꽃가루 알레르기의 주요 증상이란? 치료법이나 예방 방법은?

꽃가루가 비산하는 시기에 꽃가루 알레르기에 시달리는 분들도 많을 것입니다. 꽃가루 알레르기와 감기는 증상이 비슷하기 때문에 잘못 해석되는 경우도 자주 있습니다. 꽃가루 알레르기의 증상이라고 하는 것은 도대체 어떤 것입니까. 꽃가루 알레르기 증상에 대해 다음 사항을 중심으로 소개합니다.

꽃가루 알레르기란?

꽃가루 알레르기란 식물의 꽃가루 때문에 알레르기 증상이 나타나는 것을 말합니다. 보다 구체적으로는 신체의 면역반응이 꽃가루에 과잉반응함으로써 다양한 증상이 나타나는 상태를 말합니다. 대표적인 꽃가루 알레르기의 증상은 콧물·재채기 등입니다. 주요 원인으로는 삼나무·편백나무 등의 꽃가루를 들 수 있습니다.

꽃가루 알레르기의 주요 증상

주요 꽃가루 알레르기 증상을 부위별로 소개해 드리겠습니다. 짐작이 안 가는지 꼭 체크해 보세요.

코의 증상

코는 특히 꽃가루 알레르기 증상이 나타나기 쉬운 부위입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 재채기
• 콧물
• 코막힘

재채기·콧물이 나오는 것은 꽃가루를 체내에서 밀어내려고 하기 때문입니다. 꽃가루 알레르기로 인한 콧물은 투명하고 보송보송한 것이 일반적입니다. 코막힘이 심해지면 집중력을 저해받아 가사·공부·일에 지장이 생길 수도 있습니다.

눈의 증상

눈도 꽃가루 알레르기 증상이 나타나기 쉬운 부위입니다. 구체적인 증상은 다음과 같습니다.

• 충혈
• 눈물
• 가려움증
• 눈곱

눈물이 나오는 것은 눈에 띈 꽃가루를 밀어 흘리기 위해서라고 생각되고 있습니다.가려움 증상 등의 원인은 신체의 면역 기능이 꽃가루에 과잉 반응하기 때문입니다.

목·입의 증상

목·입에도 꽃가루 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다. 구체적인 증상은 다음과 같습니다.

• 가려움증
• 통증
• 홍합 홍합
• 건조

가려움증·통증 등은 꽃가루가 목 점막에 부착되어 염증을 일으키기 때문입니다. 건조 원인은 코막힘으로 인해 입 호흡이 증가하기 때문이라고 지적되고 있습니다.

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머리의 증상

드물게 말입니다만, 머리에 꽃가루 알레르기 증상이 나타날 수도 있습니다. 구체적인 증상은 다음과 같습니다.

• 두통
• 발열
• 의식이 멍해지다
• 얼굴 화끈거림

감기 증상과 비슷하지만 감기에 비하면 가벼운 경우가 많습니다.

컨디션 불량

전신에 꽃가루 알레르기 증상이 나타날 수도 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 증상이 대표적입니다.

• 권태감
• 초조함
• 오한
• 불면
• 설사
• 가려움증

위와 같은 증상은 감기로 오인될 수도 있습니다.

꽃가루 알레르기를 치료하려면

꽃가루 알레르기 증상에 시달리고 있는 경우는 참지 않고 의료기관에서 진찰을 받는 것도 하나의 방법입니다. 꽃가루 알레르기의 대표적인 치료법을 소개해 드리겠습니다.

약물 요법

약물요법은 꽃가루 알레르기의 대표적인 치료법입니다. 약물 요법의 목적은 약제를 사용하여 꽃가루 알레르기의 증상을 억제하는 것입니다. 자주 이용되는 약제는 다음과 같습니다.

• 항히스타민제
• 스테로이드제
• 한약　
• 주사약

초기 증상에는 경구약이 이용되는 것이 일반적입니다. 중증의 경우는 코 분무용 약 등이 이용되기도 합니다.

알레르기 면역 요법

알레르기 면역 요법은 알레르기 물질에 신체를 길들여 가는 방법입니다. 구체적으로는 꽃가루를 조금씩 체내에 흡수해 가는 것입니다. 꽃가루를 조금씩 체내에 흡수하면 면역 기능이 꽃가루를 이물질로 간주하기 어려워집니다. 그러면 신체 방어 기능이 작동하지 않기 때문에 알레르기 증상이 나타나기 어려워집니다. 대표적인 알레르겐 감면 요법은 설하 면역 요법입니다. 설하 면역 요법은 알레르기 물질을 포함한 약을 일정 시간 혀 아래에서 녹인 후 삼키는 방법입니다.

