혈관이 뜨는 원인은? 예방법과 치료가 필요한 경우도 해설

얼굴이나 손발에 혈관이 뜨는 경우 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 노화나 체중의 변화에 따라 혈관이 눈에 띄기 쉬워지는 경우도 있고, 치료를 필요로 하는 질병이 원인일 수도 있으므로 주의하십시오. 혈관이 뜨는 원인과 예방법, 치료가 필요한 경우에 대해 정리했습니다.　　

1. 손이나 발의 혈관이 뜨는 핸드베인, 레그베인이란?

나이 등에 따라 손과 발의 혈관이 드러나 눈에 띄게 될 수 있습니다. 이러한 상태는 핸드베인이나 레그베인이라고 불리지만 기본적으로 치료가 필요한 질병은 아닙니다. 베인(vein)이란 정맥을 뜻하는 영어로 손목이나 손등에 나오는 것은 핸드베인, 허벅지나 종아리 등의 다리에 나오는 것이 레그베인입니다. 핸드베인이나 레그베인은 질병이 아니기 때문에 치료하지 않아도 건강에 큰 영향은 없을 것으로 생각됩니다. 그러나 부종이나 나른함을 느낄 수도 있고 혈관이 서서히 눈에 띄게 되는 경우도 많습니다.

혈관이 뜨는 주된 원인

핸드베인이나 레그베인에서 혈관이 뜨는 주요 원인은 다음 4가지입니다.

[혈관이 뜨는 주요 원인]

• 연령
• 생활환경의 영향
• 유전
• 너무 말랐다

노화

혈관이 뜨는 원인 중 첫 번째는 노화입니다. 피부는 나이가 들면 얇아져요. 그리고 노화하는 것은 피부뿐만이 아닙니다. 혈관이나 혈관벽은 노화에 의해 탄력을 잃고 부풀어 오르기 쉬워집니다.이런 피부와 혈관의 변화로 인해서 손이나 발의 혈관이 들뜨고 눈에 띄게 됩니다. 또한 연령에 따른 여성 호르몬 감소와 피지선 활동 둔화도 원인입니다.

 

 

 

생활 환경의 영향

혈관이 눈에 띄는 원인 중 두 번째는 '생활환경의 영향'입니다.손을 사용하는 일, 장시간 서 있는 일은 혈관이 뜨는 원인이 됩니다.그 외에는 자외선을 받을 기회가 많은 사람, 건조 등으로 인해 피부에 염증이 자주 생기는 사람도 주의가 필요합니다. 둘 다 피부 노화와 관련이 있습니다.그런 생활환경이 오래 지속될 경우 혈관이 눈에 띄기 쉬워집니다.

유전

혈관이 뜨는 세 번째 원인은 '유전'입니다.가족 등에 혈관이 뜨기 쉬운 사람이 있고, 자기 자신도 혈관이 눈에 띈다면 그것은 유전에 의한 것일 가능성이 있습니다. 유전되는 것은 혈관이 눈에 띄기 쉽다는 체질, 기질입니다.가족 중에 혈관이 튀어나와 있는 사람이 있다고 해도 자신도 마찬가지가 된다고는 할 수 없습니다.핸드베인이나 레그 베인 예방법에 대해서는 후술하기 때문에, 그 쪽도 참고해 주십시오.

너무 말랐다

혈관이 뜨는 원인 중 네 번째는 '너무 말랐다'입니다. 노화에 따라 혈관이 뜨는 경우도 많지만 체중 변화도 원인이 됩니다. 특히 손등은 말랐고 피하지방도 적으면 혈관이 눈에 띄기 쉽습니다. 반대로 피하 지방이 충분히 있으면 정맥은 눈에 잘 띄지 않게 됩니다. 따라서 의료기관에서는 핸드베인의 치료법으로 히알루론산 등의 피하 주입이 이루어지기도 합니다.

핸드베인 레그베인의 병원 치료법

전술한 바와 같이 병원에서는 히알루론산 등을 주입하는 방법으로 핸드베인 치료가 이루어지기도 합니다. 그러나 핸드베인과 레그베인의 치료법은 여러 가지가 있으며, 각각에 장점과 단점이 존재합니다. 핸드베인과 레그베인의 주요 치료법은 다음 4가지입니다.

[핸드베인 레그베인 병원 치료법]

• 히알루론산 등의 피하주사
• 경화 요법
• 혈관 내 레이저 치료
• 체외로부터의 레이저 조사

어떤 치료법이 맞는지는 혈관이 눈에 띄는 위치, 튀어나와 있는 정맥의 상태 등에 따라서도 달라집니다. 핸드 베인, 레그베인으로 어려움을 겪고 있는 분은 전문 클리닉 등에서 상담하십시오.

핸드베인 레그베인 예방법

노화는 혈관이 눈에 띄는 원인 중 하나이기 때문에 지금은 괜찮아도 서서히 혈관이 뜨는 것도 생각할 수 있습니다. 핸드 베인이나 레그베인을 예방하려면 다음과 같은 방법이 유효합니다.

