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갑자기 모든 게 싫어지는 질병 기분장애 셀프체크.

"갑자기 모든 것이 싫어지는 병"에 대해 의사에게 물어보았습니다. '기분이 확 달라진다...' '기분의 부침이 심한...' 등의 사람은요, 마음 질병의 영향을 의심할 수 있습니다. 자주 있는 증상이나 병원에서의 치료법에 대해서도 설명을 해드리겠습니다. 갑자기 모든 게 싫어지는 병 '기분장애' '갑자기 모든 것이 싫어진다' '갑자기 모든 것이 싫어진다'라는 증상이 나타나는 대표적인 질병으로 '기분장애'를 생각할 수 있습니다. 기분 장애는 기분의 변화를 스스로 제어할 수 없게 되어, 일상생활이나 인간관계 등에 지장이 생기는 병입니다. 과도한 스트레스·피로가 계기로 발병하는 경우도 많습니다. 기분 장애가 되어 버리는 원인 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만, 감정과 의욕을 관장하는 뇌의 기능에 어떠한 부진이 ..

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기분이 자꾸 변하는 병 '쌍극성 감정장애'의 셀프체크. 고칠 수 있는 거야?

'기분이 확 달라진다...' "이거 마음의 병이야?" 마음의 부침이 심해지는 질병에는 '쌍극성 감정 장애'가 있을 수 있습니다. 혹시 짐작 가는 증상이 있는지 체크해 보도록 합시다. 병원의 진찰을 진행하는 기준도 해설합니다. 기분이 자꾸 변하는 병 양극성 감정장애 "기분이 자꾸 변한다"는 증상이 나타나는 대표적인 질병으로 "쌍극성 감정 장애"를 생각할 수 있습니다. '쌍극성 감정장애'는 흥에 겨워 활동적이 되다 기분이 우울해지고 살기가 힘들어진다 와 같은 상태를 반복하는, 뇌의 질병입니다. 일시적인 기분의 부침과는 달리 이러한 감정을 스스로 통제할 수 없습니다. 감정의 물결이 거세고 전능 감으로 인해 잘못된 결정을 내리는 경우도 많기 때문에 일상생활에 악영향을 미치기 쉬운 병이라고 할 수 있습니다. '쌍..

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30대에 살찌는 여성의 공통점은? 체중 증가가 멈추지 않는다?

30대가 되면서 체중 증가가 멈추지 않고. '살이 찌는 사람, 안 찌는 사람의 차이점은 뭐야?' 30대에 살이 찌는 여성의 공통점에 대해 영양사 분에게 물어보았습니다. 살이 찌기 쉬워지는 습관이나 30대의 다이어트의 포인트 등도 해설해 드립니다. 30대 여성들의 세 가지 공통점 세 가지 공통점 이런 사람은 요주의! ① 식사의 균형이 나쁘다 식후에 강한 졸음이 있다(혈당치가 급상승하고 있는 사인) 배고픈 느낌 식사량이 극단적으로 많다 ② 운동 부족 책상과 원격 작업이 많습니다. 걷는 습관이 없다. ③ 수면 부족 무언가를 먹는다. 한 번의 식사량이 많다 우선, 식사의 밸런스가 나쁜(당질의 과다 섭취, 지질 과다 섭취) 분은, 살찌기 쉽다고 말할 수 있습니다.「식후에 강한 졸음이 온다」라고 하는 분은 요주의입..

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체중 100킬로 비만이라면 수명이 짧다는 거짓말, 정말? BMI와 평균수명의 관계

몸무게 100kg 수명은 짧아진다? 비만이라고 일찍 죽는다는 게 정말이야? 비만과 수명의 관계에 대해 의사 선생님께 물어보았습니다. 오늘부터 할 수 있는 비만 대책도 체크해 봅시다. 몸무게 100kg의 평균 수명은? 체중 100 킬로인 사람으로 한정한 평균 수명 데이터는 없는 것입니다. 다만, 비만으로 인해 체중 100킬로그램을 초과하는 경우에는 수명이 평균보다 짧아질 위험이 높다고 말할 수 있습니다. 신장에 비해 체중이 극단적으로 무거운 경우 다양한 질병에 걸릴 위험이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 비만은 일찍 죽을 위험을 동반한다 동아시아인의 경우 'BMI가 30이 되면 사망 위험이 31% 상승한다'는 조사 결과가 보고됐습니다(※). BMI 35는 사망위험이 62%가 되는 등 비만이 진행될수록 일..

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"자율신경 비만" 셀프체크! 스트레스가 쌓이면 살찌기 쉽다는 사실!?

혹시 자율신경 비만일지도. "좀처럼 살이 안 빠져... 왜?" 자율 신경으로 살이 찐 사람을 위한 다이어트에 대해 의사에게 물어보았습니다. 다이어트를 하는 데 있어서 하는 편이 좋은 일, 효율적으로 살을 빼기 위해 할 수 있는 일 등도 해설합니다. "자율신경 비만" 셀프 체크 자율 신경으로 살이 찌기 쉬운 사람의 습관은 경향이 있습니다. 하나라도 해당하는 경우는 자율 신경이 흐트러져 있을 것으로 의심되는 것입니다. 수면시간이 4시간 이하 식사 시간이 불규칙하다 결식하고 있다(특히 아침 식사를 거른 사람은 주의). 욕조에 몸을 담그지 않고 샤워만. 밤샘을 해 버리다 아침에 일어나는 것이 늦다 쉬는 날은 낮까지 자고 있다 일이나 인간관계의 스트레스를 떠안고 있다. 스트레스를 발산하는 것이 서툴러서 사물을 무..