수술 요법

꽃가루 알레르기의 증상이 심한 경우에는 수술이 선택될 수도 있습니다. 수술 요법은 특히 콧물 증상이 심한 경우에 사용되는 것이 일반적입니다. 대표적인 수술 요법은 다음과 같습니다.

• 하비갑개 점막 소작술: 코 점막을 레이저로 태우다
• 후비신경절단+점막하하비갑개골절제술: 콧물을 내는 신경계를 절단하다
• 후비신경동결수술: 콧물 내는 신경을 얼린다

의원에 따라서는 당일치기 수술을 실시하고 있는 곳도 있습니다.

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개인이 할 수 있는 치료 방법은?

꽃가루 알레르기의 증상은 셀프 케어로 대응할 수 있는 경우도 있습니다. 주요 방법을 소개해 드릴게요.

점막을 식히다

눈·코 가려움증이 심한 경우는 점막을 식히면 경감될 수 있습니다. 예를 들어 차가운 수건으로 눈을 눈꺼풀 위에서 식혀 봅시다. 코를 식힐 경우에는 좌우 콧방울을 한쪽씩 얼음 등으로 식혀주세요. 시간은 1분이 기준입니다.

너무 차갑게 하면 오히려 코막힘이 악화될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. 덧붙여서, 코막힘 증상은 핫 타월 등으로 코를 따뜻하게 하면 경감되기 쉬워집니다.

보습을 하다

피부·목 가려움증에는 보습이 효과적입니다. 구체적으로는 건조를 막아주세요. 피부 보습에는 크림 등이 효과적입니다. 크림은 꽃가루 부착의 원인이 될 수도 있기 때문에 의복·장갑 등으로 피부를 감싸면 더욱 좋습니다. 목 보습은 마스크 착용 및 가습기 이용을 권장합니다.

씻다

꽃가루 알레르기 대책에서는 어쨌든 피부·점막에 붙은 꽃가루를 떨어뜨리는 것이 중요합니다. 가능한 범위에서 양치질, 손 씻기, 코 가글 등에 임합시다.

혈을 누르다

콧물, 코막힘 경감에는 경혈 누르기도 효과적입니다. 코에 효과가 있는 대표적인 경혈은 다음과 같습니다.

• 영향 : 좌우 콧방울 바로 옆 오목함
• 비통 : 좌우 콧방울 끝

혈을 누를 때는 좌우 검지로 천천히 눌러 주세요. 힘 조절은 '아프지만 기분 좋다' 정도의 세기가 적당합니다.

시판 약을 복용하다

꽃가루 알레르기 치료제에는 시판약도 있습니다. 보다 자신에게 맞는 약을 선택하기 위해서라도 구입 시에는 약사와 상담하는 것이 바람직합니다.

꽃가루 알레르기를 예방하려면

꽃가루 알레르기는 제대로 예방 대책을 취함으로써 증상을 경감시킬 수 있습니다. 대표적인 예방 방법을 소개해 드릴게요.

마스크나 안경을 쓰다

첫째, 중요한 것은 꽃가루를 체내에 넣지 않는 것입니다. 참고로 꽃가루는 눈, 코, 입 등으로 침입합니다. 즉 꽃가루의 침입을 막기 위해서는 눈, 코, 입을 보호하는 것이 중요합니다. 구체적으로는 마스크·선글라스 등을 착용합시다.

모자 착용도 꽃가루 알레르기 예방에 효과적입니다. 꽃가루는 머리카락에도 부착되기 때문입니다. 무심코 머리에 닿은 손으로 코나 눈을 비비면 꽃가루가 체내에 침입할 수도 있습니다. 귀가하면 꽃가루를 떨어뜨린다 집 안에 꽃가루를 반입하지 않도록 합시다. 예를 들어, 귀가 시에는 현관 밖에서 겉옷을 지불하는 등 하는 것을 추천합니다. 꽃가루 시즌에는 귀가하자마자 머리 감기와 세안을 하는 것도 중요합니다.

생활 습관을 개선하다

꽃가루 알레르기 예방에는 생활 습관의 재검토도 중요합니다. 꽃가루 알레르기는 신체의 면역 기능이 떨어지면 발생하기 쉬워지기 때문입니다. 면역력을 높이기 위해서라도 규칙적인 생활 습관을 재검토합시다. 예를 들어 다음과 같은 포인트를 유의해 주십시오.

