건강 (2651)

운동하기 좋은 가을! 마른체질을 목표로 건강해지자!

가을이라고하면 스포츠의 가을! 폭염이 지나가고 편안하게 운동을 할 수있는 계절입니다. 한편, 식욕의 가을을 만끽하고 지방 버리는 사람도 많은 것이 아닐까요. 다이어트라고하면 칼로리 제한 만 생각하기 쉽습니다 만, 운동과 다이어트 방법을 검토하고 마른 체질을 손에 넣어 보지 않겠습니까? 이번에는식이 요법과 운동으로 마른 체질을 목표로하는 방법을 소개합니다. 마른 체질의 사람은 어떤 사람 마른 체질의 사람은 기초 대사량이 높은 사람입니다. 기초 대사량은 호흡과 심장, 체온 등이 살기 위해 필요한 최소한의 생명 활동에서 발생하는 에너지 대사를 의미합니다. 기초 대사는 개인차가 같은 양을 먹고 똑같이 생활하고 있어도 에너지를 소비하고 마른 쉬운 사람과 에너지를 모아서 저축 살찌기 쉬운 사람이 있습니다. 특히, ..

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두통을 완화하는 방법! 편두통 · 긴장 형 두통의 원인과 대처법

누구든지 한 번은 경험이 있는 두통. 한마디로 두통이라고 해도 여러 종류가 있으며, 대표적인 두통 유형으로 편두통 (편두통)과 긴장 형 두통의 2 가지가 있습니다. 이 문서에서는 각 유형의 두통의 원인과 통증을 완화 대처법을 소개합니다. ※ 지금까지 경험한 적이 없는듯한 심한 두통, 손발의 마비와 언어의 엉킴, 발열 등을 동반 한 두통은 심각한 질병이 의심됩니다. 즉시 의사의 진단을 받으십시오. 편두통? 긴장 형 두통? 당신의 두통 유형과 대처법 두통의 약 80 % 는 원인이 되는 질병이 없는데도 반복되는 만성 두통 두통에는 여러 종류가 있지만, 대표적인 두통 유형은 뇌 표면의 혈관이 수축 · 확장함으로써 생기는 두통과 목과 어깨 주위가 부끄러 울 혈류가 나빠져 일어나는 긴장 형 두통의 2 종류입니다. ..

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'불로장생의 약'구기자 (구기)의 효과 효능과 먹는 방법 3 선

열매를 건조시킨 것은 「구기자 (구기자과) "라고하지만, 일본에서는 구기자라는 명칭이 더 친숙가 있을지도 모릅니다. 중국에서는 자양 강장에 좋다고되어 「불로장생의 약 '으로 알려져있다 구기자의 효과 효능과 사용법을 소개합니다. 구기자의 효능 효과 세계 삼대 미녀의 한사람 인 양귀비가 매일 먹고 있었다는 사연있는 미용 식품, 구기자. 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 니코틴산 (비타민 3)과 카로티노이드의 일종 제아잔틴, 아미노산의 일종 베타 인, 또한 폴리 페놀 등 매우 풍부한 영양이 포함되어 있습니다. 베타는 항 지방간 * 작용이있어 구기자의 물 추출물은 혈압 강하 작용이 인정되고 있기 때문에, 간경변이나 고혈압 등의 생활 습관병의 예방 효과도 기대할 수 있습니다. * 지방간 ... 과식과 운동..

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광선 과민 반응 - 햇빛 알레르기

광선 과민증 햇빛 알레르기라고도 햇빛으로 인한 면역 체계의 반응입니다. 햇빛이 면역 체계의 반응을 유발하는 경우가 있습니다. 햇빛에 노출 된 부분의 피부에 가려운 발진 또는 발적, 염증이 생깁니다. 이러한 반응은 일반적으로 치료없이 사라집니다. 광선 과민 반응에 햇빛 두드러기, 화학 물질에 의한 빛 과민성, 다형 일광 발진 등이 있으며, 일반적으로 햇빛에 노출 된 부분의 피부에 가려운 발진이 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 반응의 발생 용이성은 유전 될 수 있습니다. 전신성 홍 반성 루푸스 및 일부 포르피린증 등의 특정 질병이 원인이되어 햇빛에 대한보다 심각한 피부 반응이 나타날 수 있습니다. 햇빛 두드러기 햇빛에 노출되어 단 몇 분만에 나타나는 두드러기 (크고 빨갛고 가려운 융기 나 부어 오름)을 햇..

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숀 코너리 : 본드를 싫어 스코틀랜드 독립을지지 한 영화계의 전설

제임스 본드 역으로 전세계에 사랑받은 배우 숀 코너리가 사망했다. 90 세. 아들 제이슨 코너리에 따르면, 바하마 집에서 가족이 지켜 보는 숨을 거뒀다한다. 본명은 토마스 숀 코너리. 신장 188cm. 1930 년 8 월 25 일 에든버러에서 태어났다. 아버지는 고무 공장에 근무 어머니는 청소부. 어린 시절 우유 배달 아르바이트를 한때 영국 군대에 들어 갔지만, 신체상의 이유로 제대된다. 이후는 트럭 운전, 일용직 노동자, 인명 구조 등의 업무 日銭을 벌었 다. 배우가되기 계기는 에딘버러의 극장에서 무대 뒤에서 일을받은 것으로부터 찾는다. 배우들의 뭐하는 거지를보고 연기에 흥미를 느꼈다 코넬리는 곧 '남태평양'에서 작은 역할을 얻었다. 마이클 케인과 만나 평생 우정을 쌓는 것도이 무렵이다. 그 후, 에이..

