혀만 마르는 흔한 두 가지 원인과 대처방법

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'왜? 혀만 마르네...'
혀만 마르는 게 왜 그런 건지 치과에 물어보았습니다.
자주 있는 원인뿐만 아니라 숨은 질병의 가능성에 대해서도 설명을 해 드립니다.

혀만 마르는... 자주 있는 두 가지 원인

1. 스트레스·피로가 축적되고 있다
2. 담배를 피우다

때문에 "혀만 마르는" 경우가 있습니다.

각각 자세히 설명합니다.

원인① 스트레스·피로의 축적

스트레스·피로의 축적은 타액의 분비가 억제되기 때문에 “혀만 마른다”라고 느낄 수 있습니다.

그 밖에도 이런 증상이 없습니까?

• 어깨결림・두통이 심하다
• 수면이 나빠지고 수면이 얕아진다.
• 심장이 두근거리다
• 감각과민(청각, 통증자극에 과민)

등

원인② 담배를 피우고 있다

담배를 피우면 타액의 분비가 나빠지고 "혀만 마른다"라고 느낄 수 있습니다.
이것은 담배에 포함된 니코틴의 작용으로 혈관이 수축 하기 때문입니다.

담배는 그 밖에도

• 치아와 잇몸이 착색
• 구취가 강해진다.

등의 원인이 됩니다.

어떻게 대책하면 좋을까?

우선 스트레스 발산 과 피로 회복 을 유의합시다.

• 충분한 수면을 취하다
• 균형 잡힌 식사를 한다
• 친구나 가족과 이야기하기
• 좋아하는 음악을 듣고
• 좋아하는 향기의 아로마를 치고
• 욕조에 잠겨 휴식

같은 방법을 추천합니다.

또한 담배를 피우는 사람은 금연하십시오.
잘 그만둘 수 없다면 금연 외래에서 전문적인 지도를 받으면 좋을 것입니다.

 

 

그래도 치료되지 않는 경우는… 내과에 상담을!

셀프 케어를 실시해도 개선되지 않는 경우 는, 의료 기관을 진찰합시다.
「혀만이 마르는」 증상이 있을 때는, 우선은 내과로 진찰 합시다.

혀만 말리는 증상의 원인은 전신의 질병도 생각할 수 있습니다.
당뇨병이 숨어 있던 경우, 방치하면 생명에 관련되기도 하기 때문에, 빠른 진찰을 추천합니다.

“혀만 마르는” 증상으로 생각되는 질병

1. 당뇨병
2. 셰그렌 증후군

등의 질병을 생각할 수 있습니다.

각각 자세하게 해설해 갑니다.

질병① 당뇨병

당뇨병은 혈액 중의 당을 에너지로 이용할 수 없게 되고, 혈액 중의 당의 농도(혈당치)가 높은 상태로 유지되는 질환입니다. 고혈당 상태가 계속되면 당을 포함한 소변이 대량으로 나옵니다. 그 결과, 체내가 탈수 상태 가 되어 「혀만이 마른다」 라고 느끼는 일이 있습니다.

주요 증상

• 서서히 어지러움 (저혈압 · 빈맥)
• 목과 입이 마른다
• 피부가 건조하다
• 까다롭고 피곤하다
• 감염에 걸리기 쉽다
• 빈뇨

등

 

 

당뇨병의 원인

당뇨병에는 「Ⅰ형 당뇨병」과 「Ⅱ형 당뇨병」의 2 종류가 있어, 각각 원인이 다릅니다.

▼Ⅰ형 당뇨병
췌장에 어떠한 장애가 일어나고 있는 것으로, 인슐린(혈당치를 낮추는 호르몬)의 분비를 할 수 없게 되는 것으로, 발증 합니다.
▼Ⅱ형 당뇨병
생활습관의 흐트러짐이나 과식・과다 음주, 운동 부족, 스트레스 등에 의해 발병합니다.
인슐린의 분비는 되지만 혈당치를 낮추는 효과가 약해집니다.

병원은 무엇과?

당뇨병이 의심되는 경우, 우선은 내과로 진찰 합시다.

병원에서는 식이 요법과운동 요법, 약물 요법을 실시합니다.
「Ⅰ형 당뇨병」은 인슐린 요법(약물 요법)이 필요합니다.
「Ⅱ형 당뇨병」에서는, 식이요법과 운동 요법으로 혈당 컨트롤을 할 수 없는 경우, 경구 혈당 강하 약이나, 인슐린 혹은 GLP-1 수용체 작용제를 주사합니다.

질병 ② 셰그렌 증후군

면역 기능의 이상으로 건조 증상이 나타나는 질병입니다.
타액의 분비가 감소하기 때문에 "혀만 마르는" 것을 느낄 수 있습니다.

주요 증상

• 여러 관절에 붓고 통증 (관절통)을 느낀다
• 눈이 빡빡하다 · 위화감이 있다.
• 눈이 피곤하고 충혈하기 쉬워진다.
• 음식이 삼키기 어렵다. 인후를 통과하기 어렵다.
• 입 안이 얼얼하게 아프다
• 입안이 말라서 말하기 어렵다.
• 충치가 발생하기 쉽다
• 입 언저리가 갈라지다

등

 

 

셰그렌 증후군의 원인

지금까지 원인은 분명히 알 수 없습니다 . 50대 이후의 여성에게 많이 보이는 경향이 있습니다.

병원은 무엇과?

셰그렌 증후군이 의심되는 경우에는 우선 내과로 진찰 합시다.

셰그렌 증후군은 난치병으로 지정된 질병으로 근본적인 치료가 확립되지 않았습니다. 그 때문에, 병원에서는 대증 요법(※)을 실시합니다. 혀의 건조·드라이 마우스에는, 인공 타액 (살리베이트)이나 브롬헥신 염산염 (타액 분비를 촉진한다), 한방약, 스테로이드 약 등을 이용해 증상을 개선시킵니다.

※대증 요법… 병의 근본이 아니고, 병에 수반하는 증상을 개선·경감시키는 치료 방법