 

 

 

[핸드베인 레그베인 예방법]

• 장시간 같은 자세를 피하다
• 균형 잡힌 식생활
• 적당한 운동

장시간 같은 자세를 피하다

레그베인의 경우 서 있는 일도 혈관이 눈에 띄는 원인이 됩니다. 이것은 서 있는 상태가 장시간 지속됨으로써 혈액의 역류를 방지하기 위한 밸브에 중력이 걸리는 것이 이유입니다. 밸브가 망가져 버리면 정맥 내 혈액이 역류하여 혈관이 넓어지고 눈에 띄게 됩니다. 그렇기 때문에 장시간 같은 자세는 의식적으로 피합시다. 또 이런 밸브가 망가져 있고 병적인 혈액 역류가 진행되고 있는 상태라면 치료도 필요합니다.

균형 잡힌 식생활

평소 균형 잡힌 식생활을 하는 것도 중요합니다. 지질이 많은 식사나 알코올의 과잉 섭취 등은 혈액을 끈적끈적한 상태로 만듭니다. 걸쭉한 혈액은 걸쭉한 혈액에 비해 밸브에 가해지는 부담이 큽니다. '채소도 잘 먹는다', '충분한 양의 수분을 섭취한다'라는 것을 의식하여 혈액이 끈적거리지 않도록 합니다.

적당한 운동

적당한 운동도 예방법의 하나가 됩니다. 근력 약화는 혈류 악화로 이어지기 때문에 적당한 운동으로 근력을 유지합시다. 또한 평소 크림 등으로 피부를 보습하는 것 등도 중요합니다. 이상과 같은 예방법과 더불어 피부 관리도 잘 하도록 하십시오.

2. 혈관이 뜨는 것은 질병이 원인일 수 있으므로 주의

핸드베인이나 레그베인이라고 불리는 상태라면 기본적으로 치료하지 않아도 건강에 큰 영향은 없습니다. 따라서 치료는 외형 개선이 주된 목적입니다. 그러나 혈관이 뜨는 것은 질병이 원인인 경우도 있으므로 주의하십시오. 예를 들어, 레그베인과 같은 상태에서도 건강에 영향이 있는 것은 '하지 정맥류'라고 불릴 수 있습니다.

하지 정맥류의 주요 증상

하지 정맥류의 주요 증상은 다음과 같습니다.

[하지 정맥류의 주요 증상]

• 나른함, 피로감
• 부종
• 습진
• 변색, 색소 침착
• 발가락

혈관이 튀어나온다는 외형적인 문제뿐만 아니라 다양한 자각 증상이 있습니다.

 

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하지 정맥류 방치 위험

일상생활에 큰 지장이 없더라도 하지 정맥류를 방치하는 데는 위험이 있습니다. 우선 습진 등 피부 염증이 악화될 경우 궤양이 될 위험성도 있으므로 주의가 필요합니다. 하지 정맥류는 시간이 지남에 따라 낫는 질병이 아닙니다. 반대로 시간이 지남에 따라 증상이 진행되는 경우도 많아 방치함으로써 '울체성 피부염'을 일으키고 더 악화되면 궤양이 됩니다. 이러한 악화된 상태가 되기 전에 치료를 시작하는 것이 중요하므로 증상이 있을 때는 방치하지 말고 의료기관에서 진찰을 받도록 합니다.

3. 얼굴이나 머리에 떠오르는 혈관은 병의 징후?

혈관이 얼굴이나 머리에 떠오를 수도 있습니다. 운동이나 기질에서 눈에 띈다면 문제는 없습니다. 그러나 측두동맥염(거세포성동맥염)이라는 병의 경우 측두동맥에 염증이 생기고 발열이나 두통 등의 증상도 동반되는 경우가 많습니다. 시력저하나 시야장애, 합병증인 류마티스성 다발근통증으로 인한 통증 등의 증상도 있으므로 이 병이 의심될 때는 조금이라도 빨리 의료기관에서 진료를 받으시기 바랍니다.

4. 근육 트레이닝을 계속하면 혈관이 뜨는 이유는?

핸드베인이나 레그베인을 예방하는 데 적당한 운동은 중요합니다. 그러나 과도한 근육 트레이닝으로 인해 혈관이 잘 드러나기도 합니다. 피하지방에 파묻힌 상태라면 정맥은 눈에 띄지 않지만 근육 트레이닝으로 지방이 줄어들면 혈관이 떠오릅니다. 또한 강도 높은 훈련은 혈관에도 부담을 주기 때문에 주의합시다. 핸드 베인이나 레그 베인을 예방하는 것이 목적이라면 걷기 등 강도가 낮은 운동으로도 충분합니다.

5. 뜨는 혈관은 병이 아닌 경우도 많다. '아프다', '가렵다' 등의 증상도 있다면 병원으로

혈관이 뜨는 주된 원인은 나이와 장기간의 생활 습관에 의한 것입니다. 혈관이 두드러짐으로써 외형적인 문제는 있지만 기본적으로 건강에 미치는 영향은 거의 없습니다. 따라서 핸드 베인이나 레그 베인을 치료하는 경우 미용이 주된 목적입니다. 그러나 통증이나 가려움증 등의 증상도 동반될 때는 주의하도록 합시다. 증상이 악화되면 습진을 반복하거나 궤양이 되거나 할 위험도 있습니다. 또한 머리 혈관이 뜨는 것은 측두동맥염 등의 질병일 가능성도 있으므로 아울러 주의하십시오. 외형 이외에 자각 증상이 있을 때는 의료 기관에서 상담을 합시다.