임신 39주 (임신 10개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

불규칙한 배의 긴장이 자주 느껴지면 진통의 앞떨림인 '전구진통'일 수 있다. 10분 간격으로 규칙적인 뱃살과 통증이 느껴지면 진통의 시작이다. 병원이나 아빠, 부모님께 전화를 하여 입원 태세를 갖춥시다.

아기의 성장 과정.

• 키 약 49cm
• 무게는 약 3000g

자궁 안은 아기와 태반으로 가득. 양수도 500ml 정도로 줄어들고 있다. 아기의 머리가 아래로 내려가고 출산이 시작된다.

엄마의 몸의 변화.

• 산도가 부드러워지다.

호르몬 분비는 산도를 부드럽게 만들고 골반을 느슨하게 만든다. 엄마의 몸도 출산을 위해 변화하고 있다. 또한, 진통이 있어도 바로 출산이 되지는 않지만, 양수가 있을 때에는 산원에 연락합시다.

영양과 식생활.

분만 중에는 당분간 보급이 유효한 경우도 많으므로, 스태프가 OK라면, 초콜릿이나 젤리 음료, 주스 등 당분 보급을 할 수 있는 것을 준비해 둡시다. 병원에 따라서는 분만 중에는 음식 금지인 곳도 있으니 확인해 봅시다.

조심할 것.

생각지도 못하게 놓친다니.

'이끼무'란, 출산할 때 배에 힘을 주어 아기가 나오는 것을 뒷받침하는 것. '기회를 놓치다'는 것은 힘을 들이지 않고 참는 것이다. 자궁 입구가 열리기 전이나 산도가 충분히 부드러워지기 전에 들어가면 억지로 아기가 나오려고 하다가 회음부가 찢어지거나 아기가 숨을 쉴 수 없어 답답해진다. 산파에게 가도 된다고 말할 때까지는 기회를 놓칩시다.

TODO 리스트.

□입원 굿즈 확인.
□육아용품 확인하기.
□출산 흐름과 연락처 등 확인.
□너무 안정을 취하지 않는다.
□아빠에게 할 부탁을 리스트에 올렸다.