소면 다이어트의 효과와 올바른 방법, 지속 요령부터 주의점까지 해설합니다. 소면 다이어트에 도전하고 싶은 분은 물론, 이미 소면 다이어트에 임하고 있지만, 별로 성과가 나오지 않으면 고민하시는 분들도 꼭 봐주세요. 소면 다이어트란? 소면 다이어트에 대해 식품이나 영양소 등의 관점에서 해설을 하겠습니다. 유명인들도 실천한 다이어트법 소면 다이어트는 주식을 소면으로 대체하는 다이어트 방법입니다. 유명인이 실천해 3개월 만에 10kg이 빠졌다고 해서 화제가 되었습니다. 다만 소면 다이어트에 성공한 사람이 있다고 해서 과식은 금물입니다. 삶은 소면 1인분(270g)의 열량은 307.8kcal로 주식으로는 비교적 열량이 낮지만 결코 저열량 식재료는 아닙니다. 과식하면 살이 찌는 원인이 되므로 다이어트를 할 때는 ..
소면의 발상지와 주요 종류 등의 기본 정보, 비슷한 식품과의 차이, 소면에 포함된 영양과 그 효과 효능, 영양소를 해치지 않는 조리법이나 보존법 등을 소개합니다. 소면이란? 소면(소면, 삭면)은 밀가루, 소금, 소금 등을 원료로 하는 면의 일종입니다.제면 후 건조시켜 건면으로 주로 판매되고 있습니다.건면 타입의 소면은 1년 내내 돌고 있으며, 오래 보존하기 때문에 보존식으로도 인기입니다. 식힌 소면을 면국수에 담그는 스테디셀러인 먹는 방법 외에도 야채와 고기를 토핑하거나 볶아 파스타식으로 하는 등 다양한 즐길 수 있습니다. 따뜻한 국물에 먹는 소면은 잔치국수라고 불리고 있습니다. 기계 소면과 수타 소면의 차이 소면은, 산지 뿐만이 아니라 제조법의 차이에 의해서도 「기계 소면」과 「수타 소면」의 2 종류로..
