임신 12주 (임신 4개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

임신 12주가 지나면 유산 확률이 상당히 줄어든다. 태아는 장기 형성이 끝나고 몸과 팔다리의 뼈, 피부 등이 발달하는 시기다. 초음파 검사는 아기가 움직이는 모습을 볼 수 있도록. 아빠도 함께 임산부 건강검진을 받아봅시다.

아기의 성장 과정.

• 크기는 도덴초 약 5cm.
• 몸무게 약 25g
• 피부가 자라고 불투명해지다.

임신 4개월에 접어들면, 아기들은 일주일에 약 3cm, 10에서 20g씩 자란다. 뼈가 자라면서 초음파 사진으로 하얗고 뚜렷하게 보이게 되고 피부도 투명하던 것이 불투명해지면서 두껍고 단단하게 자라면서 아기도 튼튼해진다.

엄마의 몸의 변화.

• 배가 부르기 시작하다.
• 입덧이 가라앉기 시작한다.
• 자궁에 의해 위가 압박되다.

자궁이 위로 커지고 있다. 프로게스테론이라는 호르몬에 의해, 입덧과는 다른 감각의 속이 메스껍게 되는 사람도. 그렇긴 해도, 건강이 안정되고 한 달에 한 번씩 검진을 받는다.

영양과 식생활.

임신 중 식생활에서는 염분에 주의합시다. 염분의 과다 섭취는 고혈압과 부종을 유발한다. 1일 염분 섭취 기준은 8g. 임신고혈압증후군 예방을 위해서도 소금누룩이나 레몬 등으로 간을 맞추도록 궁리합시다.

엄마 몸의 증상.

입덧이 일단락되었다.

입덧은 12주가 지났을 때부터 서서히 가라앉기 시작한다. 무엇이든 먹을 수 있게 되었다고 폭음폭식은 금물. 균형 잡힌 식생활을 합시다.

빈혈에 주의할 것.

빈혈 검사에서 빈혈이라고 하지 않았던 사람도 임신 중에는 철분이 가득한 식사를 유의합시다. 철분은 시금치, 미역, 톳에 풍부하다. 커피, 홍차, 녹차에 함유된 타닌은 철분의 흡수를 저해하므로 식사 전후의 섭취는 자제합시다.

조심할 것.

섹스는 부담이 되지 않도록.

만약 상태가 안정적이라면, 섹스를 해도 괜찮다. 다만 이 시기에는 얕은 결합으로 자궁에 부담이 가지 않도록 신중합시다. 특히 자궁경부무력증, 자궁내막증, 자궁근종, 저태반, 전치태반이 있는 사람은 삽입으로 인한 자극이 마이너스가 되기도 한다. 파트너와 소통하는 방법으로 다른 스킨십도 생각해 봅시다.

이 시기의 트러블.

후기 유산

임신 12주에서 22주 사이에 유산될 수 있다. 모체 측에 원인이 있는 경우도 많고 세균 감염에 의한 경우도. 만약 네가 그것을 일찍 처리할 수 있다면, 유산을 막을 수 있다. 강한 생리통과 같은 통증이나 자궁이 수축하는 통증이나 선혈이 동반될 경우 산부인과에 연락을 합시다.

TODO 리스트.

□술, 담배 끊기.
□굽이 낮은 신발을 신는다.
□직장에 보고.
□균형 잡힌 식생활을 명심하다.
□임산부 속옷을 준비하다.