콜라겐은 이제 미용과 건강에 필수적이다.식사에서 섭취하거나 콜라겐이 함유된 화장품에서 섭취하는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다.하지만 그들 중 일부는 그냥 '일단 먹어야 하나'라고 생각하며 잘 모르고 먹을 수도 있다.이번에는 콜라겐이 어떤 것이며, 어떤 작용을 하는지, 콜라겐의 종류와 효과적인 섭취 방법 등을 소개하겠다.콜라겐에 대해 자세히 알고 미용과 건강 만들기에 도움을 줍시다!콜라겐이란? 어떤 작용을 하는 성분?콜라겐은 미용에 좋을 것 같은데, 원래 어떤 성분이야?내가 설명할게.콜라겐이란?콜라겐은 단백질의 한 종류.피부와 피부뿐만 아니라 혈관과 뼈에도 많이 함유되어 있어 세포들을 연결하고 조직과 기능을 유지하는 역할을 한다.물론 인체에도 있으며, 인체의 약 15~20%를 차지하는 단백질..
콜라겐이라는 성분에 대해 들어본 분들 중에는 왠지 미용에 좋기 때문에 영양제를 먹고 있다는 분도 많을지도 모른다. 원래 콜라겐이 어떤 성분인지 알고 있니? 이번에는 콜라겐이 미용에 가져오는 작용, 소화흡수되는 기전, 효과적으로 섭취하는 방법, 콜라겐의 종류 등을 소개한다. 하루에 섭취하고 싶은 콜라겐 양의 기준이나 추천 섭취 타이밍 등 몰랐던 기초 지식이 있을지도 모르니 꼭 체크해 둡시다. 콜라겐이란? 우선은 콜라겐이 어떤 성분인지 자세히 살펴봅시다. 콜라겐은 어떤 성분이야? 미용에 가져오는 작용이란? 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질의 약 30%를 차지하는 단백질의 한 종류이다. 콜라겐의 40%는 피부, 20%는 뼈와 연골, 기타는 혈관과 내장 등 전신에 널리 분포되어 있으며, 피부 안쪽에 있는 진피..
