'자외선이 피부에 나쁘다'는 건 왜인가요?

자외선과 피부암의 관계는 누구나 들어본 적이 있는 화제일 것입니다. 오존홀이 확산되면서 호주에서 피부암 발병 수가 증가하고 있다고 합니다. 그래서 신경 쓰이는 기미의 구조도 포함해 자외선이 피부에 미치는 영향에 대해 설명합니다.

피부까지 도달하는 자외선은 두 가지로 생각할 수 있다

우선 자외선에 대해서 간단히 설명해주세요.

인간에게는 보이지 않는 파장이 짧은 빛을 말하며 UVA, UVB, UVC의 3 대역으로 나뉘어 있습니다. 이 중에서는 UVA가 가장 물질을 투과하기 쉽고 대량으로 지표에 도달합니다. 반면 UVB는 오존층에서 흡수되는 것 외에 구름 등에서 반사되어 일부밖에 닿지 않으며 마지막 UVC는 대부분 오존층에서 흡수됩니다.

피부에 나쁜 짓을 하는 자외선은 어떤 것일까요?

UVA와 UVB 둘 다요. UVA는 물질을 투과하기 쉽기 때문에 피부 속까지 닿습니다. 반면 UVB는 피부의 얕은 부분에서 반사됩니다. 즉, 각각 나쁜 짓을 하는 '도달점'이 다르다는 거죠. 게다가, 양적으로 적은 UVB가, 「피부 손상 정도는 강하다」고 되어 있습니다.

파장이 짧은 자외선이 더 파워풀한 거죠?

파워풀하다기보다는 멀리 도달할수록 분산되어 가는 이미지일까요? 예를 들어 AM 라디오와 FM 라디오의 경우 FM 라디오 쪽이 더 짧은 파장입니다. 음질을 비교하면 FM 라디오 쪽이 투명하기 때문에 진찰 가능 지역에서는 파워풀합니다. 그 대신 떨어진 지역의 FM 프로그램은 전파가 분산되기 때문에 듣기 어려워지는 듯한 이미지입니다.

도달 깊이에 따라 다른 자외선 피해

자외선 이미지는 생겼어요. 이어서 피부에 미치는 악영향에 대해 알려주세요.

첫 번째로 생각할 수 있는 병변으로는 역시 피부암일 것입니다. UVB에 의한 유전자의 변화 작용, 즉 "암화 위험"은 상당히 크죠. 기미의 근원이 되는 멜라닌은 원래 자외선에 의한 유전자 변용을 막는 "모자"와 같은 역할을 하고 있습니다.'멜라닌 캡'이라는 말이 있을 정도예요.

그렇군요 얼룩은 사람에 따라 유용하겠네요?

의학적인 관점에 한정하면 일부 유용하다고 할 수 있습니다. 그러나 일상생활이나 심미 정용적인 면에서는 악영향인 것입니다. 그 기미와 깊이 관련되어 있는 것이 UVB입니다. 기미의 근원이 되는 멜라닌은 '멜라노사이트'라는 조직에서 만들어지는데 UVB의 도달점이 바로 '멜라노사이트'를 자극하는 위치에 있습니다. 피부암과의 관계에서 병변을 예방하는 구조가 자연스럽게 완성되었을 것입니다.

다른 쪽 UVA는요?

'멜라노사이트'를 통과해 더욱 깊은 진피의 위치에서 에너지로 수렴합니다. 여기에는 '유아 세포'라는 조직이 있어 친숙한 '콜라겐'이나 '엘라스틴' 등을 생성하고 있습니다.

UVA에서도 귀찮은 일이 될 것 같은 예감이 들기 시작했습니다.

유아 세포가 손상을 입으면 피부에 주름과 처짐이 생기기 쉬워집니다.'콜라겐'이나 '엘라스틴'의 부족으로 피부 밀도가 떨어지기 때문입니다. 피부의 얕은 부분에서는 피부암이나 기미, 피부 속에서는 주름이나 늘어짐. 이런 것들이 자외선에 의해서 생길 수 있다는 거죠.

대책은 불가결하지만 셧아웃 하는 것도 아니다

역시 자외선 관리, UV 케어는 필요하겠죠?

미치지 못할 정도로 균형을 중시해서 실천해 보세요.

계절에 따라서는 필요합니다. 시판되는 '자외선 차단제'를 사용하는 분들이 많다고 생각합니다만, 그 표기 규칙을 기억해 두시기 바랍니다. UVA의 방어 능은 '+'의 수로 표시되며 '+'가 낮은 편, '++'가 높은 편입니다. 또 UVB의 방어 기능은 '수치'로 표시돼 수치가 높을수록 방어 효과도 높아지고 있습니다.

그러던 중 '선탠 살롱'은 무엇을 하고 있나요?

자외선을 계속 퍼붓고 있어요. 피부 과학회의 보고에 따르면 선탠 살롱에 의한 건강 장애는 150 예를 넘는다고 합니다. 그중에는 피부의 염증뿐만 아니라 눈 질환도 포함됩니다.

어쨌든 자외선은 받지 않으면 받지 않을수록 좋은 것입니까?

그런데 자외선은 비타민D 합성에 깊이 관여하고 있습니다. 그리고 비타민 D는 칼슘이나 인의 흡수·재흡수를 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 한창 자라는 자녀나 골다공증이 걱정되는 노인의 경우 함부로 기피하는 것도 생각할 것입니다. 자외선을 적당히 받는 것도 필요하고, 양산 등의 대책을 취하는 것도 필요합니다. 즉, 중요한 것은 균형입니다.

정리

피부 기미는 피부암에 대한 방어 기능의 일종이었던 것이군요. 인종에 따른 피부색도 마찬가지라고 생각하시면 될 것 같습니다. 그러나 현대에 있어서는 자외선 차단제라고 하는 유용한 도포 약이 있습니다. 피부암과 기미, 게다가 피부 노화를 막을 수 있다면 사용하지 않는 손은 없을 것입니다. 비타민 D의 생성은 필수적이기 때문에 미백 신앙에 이르지 않을 정도로 균형을 중시하여 실천해 보십시오.