양배추의 재배는 「넓은 텃밭이 아니면 무리」라고 생각하는 사람이 많지 않을까. 확실히 잎을 펴고 크게 자라기 때문에, 너무 좁은 장소에서는 재배가 어렵다. 하지만 키우는 용기의 크기를 조심하면 아파트 베란다에서도 충분히 재배가 가능하다. 꼭 도전해 보자. 1. 양배추의 심기 시기와 준비할 것 양배추는 씨앗부터 재배할 수 있지만 베란다나 마당 한쪽에서 키우기에는 씨앗 한 포대가 너무 많다. 게다가 양배추에는 해충이 생기기 쉬워 모종을 키우다가 심지를 먹을 수 있으면 결구하지 않으므로 모종을 구입해 재배하는 것을 추천하고 싶다. 양배추는 영하 10℃ 이하에서도 시들지 않지만 결구된 상태에서 5℃ 이하가 되면 자라지 않는다. 생육에 적합한 것은 15℃~20℃. 양배추에는 여름 말에서 가을 초에 모종을 심고 늦..
양배추 다이어트의 효과와 올바른 방법, 지속 요령부터 주의점까지 해설합니다. 양배추 다이어트란? 우선 양배추 다이어트에 대해 식품과 영양소의 관점에서 해설하겠습니다. 자연스럽게 섭취 칼로리를 줄일 수 있는 다이어트법 양배추 다이어트는 식전에 양배추를 도입하는 다이어트 방법입니다.양배추는 지질과 당질량이 적고 칼로리가 낮은 식품이므로 식전에 양배추를 도입함으로써 자연스럽게 섭취 칼로리의 저하로 이어집니다. 양배추는 1년 내내 구하기 쉽기 때문에 임신 중 다이어트로도 자주 활용되고 있는 식품입니다. 양배추는 식이섬유·비타민C·칼륨이 풍부함 양배추는 아브라나과의 식품으로 비타민·미네랄·식이섬유가 많이 포함되어 있습니다.특히 현저한 것은 비타민 종류로 비타민 C가 풍부합니다.염분 배출을 촉진하는 칼륨 함량도 높..
