"왜? 체중이 하루 2킬로 늘었다...!" " 그렇게 먹은 건 아닌데" 체중이 하루 2킬로 증가한 경우에 대해서, 의사에게 물었습니다. 생각하는 원인과, 원인별 대처법 등도 해설합니다. 체중이 하루 2킬로 늘었다...! 이는 왜? 체중이 하루 2킬로나 늘었다는 경우 대부분은 "수분에 의한 부종"에 따른 것으로 생각됩니다. 2킬로 분의 "체지방"이 단숨에 증가하는 것은 평소에는 생각하기 어렵습니다. "수분의 부기"에서 2킬로나 늘어? 그렇게 먹지 않았는데, 2킬로도 부어 버리는 것은 있나요? 많이 먹지 않아도 염분이 많은 식사 호르몬 균형의 영향 자율 신경의 흐트러짐 로 부어 버리는 일이 있습니다. 다음 항목에서 각각을 자세히 해설합니다. 원인 ① 염분이 많은 식사를 섭취해 부었다! 염분은 수분을 떠안은 ..
"아랫배가 볼록 나와 걱정되는..." "헬스장을 다녀도 빠지지 않는 것은 질병 탓?" 40 대 "아랫배가 볼록" 나온 것에 대해 의사에게 들었습니다. 지금 할 수 있는 대처법이나 병원에 가야 하는 기준도 설명합니다. 40 대 아랫배가 볼록 나오는 "3 가지 이유" 40 대 정도의 분들은 ① 지방 축적 ② 변비 ③ 골반의 왜곡에 의해 아랫배가 볼록 할 많이 있습니다. 아랫배를 빼는 '3 가지 조치 " 아랫배를 빼려면 서운동 식이 섬유 자세 세 가지에 주목하자. 각각 자세히 설명합니다. 대책 ① 1 일 30 분, 가벼운 운동을 한다 가벼운 운동 (산책이나 조깅 등)을 30 분 정도 실시합시다. 근육을 늘리는 효과와 지방 연소, 혈액 순환 촉진에 의한 신진대사의 개선을 기대할 수 있습니다. 복근과 스쾃 등의 ..
"갑자기 체중이 늘었다... 이게 뭐죠?" "스트레스가 원인?" 자궁이나 갑상선 질환의 가능성도 있으므로, 방치는 위험합니다. 무엇과를 진찰하면 좋은 것인지 의사에게 들었습니다. 생리가 심한 분은 주의합시다. 왠지 갑자기 뚱뚱해졌다... 이것은 도대체 왜? 2 ~ 3 개월 사이에 갑자기 살이 찐 경우 스트레스 붓기 노화에 의한 대사 능력의 저하 같은 원인이 있을 수 있습니다. 갑자기 살이 찌는 원인 ① 스트레스 스트레스가 쌓이면 식욕이 증가하고 갑작스러운 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 먹는 것으로 스트레스를 발산하기 쉬운 사람은 주의가 필요합니다. 갑자기 살이 찌는 원인 ② 붓기 염분 섭취가 많거나 몸이 차가워져 혈액 순환이 나쁘거나 하면 부종이 생깁니다. 붓기 쉬운 사람의 특징 맛이 진한 음식을 좋..
"아무것도 하지 않는데 마른... 이것은 왜?" 걱정이 필요 없는 경 우의 질병을 의심해야 케이스를 의사에게 물었습니다. 체중 감소를 일으키는 원인 질환은 당뇨병이나 악성 종양 등이 있습니다. 해당 증상 이 없는지 확인하여 봅시다. 아무것도 하고 있지 않는데 마른... 이것은 왜? 체중 감소의 원인은 스트레스 나 질병이 발생할 수 있습니다. 스트레스로 인해 소화 능력이 떨어지고 , 굶주림을 느끼기 어려워지면 모르게 식사량이 줄고 야외 수 있습니다. 스트레스로 인한 체중 감소는 연령에 관계없이 일어나는 증상입니다. 또한 체중 감소를 일으키는 질병으로는 "당뇨병"을 들 수 있습니다. 당뇨병으로는 인슐린의 작용 부족에 의해 설탕이 몸 밖으로 배설되기 때문에 에너지 부족 상태 가되어 체중이 감소하기 쉽습니다. ..
"위로 향해 자면 목이 막히는...""이거 괜찮아?" 위로 향해 자면 목이 막히는 경우에 대해 의사에게 물었습니다. 방치하면 생명에 관련되는 위험성도 있습니다. 가능한 질병과 그 증상에 대해서도 설명합니다. 위로 향해 자면 목이 막히는... 위로 향해 자면 목이 막히는 증상은 혀의 뿌리 부분이 목을 막아 버리거나 질병이나 피하 지방에 의해 기도가 좁아 지거 나하여 발생합니다. 이 원인은 비만 편도 비대 등을 들 수 있습니다. 목구멍이 막히는 원인 ① 비만 살찐 하면 혀와 목 주위에 있는 정상 조직 (지방)이 기도를 막아 버리는 때문에 위로 향해 자면 목이 막히는 느낌이 듭니다. 목구멍이 막히는 원인 ② 편도선 비대 목에 있는 "편도선"이 부어 커지고 있는 상태입니다. 기도가 좁아지고 있기 때문에 향해 자..
