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입안이 아프다, 얼얼하다 - 구내염과 칸디다증의 원인과 치료법

'입안염이 생겼다' '입안이 따끔따끔 아프다' 등 누구에게나 있을 수 있는 입안의 문제. 악화되면 식사하기 힘들거나 말하기 힘들어지거나 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 또, 개중에는 구강암과 같은 중대한 병이 숨어 있는 것도. 이번은 구강 트러블에 자주 있는 예를 들어 각각의 증상이나 원인·대처법·예방책 등을 설명합니다. 입안이 아프고 따끔거릴 때 생각할 수 있는 질병 뺨 안쪽이나 입술 뒤쪽·혀 등에 염증이나 통증·위화감이 있는 경우, 다음과 같은 질병을 생각할 수 있습니다. 구내염 구강칸디다증 설통증(절 통증) 다음 항부터 이러한 증상이나 원인 등을 해설합니다. 구내염의 증상·원인과 치료법·예방법 구내 트러블로 가장 일반적인 것은 구내염이라고 할 수 있습니다. 구내염이란 입 안의 점막이나 혀 등..

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구내염을 치료하는 방법을 치과의사가 해설. 조금 더 빨리 치료하는 방법도

한번 생기면 식사도 대화도 힘들어지는 구내염. 빨리 구내염을 치료하고 싶어도, 그 올바르게 치료하는 방법을 알고 있는 분은 의외로 적은 것이 아닐까. 그래서 이번에는 구내염의 원인과 통증을 경감하는 레이저 치료, 또한 구내염이 관련된 질환을 설명합니다. 구내염에서 주의해야 할 것은 '기계적 자극' '면역저하' '영양 편중' 구내염에는 여러 종류가 있지만, 이번에는 환부의 표면이 하얗게 되는 '애프터 성 구내염'을 채택하겠습니다. 사실 구내염의 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만, 이런 유형의 구내염이 생기는 원인으로 기계적 자극·면역 저하·영양 부족의 3가지를 생각할 수 있습니다. 1. 기계적 자극 씹거나 치아가 닿거나 해서 입 안의 점막이 손상되어 버리는 것을, 기계적 자극이라고 합니다. 뺨과 혀를 깨..

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AMD, 3 DV-Cache 탑재 신형 CPU 「Ryzen7 5800X3D」를 4월 20일에 발매. 대용량 캐시 메모리로 뛰어난 게임 성능을 어필

2022년 3월 15일, AMD는 데스크톱 PC용 CPU인 Ryzen Desktop 5000 시리즈의 신제품 「Ryzen 7 5800X3 D」를 2022년 4월 20일에 발매한다고 발표했다. 기존의 Ryzen 7 5000 시리즈에, 용량 64MB의 캐시 메모리 「3D Vertical Cache」(이하, 3D V-Cache)를 조합하는 것으로, 대폭적인 성능 향상을 실현한 것이 특징으로, AMD는 「Ultimate Gaming Processor」(궁극의 게이머 전용 프로세서)이다. 메이커 상정 판매가는 449달러이다. Ryzen 7 5800X3D는, Zen 3 아키텍쳐 베이스에서 8 코어 16 스레드 대응의 CPU로, 동작 클럭은 베이스 클럭 3.4 GHz, 부스트 클럭 4.5 GHz, TDP(Therma..

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숙취를 치료하는 방법. 의사에게 듣고, 두통, 메스꺼움에 대한 대책

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.03.15

과음한 다음날 찾아오는 숙취. 욱신욱신 머리의 통증·구역질·속 쓰림·전신의 나른함……. 괴로운 증상의 대처법에는 어떤 것이 있는지 알려 주실 수 있습니까? 또 숙취를 예방할 수 있는 방법이 있을까요? 도대체 왜 숙취가 있는 거야? 숙취가 일어나는 원인은 크게 두 가지로 알려져 있습니다. 첫 번째는 아세트알데히드입니다. 알코올은 체내에 들어가면 간에서 분해가 되어 아세트 알데히드라고 하는 성분으로 변화하게 됩니다. 알코올을 너무 많이 섭취하면 아세트알데히드가 전신으로 돌아 신경 세포에 영향을 미쳐 숙취 특유의 두통이나 전신의 나른함을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 두 번째는 위식도 역류증(역류성 식도염)입니다. 평소 위와 식도는 역류를 방지하기 위해 가늘게 조여져 있지만 술을 마시면 알코올의 작용으로 ..

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인생을 바꿀 수도 있는 바른 신발 고르는 법

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.03.15

아기의 무렵부터 노인이 될 때까지, 걷는 데 있어서는 평생 신세를 지는 「신발」. 그만큼 긴 시간을 공유하는데, 그"선택 방법"에 의식적인 사람은 적은 것이 아닐까요. 자신에게 맞는 신발을 신고 걷는 기분으로 걸을 수 있다면 얼마나 멋질까요. 하지만 그러기 위해서는 자신의 발 크기뿐만 아니라, 발 모양과 걸음걸이 등을 복합적으로 생각한 신발 선택이 필요합니다. 자택에서 할 수 있는 자신의 발 모양·걷는 방법의 체크 방법을 알려드립니다. 당신의 발은 이집트형, 그리스형, 스퀘어형? 자신에게 맞는 신발을 선택하기 위해서는 우선 자신의 발 모양을 아는 것이 중요합니다. 발 모양은 크게 이집트형, 그리스형, 스퀘어형이 있습니다. 자신의 발가락 모양을 보고 어떤 유형에 해당하는지 확인해 보세요. 이집트형 엄지손가..

