지각 과민을 방치하면 어떻게 되나요? 자연 치유되나요? 치과 가는 기준은?

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"지각과민은 놔둬도 돼?"
'자연스럽게 나을까?'
지각 과민 방치로 인해 발생할 위험을 치과 의사가 자세히 해설해 드립니다.
증상의 레벨 체크, 개선을 위한 셀프케어 방법도 알아보도록 합시다.

지각과민을 방치하지 않았으면 하는 이유

지각 과민이 되면 약간의 자극으로 통증을 느껴 버리기 때문에 칫솔질을 제대로 하지 못하게 되기 쉽습니다.
그 때문에, 지각 과민이 계속되는 것으로 충치·치주병의 악화를 부르는 경우가 있습니다.
충치·치주 질환은 모두 치아를 잃을 위험이 있는 질병입니다.
소중한 치아를 보호하기 위해서라도 지각 과민은 절대 방치하지 않도록 합시다.

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중증 화하여 신경 뽑는 치료가 필요할 수도

양치질이나 양치질을 게을리하면 치아 표면에 플라크가 부착되어 치아 표면을 녹이는 것으로 지각 과민이 중증화 됩니다. 지각 과민이 중증화 되어 심하게 아프게 되면 '신경 빼는 치료'가 검토되기도 합니다.
치아의 신경을 빼면 통증은 개선되지만, 치아가 약해지거나 충치를 눈치채기 어려워질 수도 있습니다.

신경을 잃은 치아의 수명은 짧아지기 쉽기 때문에 가능하면 피하고 싶은 치료법입니다.

지각 과민 증상 레벨 체크

경도의 지각 과민

통증은 일시적인 것으로, 짧은 시간 안에 통증이 사라지게 되는 것입니다. 통증의 정도도 가볍습니다.

중등도의 지각 과민

통증의 지속 시간이 길어지고 통증도 강해집니다.

심한 지각 과민

통증이 오랜 시간 동안 지속될 수 있게 되어 통증도 더욱 강해집니다.

또,

• 뜨거운 음료를 먹으면 아프다
• 상온의 물을 먹어도 아프다
• 바람을 쐬면 아프다
• 이를 닦으면 아프다
• 아무것도 하지 않아도 이가 욱신욱신 아프다

등의 증상이 나타납니다.

정말 지각 과민?충치의 가능성도
치아의 통증에는 지각 과민이 아니라 '충치'일 가능성도 생각할 수 있습니다.

• 이빨에 거무스름한 구멍이 나 있다
• 찬 음식이나 음료수에 의해 이가 시리다
• 두드리면 울리는 듯한 아픔이 있다

등의 증상이 있는 경우에는 충치를 의심합니다.
지각 과민은 두드려도 아픈 일은 없고, 거무스름한 상태도 되지 않습니다.

지각 과민은 방치해도... 저절로 낫는다?

일시적인 지각 과민이라면 셀프케어나 생활 습관의 개선으로 자연히 나을 수도 있습니다.

자력으로 고칠 수 있다? 셀프케어 대처법은?

통증이 그렇게까지 강하지 않다면,

• 올바른 칫솔질을 하다
• 지각 과민용 치약을 쓰다
• 자일리톨 껌을 씹다
• 신맛이 강한 음식, 음료를 삼가다
• 이를 가는 데 주의하다

등과 같은 셀프 케어를 통해 지각 과민의 개선을 기대할 수 있습니다.

케어 ① 올바른 칫솔질을 해야 한다.

올바른 칫솔질 방법

• 칫솔은 치아 표면의 뿌리에 90도가 되도록 붙인다.
• 칫솔은 조금씩 움직인다(털끝이 5mm 정도 움직 일정도)
• 어금니부터 닦기 시작하여 앞니, 치아 뒷면도 치아의 모든 부분을 닦는다.

※잇몸에도 칫솔을 갖다 대도록 합니다.
※ 한 번에 닦는 이는 2~3개 정도로 닦습니다.

또한 치실과 치간 칫솔도 사용하여 치아와 치아 사이의 플라크를 제대로 관리합시다.
플라크(치석)는 지각 과민을 진행시키는 원인이 됩니다.
꼼꼼하게 관리하여 잇몸에 가까운 부위의 플라크를 제거해 주는 것이 좋습니다.

케어 ② 지각과민용 치약 사용

지각과민용 치약은 노출된 치아의 '상아질'을 커버하여 신경이 통증을 느끼는 것을 억제하는 작용이 있습니다.
또한 1~2주 정도 사용해도 효과를 느끼지 못하는 경우에는 지각과민이 아닌 충치나 잇몸질환일 가능성이 있습니다.
개선이 안 보이면 치과 상담을 통해 확인할 수 있습니다.

