10 대 · 20 대 "갑작스런 어깨 통증"의 대처법은? 병원은 무엇과? 잡히지 않는 통증은 빨리 치료를

썸네일

10 대 · 20 대에 일어나는 "갑작스러운 어깨 통증"의 원인과 대처법을 의사가 설명합니다.
통증이 강할 때의 응급 처치법과 병원에 가야 하는 기준도.
골절이나 염좌을 미칠 수 있으므로 방심은 금물입니다.

젊은 사람이 갑자기 나타나는 어깨 통증...

10 대 · 20 대 젊은 사람의 어깨가 갑자기 아픈 것은 어깨 근육 뼈 신경에 어떤 이상이 발생하고 있는 가능성이 있습니다.

또한 이 상태가 되어 버리는 계기로 다음과 같은 것을 생각할 수 있습니다.

• 어깨에 부담이 자세로 수면
• 어깨를 차게 했다
• 장시간 같은 자세로 게임 공부 · 일을 했다
• 장시간 게임이나 컴퓨터 작업으로 눈의 피로가 발생
• 격렬한 운동으로 어깨에 부하가 걸렸다

 

 

통증을 억제하는 "응급 처치"

통증이 강한 때는 냉찜질로 염증을 억제합니다. 잠시 후 통증이 잡힌 후 이번에는 따뜻하게 혈액 순환을 좋게 하여 빠른 개선을 기대할 수 있습니다. 언제 까지나 차게 하면 회복이 정체되어 버립니다. 고통보다 "의욕 감"또는 "경직"이 강한 경우는 혈액 순환을 좋게 하기 위해 천천히 목욕을 하고 몸을 따뜻하게 하는 것도 좋을 것입니다. 따뜻하게하려면 척추를 사용해도 좋지만, 화상을 방지하기 위해 피부에 직접 바르지 않도록 하십시오. 또한 찜질은 같은 부위에 장시간 클릭하고 염증을 일으킬 수 있으므로 위치를 이동하여 사용하는 것을 추천합니다.

빨리 치료를 위한 자기 관리

통증이 있을 때는, 자기 판단으로 무리하게 움직이지 않도록 합시다. 염증이 있을 때는 냉장, 잠잠하면 따뜻하게 하면 좋을 것입니다. 어깨 결림과 같은 의욕 감이 아니라 욱신 거려 느끼는 열감이 있으면 냉찜질을 사용 붓기와 염증을 억제합니다. 냉장은 너무 좋지 않습니다. 열감과 붓기가 어느 정도 개선되면 적당히 움직이거나 따뜻하게 하거나 하여 혈액 순환을 좋게 하고 차도 향하게 합시다.

하지 말아야 하는 대처법

통증을 느끼고 있는데 무리하게 마사지하거나 또한 강하게 풀려고 하려는 경우 염증이 악화되거나 근육과 힘줄을 손상시키는 가능성이 있으므로 삼갑시다.

병원에 가는 것이 좋을까?

안정하고 2 ~ 3 일에 통증이 감소하는 경우는 그대로 모습을 봐도 좋을 것입니다. 그러나 고통이 지속되거나 증상이 악화 해가는 경우 즉시 의료기관에서 상담하도록 합시다. 조기 치료할 수 있다면, 악화의 위험을 피할 수 있습니다.

방치하면 어떤 위험이 있나요?

악화되고 치료에 시간이 걸리는 경우도 있습니다. 또한 빨리 차도 향하게 싶다면 우선 의료기관에서 진찰합시다. 상태를 알면 필요한 치료와 자기 관리도 알 수 있습니다. 잘못된 자기 판단은 후유증이나 증상 악화를 낳는 경우도 적지 않습니다.

 

 

병원은 무엇과?

정형외과에서 진찰을 받아주십시오.

어떤 치료를 받나요?

우선 통증을 개선하는 내복약과 찜질 약으로 대응합니다. 골절 등의 유무를 확인하기 위해 엑스레이 나 CT 촬영을 할 수 있습니다. 원인을 밟은 치료 합니다.

골절의 치료

깁스 등으로 고정하여 뼈가 붙기(뼈 유합)를 기다립니다. 골절의 상태에 따라 수술이 필요합니다.

염좌의 치료

스포츠 등의 충격이나 외력으로 어깨 관절을 삐었을 수 있습니다. 가벼운 염좌인 경우 냉장 안정을 하거나 붕대로 고정하고 있습니다. 심한 염좌의 경우는 드물게 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

 

목 디스크 치료

목 뼈 사이에 있는 추간판이라는 연골이 튀어나와 신경을 압박하는 '목 디스크'로 인해 신경통이 발병하는 경우는 경추 칼라라는 서포터 목의 고정을 하고 이후 경과를 지켜보고 진정제이나 주사 등이 사용됩니다. 각각 통증이 가벼워지고 움직일 수 있게 되면 재활을 하고 운동 범위를 넓혀 가고 있습니다. 또한 "고열"과 "초음파 요법" 등도 재활에 병행하여 실시하는 경우가 있습니다.