• 질 좋은 수면
• 영양 균형이 잘 잡힌 식사
• 적당한 운동
• 스트레스의 해소
• 식생활을 개선하다

면역력을 높이기 위해서라도 식생활을 개선합시다. 대전제로 중요한 것은 영양 균형이 좋은 식사입니다. 다음과 같은 영양소·식재료는 특히 면역력 향상에 도움이 됩니다. 적극적으로 식탁에 도입해 봅시다.

• 식이섬유 : 버섯류, 해조류, 뿌리채소
• 발효식품 : 요구르트, 된장, 낫토, 치즈
• DHA·EPA: 등푸른 생선
• 비타민D : 버섯류

꽃가루 알레르기 예방에 효과가 있는 음료는 춘차입니다. 춘차는 알레르기 증상을 유발하는 물질의 합성을 방해하는 효과가 있습니다.

감기와 알레르기 증상의 차이

감기와 알레르기(꽃가루 알레르기)는 증상이 매우 비슷하여 잘못 해석될 수도 있습니다. 적절한 치료를 하기 위해서라도 증상의 원인이 감기인지 꽃가루 알레르기인지를 판별하는 것이 중요합니다. 감기와 알레르기 증상을 구별하는 방법의 예를 다음과 같이 정리했습니다.

꽃가루 알레르기 감기

• 콧물 투명·보송보송한 초기에는 보송보송·점차 끈기가 난다
• 재채기 연속해서 나오기 쉬운 찬 공기 등을 들이마셨을 때 단발로 나오기 쉽다
• 코막힘이 있다
• 눈이 가려움증이 없다
• 발열이 없다(희귀하게 미열) 있다
• 기침이 드물게 있다
• 목 홍합·가려움증 통증·부종
• 신체·근육의 통증 없음
• 시간대에서의 증상의 변동 있음(아침·꽃가루의 비산량이 많을 때 나오기 쉽다) 거의 없음

9월에도 증상이 나타나는 이유는?

꽃가루 알레르기라고 하면 봄의 이미지가 있습니다. 그러나 꽃가루 알레르기는 9 월 ~ 10 월에 걸쳐 발병할 수도 있습니다. 가을철 꽃가루 알레르기의 원인의 대부분은 돼지풀·쑥·벼과 식물 등입니다. 꽃가루 알레르기는 봄·가을 이외에서 일어날 수도 있습니다. 꽃가루는 계절과 종류를 불문하고 날기 때문입니다. 특히 민감한 분이라면 계절에 관계없이 꽃가루 알레르기를 앓을 수 있습니다. 덧붙여서, 가을철 알레르기 증상은 꽃가루 이외의 가능성이 있습니다.

대표적인 것은 집먼지 진드기의 시체입니다. 특히 진드기는 여름에 증식하여 가을에 사멸하는 경향이 있습니다. 가을은 진드기의 시체가 대량으로 발생하는 시기이기 때문에 알레르기 증상이 나타나기 쉽습니다.

꽃가루 알레르기 증상으로 힘든 점은?

꽃가루 알레르기는 코·눈을 중심으로 다양한 증상이 나타납니다. 증상이 심한 경우에는 일상생활에 지장을 줄 수도 있습니다. 린나이 주식회사의 조사에 따르면 꽃가루 알레르기가 더 심한 증상은 콧물·코막힘이었습니다. 다음으로 괴로운 증상은 눈의 가려움증입니다. 특히 증상이 힘들다고 느끼는 것은 낮 시간대입니다. 구체적으로는, 일·공부중에 힘들다고 느끼는 분이 많은 결과가 되었습니다. 다음으로 증상이 힘든 시간대는 아침 기상 직후입니다. 기상 직후에 증상이 심해지는 현상은 꽃가루 알레르기의 '모닝 어택'이라고 불립니다.

꽃가루 알레르기 대처법 정리

지금까지 꽃가루 알레르기의 증상에 대해 알려드렸습니다. 꽃가루 알레르기 증상의 요점을 아래에 정리합니다.

• 주요 꽃가루 알레르기 증상이란 콧물·코막힘·재채기·눈가려움증 등
• 꽃가루 알레르기 증상을 완화하기 위해서는 의료기관에서 치료를 받는 것이 중요
• 꽃가루 알레르기 증상 예방 방법은 마스크 등을 활용해 꽃가루를 체내에 넣지 않고 면역력을 높이는 것이 중요

이 정보들이 조금이라도 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.