임신 중 빈혈에 대하여.

증상

빈혈은 쉽게 말해 피가 묽어지는 상태를 말한다. 어지럼증이나 어지러움 같은 증상이 잘 알려져 있지만 몸이 나른하고 두통이 생기는 등의 증상이 생기기도 한다. 이와 별도로 임신 중에는 혈압이 생리적으로 낮아져 뇌로 가는 혈류가 적어져 혈액 자체에 빈혈이 없어도 뇌의 산소 부족으로 비슷한 증상이 나타날 수 있다.

원인은 무엇인가?

모체는 태아의 성장을 위해 많은 철분을 태아에게 공급해야 한다. 그래서 모체는 철분이 감소하고 빈혈에 걸리기 쉽다. 또한 태반이라고 하는 좁은 혈관 덩어리 같은 부분으로 충분한 혈액이 흐르도록 혈액 속의 수분이 증가한다. 결과적으로, 혈액은 겉으로 보기에는 얇아지고 혈액 검사는 빈혈을 유발한다. 이들은 생리적 변화이기 때문에 병적인 것은 아니지만 정도와 증상을 고려해 필요에 따라 치료가 이뤄진다.

치료의 기준과 치료법.

[임신 중에 빈혈로 진단되는 기준]

• 헤모글로빈 농도 11g/dl 미만.
• 헤마토클리트 값 33% 미만.

임산부 건강검진 혈액검사 등을 통해 빈혈이 진단되면 철분제 약이 처방될 수 있다. 빈혈약에는 변비나 설사, 속이 울렁거리는 등의 부작용이 생길 수 있으므로 복용 후 불편한 증상이 있다면 주치의와 상담을 합시다.

예방과 대처법.

철분과 단백질을 섭취하자.

적혈구의 색소성분이기도 한 헤모글로빈의 원료가 된다. 시금치, 유채, 고마츠나 등의 채소에 함유된 철분은 비헴철이라고 하며, 단백질(헴철)에 비해 단일체 흡수율이 낮다. 동물성 단백질과 채소를 함께 섭취함으로써 효율적으로 철이 흡수될 뿐만 아니라 아기의 몸 만들기를 위해서도 중요한 영양소를 많이 섭취할 수 있다.

간은 대표적인 철분이 많은 동물성 식품이지만, 임신 중에는 그다지 많이 섭취하는 것은 권장하지 않으므로 소의 살코기, 돼지다리, 조개류(바지락이나 바지락), 생선(멸치, 참치, 가다랑어 등)을 섭취하도록 합시다.