케어 ③ 간식은 자일리톨 껌을 씹는다

자일리톨 70% 정도의 상품을 추천합니다.
간식 대신 자일리톨 껌을 씹어 타액의 분비를 촉진합니다.
타액 속에는 칼슘과 인 등 치아를 튼튼하게 하기 위한 미네랄이 포함되어 있습니다.

케어④ 산성이 강한 음식·음료 자제

산이 강한 것으로 입안이 산성으로 된 상태라면 치아 표면에서 칼슘이 녹아 상아질에 자극이 걸리기 쉽습니다.
산이 강한 것을 먹고 난 후에는 양치질을 하거나 물을 마시는 등 합시다.

산성이 강한 음식·음료
오렌지 등의 감귤류, 파인, 딸기, 우메보시, 식초, 스포츠 음료, 탄산음료, 드레싱, 와인 등

케어 ⑤ 이를 가는 것에 주의한다

이를 가는 것에 의해 강한 힘이 가해지면 잇몸 부근의 에나멜질(치아 표면층)이 파손되어 지각 과민을 초래합니다.
의식해서 이를 가는 것을 멈추도록 합니다.
또한 좀처럼 버릇이 고쳐지지 않을 때는 치과에서 마우스 피스를 제작하면 치아의 부담이 경감되기 쉽습니다.

지각과민이 치과에서 치료할 수 있어?

지각과민은 치과에서 치료할 수 있어요.
괴로운 증상은 참지 말고 일단 치과에서 상담해 보는 것을 추천합니다.

이럴 때는 바로 치과로!

• 통증이 심하다
• 아픔을 되풀이하다
• 통증의 지속 시간이 길다
• 통증으로 일상생활에 지장이 나타나고 있다
• 차가운 것뿐만 아니라 뜨거운 것도 시리다
• 지각 과민용 치약을 1~2주 사용해도 효과가 없다

등 증상이 보이는 경우에는 빨리 의료기관에서 진찰을 받읍시다.

상기 증상은 지각 과민의 중증화나 충치 및 잇몸 질환 등이 의심됩니다.
충치·치주 질환이 숨어 있으면 치아를 잃을 위험으로 이어지기 때문에 주의가 필요합니다.

치과에서는 어떤 치료를 해?

치과에서는

• 약의 도포
• 때우다
• 레이저 치료
• 신경을 뽑다

는 처치로, 지각 과민의 개선을 도모합니다.

치료법 ① 약의 도포

치아 표면에 약제를 발라 상아질을 보호하고 지각과민 증상을 약화시킵니다.
이 치료법은 증상이 경도인 초기의 지각 과민성 치료를 시행합니다.

치료에 걸리는 기간

1회에는 효과가 없는 경우도 있어, 그 경우는 여러 번 통원해야 합니다.
개인차가 커서 횟수나 기간은 일률적으로 말할 수 없습니다.

치료법 ② 충전재를 사용해야 한다.

치아의 깎여 버린 부분을 콤포지트 레진이라고 하는 충전재로 복구하는 치료법입니다.
상아질이 커버되기 때문에 지각과민 증상을 줄여줍니다.
이 치료법은 약물 도포로도 개선되지 않는 경우에 실시를 합니다.

치료에 걸리는 기간

1~2회 통원으로 끝납니다.

치료법 ③ 레이저 치료

노출된 상아질에 레이저를 쏘는 치료법입니다.
상아세관에 자극이 전달되지 않도록 함으로써 시린 증상을 가볍게 하거나 완전히 없앨 수 있습니다.
이 치료법은 통증이 강한 지각 과민성 치료로 이루어집니다.

치료에 걸리는 기간
보통 1~2회의 치료로 증상이 개선되는 것으로 알려져 있습니다.
다만, 레이저의 종류나 출력은 의료 기관에 의해서 다르기 때문에, 치료 기간이 한층 더 길어지는 경우도 있습니다.

치료법 ④ 신경을 뽑는다

통증을 느끼는 신경을 빼고 지각 과민 증상이 나오지 않도록 하는 치료입니다.
다만 한 번 제거한 신경은 원래대로 되돌릴 수 없게 되어 있습니다.
이 치료법은 다른 치료로 증상이 개선되지 않고 통증으로 일상생활에 지장이 있는 상태의 경우에 이루어집니다.

치료에 걸리는 기간
일반적으로는 몇 번의 통원으로 끝나는 경우가 대부분으로, 치료 기간은 1개월 정도입니다.