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영양 관리사에게 묻는, 입덧 증상이 심할 때 추천하는 음식 및 먹는 방법

임신 중 입덧이 심해서 밥을 먹을 수 없다고 하는 분이 적지 않습니다. 그래서 이번에는 입덧이 심할 때에 추천하는 음식이나 먹는 방법과 일하는 임산부에게 추천하는 간식이나 여성이 입덧으로 고생할 때 파트너가 할 수 있는 협력 포인트 등에 대해서도 소개해 드리니 꼭 참고해 보세요. 입덧은 임신한 지 몇 주째부터 시작하지? 주요 증상은? 입덧이라고 하는 것은 임신 중에 나타나는 불쾌 증상을 가리키는 말입니다. 임신 초기(임신 4~15주 차)의 모체는 호르몬이나 자율신경의 균형이 안정되지 않습니다. 따라서 메스꺼움·두통 등의 몸 상태가 나빠지거나 냄새에 민감해지거나 하여 식욕이 없어질 수 있습니다. 일반적으로는 임신 5~6주째부터 입덧이 시작된다고 알려져 있습니다만, 민감한 분이라면 더 일찍부터 불쾌 증상을 ..

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시판되는 진통제나 감기약의 올바른 선택법, 먹는 방법. 처방약과의 구분도

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.03.15

스스로 건강을 의식하고 치료를 하는 셀프 메디케이션은 세제 혜택도 있어 최근 주목받고 있습니다. 약국 등에서 시판되는 진통제나 감기약을 구입할 기회는 증가하고 있는 것은 아닐까요. 그래서 알아 두고 싶은 것이, 시판 약의 올바른 선택 방법이나 먹는 방법. 또, 시판 약과 처방약의 구분도 이해해 두고 싶은 바이다. 그래서 이번에는 진통제 및 감기약의 올바른 선택법과 먹는 법·시판 약과 처방약의 구분법에 대해 설명합니다. 애초에 시판 약과 처방약이 뭐가 달라? 잘 듣는 게 어디야? ●시판 약과 처방약, 각각의 정의 우선 알아 두고 싶은 것은, 시판 약과 처방약의 차이에 대해. 각각의 정의는 다음과 같습니다. 【시판 약이란】 의사의 처방전을 필요로 하지 않고 약국 등에서 구입할 수 있는 의약품. 일반용 의약품..

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가정에서도 직장에서도 짜증.... 분노를 잘 조절하는 앵거 매니지먼트를 배우자

  • hunigo
  • ETC
  • 2022.03.15

요즈음의 사회 정세에 의해, 많은 사람이 통상보다 스트레스나 분노에 민감하게 되어 있는 것은 아닐까요. '집에서 보내는 시간이 많아지면서 가족의 사소한 행동이나 언행에 화를 낸다' 「리모트 워크로 부하·상사·동료에게 짜증을 내 버린다」 등 평소보다 더 화를 잘 내게 되어 있는 분도 있을지도 모릅니다. 그래서 도입하고 싶은 것이, 분노를 컨트롤하기 위한 심리 트레이닝 「앵거 매니지먼트」. 이번은, 앵거 매니지먼트의 효과나 구체적인 방법을 설명합니다. 앵거 매니지먼트란? ● 앵거 매니지먼트란, 분노의 감정과 능숙하게 사귀기 위한 트레이닝(training) 앵거 매니지먼트는 분노의 감정과 잘 어울리기 위한 심리교육, 심리훈련입니다. 앵거 매니지먼트를 「화내지 않게 하기 위한 훈련」이라고 오해하고 있는 분도 있..

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덥고 잠들기 힘든 여름에 쾌면을 부르는 3 가지 방법과 5 가지 밤 습관

"더워서 새벽에 잠이 깬다" "좀처럼 잠이 안 와" 덥고 잠들기 힘든 여름, 수면에 고민을 안고 있는 분은 많은 것이 아닐까요. 그래서 이번에는 "더운 여름의 잠들기 어려움을 개선하는 방법과 숙면을 위한 포인트"를 설명합니다. 바로 따라 할 수 있는 실천적인 조언이 많이 있으므로 꼭 참고해 주십시오. 여름에는 수면부족이 되기 쉬운 2가지 원인 해설! 여름은 일 년 중 가장 잠들기 어렵고, 잠들기 어려운 계절 중 하나입니다. 우선 여름에 수면 부족에 빠지기 쉬운 2 대 원인에 대해 해설합니다. 1. 고온 다습으로 인해 잠에 필요한 체온 저하가 방해된다 사람의 몸은 심부의 체온이 올라가면 활동 모드가 되고 내려가면 잠자는 모드로 바뀌도록 되어 있습니다. 그러나 여름에는 기온과 습도가 높기 때문에 땀의 발산이..

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매일 나와도 변비!?'배변비'와 '출구변비'의 증상과 원인·해소법

변비라고 하면, 일반적으로는 대장 등 배의 트러블로 인해 변이 체내에 정체되어 있는 상태를 말합니다. 그러나 변비 종류에는 사실 또 다른 종류가 있어요. 그것이 출구인 항문에서 변이 잘 배출할 수 없게 되어 있는 상태입니다. 「매일 배변은 있지만, 잔변감이 있다·시원하지 않다」 변비 해소를 위해 식이섬유를 많이 섭취하고 변비 해소에 좋다는 스트레칭과 운동을 하는데 효과가 없다. 그런 분은 이 '출구 변비' 일 가능성이 있습니다. 그래서 유형별 변비의 증상이나 원인·대처법에 대해 설명합니다. 변비에는 '배 변비'와 '출구 변비'가 있다 변비 개선에 있어서 가장 중요한 것은 자신의 변비 유형을 아는 것이다. 배의 변비인지, 출구의 변비인지, 변비의 유형에 따라 증상이나 원인·대처법은 전혀 다릅니다. ● 배의..

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