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아이의 '아침에 못 일어난다' 개운하게 일어나려면? 병일 가능성도

아이가 아침에 못 일어난다 오전에는 몸이 안 좋은 것 같다고 말할 때 부모가 어떻게 대처해 줘야 하는지 의사에게 물었습니다. 스스로 어쩔 수 없는 「병」의 케이스도 있습니다. 끝까지 읽어서 자녀에게 좋은 선택을 해 줄 수 있도록 합니다. 아이가 아침에 못일어나는 원인 아침에 일어날 수 없다고 하는 경우 단순히 수면이 부족하다는 원인이 아이에게는 많습니다. 잠이 부족해지는 요인으로는... 늦게 자다 수면환경이 조성되지 않아 숙면을 취할 수 없다(침구 및 방 온도 등). 또 잠이 잘 안 오는 요인으로는... 잠들기 직전까지 게임, 컴퓨터, TV, 스마트폰 등의 액정화면을 보면서 잠을 설친다. 낮에 몸을 알맞게 놀리지 않는다 등을 생각할 수 있습니다. 개운하게 일어나려면? 밤에는 잠들기 1~2시간 전에는 스마..

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「Pokémon LEGENDS 아르세우스」, 무료 업데이트 "비취의 새벽"

포켓몬은 오늘 '포켓몬스터' 시리즈의 정보 프로그램 'Pokémon Presents'에서 'Pokémon LEGENDS 아르세우스'의 무료 업데이트 '비취의 새벽'을 배포한다고 발표했다. 포켓몬이 대량 발생하는 수수께끼를 찾는 이야기가 그려지는 것으로, 업데이트는 프로그램 종료 후부터 개시한다고 한다. 또, 2022년 초여름에는 「Pokémon LEGENDS 아르세우스」의 오리지널 웹 애니메이션이 배포된다고 한다. ■ 무료 업데이트 '비취의 새벽' (Ver.1.0) 2월 28일 (월)부터, 『Pokémon LEGENDS 아르세우스』의 무료 업데이트 「비취의 새벽」(Ver.1.0)의 전달을 차례차례 개시합니다. 「비취의 새벽」에서는, 비취 지방의 여러 가지 장소에서, 포켓몬이 대량 발생하는 수수께끼의 현상..

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허리둘레가 갑자기 살찌는 5가지 질병 - 급격한 체중 증가에 주의!

"허리둘레가 갑자기 살찐..." "이게 병이야?" 허리둘레가 갑자기 살이 찌는 원인을 의사에게 물어보았습니다. 질병이 의심되는 경우도 해설해 드릴 테니 해당하는 증상이 없는지 확인해 봅시다. 허리둘레가 갑자기 살이 찌는 주요 원인 허리둘레가 갑자기 살이 찐 경우, 갱년기에 따른 여성 호르몬 감소 노화에 따른 '근육량 감소' 등이 원인이 되는 경우가 많습니다. 갱년기가 되면, 에스트로겐※이라는 지방 대사를 촉진하는 여성 호르몬이 감소해, 내장형 비만을 일으켜 허리둘레에 살이 찔 수 있습니다. 또, 노화에 수반해 근육량이 감소하면 기초 대사량도 감소해 버려, 살찌기 쉬운 체질이 된다고 생각되고 있습니다. ※ 에스트로겐… 지질 대사에 관여하고 있는 호르몬으로, 콜레스테롤이 최적의 상태가 되도록 조절하는 작용이..

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괜찮아? '살이 너무 쪄서 답답한' 비만과 폐 기능의 관계. 개선하려면?

숨쉬기가 곤란해. 이게너무살이찐게원인인가? 비만과 답답함의 관계를 의사에게 물어봤어요. 질병이 의심되는 케이스, 방치할 리스크 등도 해설합니다. 추천하는다이어트방법도요체크입니다. '살이 너무 쪄서 답답하다'는 어떤 상태인가요? 최근살이쪄서'숨쉬기답답함'을느끼게되었습니다. 이것은비만과관계가있는것일까요? 네, 비만과 폐 기능(호흡)과는 밀접한 관계가 있습니다. 비만이 진행될수록 '폐기능'이 저하되기 쉬우므로 얕고 빠른 호흡이 되어답답함을느낄수있습니다. 특히'중증의비만'으로1회호흡량이크게감소할경우답답함을강하게느끼기쉽습니다. 비만으로 "폐기능 저하" 구조 비만이 되면, 폐를 둘러싸는 「횡격막」이나 「늑골」의 주위에 지방이 침착해 갑니다. 그결과,폐를확장할수있는공간이줄어들어폐활량저하가발생합니다. 이러다... 어떻..

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체중은 변하지 않는데 「살쪘어?」 그것은 "숨은 비만"일지도. 살을 빼려면 어떻게 하지?

"요즘 보기에도 살이 찐 것 같은데..." "몸무게는 변하지 않는데 왜? 체중은 변하지 않는데 살이 쪘다고 느끼는 것은 왜인지 의사에게 물어보았습니다. 「숨은 비만의 원인」이나, 외형을 긴축하는 방법 등도 해설합니다. 지방이 근육의 약 1.2배 크기 지방은 근육보다 부피가 1.2배 정도 큽니다. 그러다 보니 근육이 줄고 지방이 늘어나면 체중은 변하지 않았는데 뚱뚱해 보이는 현상이 일어나게 됩니다. 1kg당 '지방'의 부피 1110 입방 센티미터 1kg 당 "근육"의 부피 910 입방 센티미터 몸무게는 변하지 않는데 "무슨... 살쪘어?" 체중이 변하지 않는데도 살이 쪘다고 느낄 경우, 근육이 줄고, 지방이 늘었다 여분의 수분이 쌓여서 부어 있다 이러한 원인을 생각할 수 있습니다. 「근육량이 줄어들어 지방..

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