"2 시간 간격으로 깨어 버리는... 이것은 왜?" 원인이 되는 병은 수면 무호흡증이나 폐경 등이 있을 수 있습니다. 자신의 증상에 맞는 부분이 없는지 확인하세요. 2 시간 간격으로 깨어나는 것은 질병 사인? 2 시간 간격으로 깨어나는 증상이 질병의 징후가 있을 수도 있습니다. 병이 숨어 있는 경우 뇌의 각성을 제어하는 부분에 이상이 일어나고 있다 호흡이 얕아지고 있다 같은 원인이 있을 수 있습니다. 그러나 얕은 잠은 "노화"와 "자기 전에 마시는" 등에 의해서도 발생합니다. 따라서 2 시간 간격으로 깨어나 해서,아프다고는 단언할 수 없습니다. 질병 여부, 어떻게 판단하는가? 자기 전에 음주 낮에 낮잠을 했다 등의 원인으로 짐작이 있으면 질병 걱정은 거의 없습니다. 이럴 때는 병원에서 상담을 그러나 ..
"식후 졸음이 심한..." 과식과 먹기에 짐작이 있으면 혈당 스파이크가 의심됩니다. 또한 당뇨병이 숨어있는 경우도 있으므로 요주의입니다. 병원에 가야 하는 기준과 진찰해야 진료과 도 설명합니다. 식후 졸음이 심한... 식후 심한 졸음은 혈당 스파이크 현상이 일어나고 있을 가능성이 높습니다. "혈당 스파이크"는 혈당의 급격한 상승과 하강을 의미합니다. 사람의 몸은 음식을 섭취하면 혈액 중의 포도당이 증가하고 혈당치가 상승하지만 췌장에서 나오는 호르몬 인 '인슐린'의 작용에 의해 혈당치가 낮아집니다. 그러나 어떤 원인에서 식후 혈당이 급격히 상승하면 췌장에서 대량의 인슐린이 분비되어 그 반동으로 혈당이 급격히 떨어집니다. 급격하게 혈당이 떨어지면 저혈당 상태가 되기 때문에 식후 강한 졸음 이 발생합니다. 또..
폭풍이 올 때마다 덮치는 컨디션 불량. 이 괴로움에서 빨리 해방되고 싶다...! 저기압에 의한 힘든 컨디션 부진 올바른 대처를 하고 있습니까? 의사에게 "저기압으로 나른함"을 개선하는 방법을 들었습니다. 저기압에서 나른한 원인은 기압의 변화에 대응하기 위해 자율 신경의 균형이 변화하면 나른함과 메스꺼움, 두통 등의 컨디션 불량을 일으킬 것으로 생각하고 있습니다. 기압의 변화는 귀 안쪽에 있는 내이 및 안면의 삼차 신경에 감지되어 자율 신경에 영향을 미칩니다. 또한 동양 의학에서는 기압의 변화로 컨디션 불량이 일어나는 사람은 "수독"상태가 되어 있다고 생각할 수 있습니다. 수독은 체내의 수분 함량 분포가 정상이 아니라는 것을 의미하며, 특히 장마철은 수독에 의한 증상이 강해지기 쉽다고 되어 있습니다. 컨디..
"손바닥 피부가 벗겨지는..." "물집도 생기고, 가려움증도..." "시판 약을 사용해도 괜찮을까?" 손바닥의 피부를 위한에 대한 질문을 의사에게 물었습니다. 대처법이나 병원에서 치료를 받는 장점도 설명하고 있습니다. 손바닥의 껍질이 벗겨지는 것은 질병 탓? 손바닥의 피부가 벗겨지는 증상은 질병이 숨어있는 경우도 있습니다. 손바닥은 사물이나 주변을 만지거나 땀을 흘리거나 같은 자극에 노출되어 있기 때문에 피부 질환에 걸리기 쉬운 부분입니다. 그러나 일시적인 피부 트러블 (건조, 가벼운 손이 거칠어 등)가 원인이 있는 경우도 많습니다. 따라서 피부가 벗겨지는 증상만으로는 통틀어 질병이라 할 수 없습니다. 피부염과 질병의 분별 법 건조하고 거친 손 등 질병이 아닌 피부를 위한 은 보습 크림으로 제대로 관리하..
"손가락 피부의 감각이 이상하다... 이것은 무엇입니까?" 손가락의 피부 위화감 대해 의사에게 물었습니다. 목 디스크 나 당뇨병 등 원인이 되는 질병을 설명합니다. 병원에 가야 하는 증상도 함께 확인해보세요. 손가락의 피부 감각이 이상하다... 이것은 왜? 신경의 이상에 의해 손가락에 저림이나 마비가 일어나고 있는 상태입니다. 일반적인 원인으로는 장시간의 세세한 작업 스마트 폰을 장시간 사용 등 손에 부담을 주는 행동을 들 수 있습니다. 그러나 손가락의 저림이나 마비는 병이 숨어있는 경우도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 괜찮나요? 병원 가야 하나요? 손가락 위화감이 발병했다면 임의 손을 쉬게 일단 모습을 보고하자. 1 일 모습을 보고 감각이 원래대로 돌아가는 것 같으면, 걱정 필요 없는 것으로 간주합니..