정전기 체질인 사람에게서 볼 수 있는 특징이란? 원인과 개선의 포인트는?

자주 발생하는 정전기로 고민하는 사람은 정전기 체질일 수 있다.따끔한 통증을 피하고 싶다면 체질을 개선하는 것이 중요하다. 정전기 체질이 되는 원인과 개선 방법을 소개한다.정전기에 관한 기초지식과 함께 정리했으니 꼭 참고하기 바란다.

정전기가 발생하는 메커니즘

우선 정전기가 왜 발생하는지 자세한 메커니즘을 소개한다.정전기나 정전기 체질의 기초지식과 함께 해설하자.

원래 정전기란?

정전기는 물질이나 인체에 축적되는 전기다.물은 전기를 통하기 쉽고, 통상적으로 정전기는 공기 중의 수분을 통해 방전된다.그러나 공기가 건조해지는 시기에는 공기 중 수분이 적어지기 때문에 정전기가 대전되기 쉽다.겨울철 정전기가 발생하기 쉬운 것은 이런 이유에서다.

발생하는 메커니즘

모든 물질은 양과 음의 전기를 가지고 있으며 평소에는 균형을 유지하고 있다. 마찰 등으로 이 균형이 깨지면 정전기가 발생하며 공기 중에 정전기가 방전되지 않을 경우 물질이나 인체에 축적된다.이 상태에서 문고리 등 금속을 만지면 정전기가 한꺼번에 흘러나와 저 섬뜩한 통증이 나타나는 셈이다.

정전기 체질이란?

정전기 체질이란 대전체질이라고도 하며 정전기를 채우기 쉬운 사람을 가리킨다.체내 정전기가 자연 방전되기 어려워 금속을 만졌을 때 섬뜩한 통증에 조우하기 쉽다.정전기 체질에는 식생활과 생활습관이 크게 관계되어 있기 때문에 대책을 세워 개선할 수 있을 것이다.

왜 정전기 체질이 되는가? 원인은?

정전기 체질을 고치기 위해서는 먼저 원인을 파악하는 것이 중요하다.정전기 체질인 분의 특징을 체크하여 자신에게 해당하는지 확인하기 바란다.

수분 부족으로 피부가 건조하다

피부에 충분한 수분이 있을 경우 피부 수분을 통해 정전기는 조금씩 방전된다.하지만 피부가 건조하면 정전기를 통과하는 수분이 적어져 몸에 쌓이기 쉬워진다.
노화와 생활습관의 흐트러짐, 평소 습관으로 피부가 건조해지기 쉽기 때문에 충분한 대책이 필요하다.건성피부인 사람은 정전기 자극으로 가려움증이 발생하므로 특히 주의해야 한다.

수면 부족 등 생활 습관이 흐트러져 있다

정전기 체질이 되는 원인의 하나는 「산화」라고 생각할 수 있다.산화는 활성산소의 과도한 증가로 발생하는 것으로 노화의 주요 원인이다.식생활 혼란과 수면 부족, 흡연, 자외선으로 인해 활성산소는 증가한다.생활습관의 흐트러짐이 정전기 체질로 이어지므로 제대로 대책을 세우자.

스트레스를 쌓아 버리고 있다

정신적 스트레스는 산화의 원인 중 하나다.평소 스트레스를 많이 받는 사람은 정전기 체질이 되기 쉽다.

화섬 소재 의류나 고무 밑창 신발이 원인일 수도

정전기체질이 아닌 착용하는 의복이나 신발의 소재에 따라 정전기가 발생하는 경우가 있다.아크릴 폴리에스테르 나일론 등 화학섬유는 대전되기 쉽다.
또 밑창 소재가 고무나 라텍스라면 정전기가 땅에 잘 흐르지 않게 된다.도망갈 곳이 없는 정전기가 대전되기 쉬워지므로 주의가 필요하다.

정전기 체질을 개선하는 방법

정전기 체질은 평소의 대책으로 개선할 수 있다.다섯 가지 효과적인 방법을 소개한다.

수분을 보급하다

수분 부족은 피부와 모발이 건조해지는 원인이 되므로 적절히 보충하는 것이 중요하다.하루에 1.5~2L를 기준으로 조금씩 수분을 보충하자.찬물은 몸을 식히므로 상온의 물이나 뜨거운 물을 추천한다.수면 중 땀이 나고 건조해지기 쉬우므로 수면 전 1잔, 기상 후 1잔의 물을 보충하는 것이 좋다.

피부 건조를 막다

피부를 부지런히 보습해 정전기 체질을 개선하자.보습크림이나 바디크림, 핸드크림을 활용하면 좋다.손발이나 목 주위 등 노출되는 부분은 물론 건조해지기 쉬운 허리와 배 주위도 충분히 보습해 주기 바란다.
목욕 후나 세안 후 손 씻기 후에는 피부가 건조해지므로 잘 관리하는 것이 좋다.머리도 헤어오일로 보습하자.겨울철에는 피부와 모발이 특히 건조해지기 쉬우므로 꼼꼼히 보습하는 것이 중요하다.

실내 습도를 일정 이상으로 유지하다

공기 중에 수분이 적으면 정전기가 빠져나오기 어려우니 방 습도가 낮을 때 가습하자.가습기를 사용하는 것 외에는 물을 담은 컵을 놓거나 빨래를 실내에 말리는 방법이 효과적이다.
40% 이하가 되면 정전기가 발생하기 쉬워지므로 그 이상을 유지하자.다만 습도가 너무 높아지면 곰팡이가 발생하기 쉬워진다.40~60%가 되도록 컨트롤 해달라.

콘크리트나 나무 등에 닿다

문고리 등 금속을 만지기 전 콘크리트나 나무에 닿아 정전기를 피하자. 가죽 지갑이나 면장갑을 들고 만져도 OK다.간편하게 사용할 수 있는 정전기 제거 용품도 있으므로 정전기 체질인 사람은 가지고 다니면 좋을 것이다.

입는 신발이나 의류 소재에도 주목하다

신발은 정전기를 피할 수 있도록 바닥이 고무제 이외의 것을 선택하면 좋다.대전이 잘 되지 않는 가죽신발을 추천한다.고무 밑창이라도 미리 물에 적셔두면 정전기는 쉽게 빠져나간다.
입을 옷은 삼베나 면, 비단 등 천연 소재로 된 것을 도입하자.이러한 천연 소재는 화학섬유 옷과 긁혀도 정전기가 발생하기 어렵기 때문에 내복이나 이너로 착용하는 것만으로도 효과가 있다.정전기의 원인인 마찰을 줄일 수 있는 유연제나 정전기 방지 스프레이를 사용하는 것도 추천한다.

결론

정전기 체질은 원인을 특정하면 개선할 수 있다.피부 건조와 생활습관 흐트러짐, 착용하는 의복의 소재 등 주요 원인을 살펴보자.피부 보습을 하거나 실온을 일정 이상 유지하는 등 효과적인 대책을 소개했으니 정전기 체질인 사람들은 꼭 실천하기 바란다.