인간은 산소 없이는 살 수 없습니다.대기 중 산소의 비율이 18%를 자르면 산소 결핍으로 숨이 막히게 됩니다. 산소는 호흡을 함으로써 폐에 흡수되게 됩니다.이후 혈액을 통해 몸 구석구석으로 보내져 에너지를 만들고 근육을 움직입니다. 이 에너지를 만들 때 산출되는 것이 바로 활성 산소입니다. 활성산소는 세포전달물질 및 면역기능으로 작용하는 한편 다양한 질병을 일으키는 요인이 되기도 합니다. 이번에는 활성산소가 증가하는 원인, 활성산소의 발생을 억제하는 방법을 해설하겠습니다. 1. 활성산소가 늘어나는 원인이란? 현대사회는 활성산소를 늘리는 것이 많이 존재합니다.그 중 하나가 자외선입니다.또한 다이옥신이나 배기가스 등의 대기오염도 활성 산소의 증가로 이어지게 됩니다. 흡연이나 과도한 운동 등도 활성 산소를 늘..
활성산소가 뭐야? 활성산소가 늘어나면 몸에 좋지 않다...요즘 그런 얘기 자주 못들어요?피부의 기미나 주름과 같은 노화 현상으로 동맥 경화나 암 등 많은 생활 습관병의 원인으로 활성 산소가 클로즈업되고 있습니다. 활성산소는 '다른 물질을 산화시키는 힘이 매우 강한 산소'를 말합니다.우리는 호흡을 통해 대량의 산소를 체내에 도입하고 있는데, 그 중 약 2%가 활성산소가 된다고 합니다. 활성산소는 살균력이 강해 체내에서는 세균이나 바이러스를 물리치는 역할을 하고 있습니다.그런데 활성산소가 너무 늘어나면 정상적인 세포나 유전자까지 공격(산화)해 버립니다. 동맥경화 심근경색 뇌경색 암 당뇨병 위궤양 폐렴 뇌혈관성 치매 아토피 피부염 류마티스 관절염 백내장 미숙아 망막증 등이다. 항산화생활술1 생활습관을 재검토하..
산화 스트레스와 해독의 관계에 대해 산화 스트레스 란? 산화 스트레스를 간단히 몸 "녹"입니다. 활성 산소 프리 라디칼과 항산화 균형을 "산화 스트레스"며 산화 스트레스에 의해 세포가 손상되는 것을 "산화 = 사비"고 말합니다. 산화 스트레스의 원인은 식사 (산화 한 음식, 식품 첨가물, 잔류 농약 등), 합성 화학 물질 (샴푸, 바디 샴푸, 세탁 세제, 화장품 등), 전자파, 스트레스, 대기 오염, 배기가스 등이 알려져 있습니다. 산화 스트레스가 높아지면 몸이 녹이 붙어 노화가 진행되어 각종 질병이나 몸의 부진이나 피부 노화를 일으킨다. 활성 산소와 자유 라디칼이 과도하게 생성되는 것을 방지하고 항산화력을 높임으로써 산화 스트레스를 적정한 상태로 되돌아갑니다 . 해독은? 해독을 간단히 "해독"으로 체내..
