하고 있는 것으로 알려져 있다. 담배에 함유된 니코틴은 혈관의 수축 작용을 하여 태아의 발육이 나빠지거나, 임신 중에 태반이 벗겨지는 것(=정상 태반 조기 박리)과 같은 문제를 일으킨다. 임신 가능성이 있는 경우 또는 임신 테스트기로 양성반응이 나온 경우에는 금연을 합시다. 간접흡연도 태아에게 영향을 미치기 때문에 아빠 등 같이 사는 사람에게도 부탁하는 것이 좋다.

카페인은 △

커피의 경우, 하루에 두 잔 정도의 양이면 문제없다. 우유를 넣어 카페오레로 만들거나 논카페인 커피를 이용하는 것도 좋지. 카페인은 내장과 근육을 활발하게 하는 작용을 하기 때문에, 식후 한 잔은 소화를 도와준다. 영양 음료에도 포함될 수 있으니 임신 중에는 삼가도록 합시다.