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사이트에서 새로운 색인 생성 범위 문제가 발견됨 - 색인이 생성되었으나 robots.txt에 의해 차단됨 문제 해결 방법 구글 서치콘솔(Google SearchConsole)

신생 블로그라면 필수로 진행하는 구글 서치 콘솔과 네이버 서치 어드바이저 등록이다. 구글 서치 콘솔 등록을 마치면 열심히 포스팅을 하다 보면 모니터링을 시작한다는 메일을 받게 된다. 이후 시간이 흘러 갑자기 또 다른 메일을 받게 된다. '사이트 https://hunihun37.tistory.com/에서 새로운 색인 생성 범위 문제가 발견됨' 처음 이 메일을 받고 놀란 마음에 서치 콘솔에 접속 후 증상을 확인하였더니 '색인이 생성되었으나 robots.txt에 의해 차단됨' 사유로 오류가 발생된 상태였다. 자세한 사항을 확인하고자 robots.txt 테스터로 블로그 주소를 테스트를 시작했다. robots.txt 테스터 툴 속성에서 자신의 블로그를 선택하면 테스트를 시작 결과가 출력되고 문제가 발생된 부분을 ..

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삼성페이 실물 카드로 출시? 삼성 카드? 삼성페이카드!

기존 삼성 페이를 자주 이용하는 사람에게는 희소식이 될 삼성 페이 카드의 출시 소식입니다. 특히 더 많은 결제 혜택을 제공하기 위해 설계됐다고 하니 기대해도 좋을 듯합니다. 삼성 페이카드는 상섬페이 앱을 통해서만 카느신텅 및 발급이 가능합니다. 혜택은 국내 온라인 가맹점 1.5%, 오프라인 1% 결제일 할인 혜택을 제공, 올해 말 (12월 31일)까지 온라인 가맹점에서 삼성페이 결제 시 0.5% 할인 혜택을 추가로 제공해 최대 2% 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 삼성 페이 쿠폰샵에서 결제하면 3%, 캐시비 후불교통 이용 시 2% 할인 혜택도 주어집니다. 전월 실적이 30만 원 이상일 경우 최대 30만 원까지 할인 혜택이 적용됩니다. 또한 NFC 단말기가 있는 전 세계 해외 현지 매장에서 바로 삼성 페이..

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티스토리 구글에 등록하여 검색 노출시키는법(애드센스)

티스토리 블로그를 운영하면서 애드센스 광고를 진행하시는분들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 본인 역시 아는 지인을 통해 블로그를 시작한지 얼마 시작하지 않는 초짜 중에 초짜이며 애드 센스 광고 승인 이후 제 포스팅글이 제대로 노출되지 않는 경우를 종종 보게 되었습니다. 이에 원래 주제대로 포스팅을 진행하며 부수적으로 검색에 노출시는것이 먼저라고 판단하여 사용한 방법을 작성 합니다. 전에 작성했던 네이버 검색 노출 방법도 같이 참고하시면 도움이 되실겁니다. 2020/09/26 - [생활] - 티스토리 네이버 검색 노출 방법(검색누락,네이버웹마스터,사이트등록) 먼저 Google Search Console에 접속하여 자신에게 맞는 곳에 블로그 주소를 기입합니다. 접속 주소: search.google.com/..

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티스토리 네이버 검색 노출 방법(검색누락,네이버웹마스터,사이트등록)

구글 애드센스 승인 후 티스토리 활동한 지 이제 갓 1주 정도 지났습니다. 1일 1~2포스틍을 하던 중 네이버에서 제 글들과 블로그를 검색해보았더니 전혀 노출이 되지 않고 있더군요. 일단 생성한지 얼마 되지 않은 블로그였기에 수동으로 블로그와 포스팅 글을 등록시키는 법을 알아보았습니다. 먼저 네이버에서 자신의 블로그 주소를 검색하면 노출이 되는지 되지 않는지 확인이 가능합니다. 검색 결과 자신의 블로그가 노출되지 않으면 네이버 웹마스터에서 블로그 및 포스팅글을 수집 요청을 진행하였습니다. 네이버 웹 마스터에 자신의 블로그를 등록시면 아래와 같은 메뉴를 확인하실 수 있습니다. 리포트의 사이트 최적화를 진행하면 현재의 사이트에 대한 상태를 전반적으로 체크하실수 있습니다. 제 블로그는 특별한 문제는 보이지 않..

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2차 재난 지원금 정보 - 통신비 지원금, 긴급고용안정지원금, 독감백신 무료

1. 통신비 지원금 기존: 만 13세 이상 모든 국민 지금 변경: 만 16세에서 34세 사이의 청년, 만 65세 이상층 선별 지원 대상자라면 이달 9월 요금에 대해서 다음 달에 자동으로 2만 원 차감 원래 예정되었던 예산 9천300억 원에서 5천 200억원 이상 남음 2. 독감 백신 무료 접종 통신비 지원금에서 남은 5천 200억원 지원금으로 62세 이상 고령자 & 18세 이하 어린이 청소년에서 나라로부터 의료비를 지원받고 있는 사람인 의료급여 수급권자 70만 명, 또 장애인 연금수당 대상자 35만 명도 무료 접종 대상 포함 3. 청소년 수당 기존 : 초등학생 현금 20만원 (인당) 변경: 초등학생 현금 20만원, 중학생 15만 원 지급 미취학 아동은 아동수당 계좌, 초등학생은 스쿨뱅킹 계좌로 다음 주 ..

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구글 애드센스 3번 시도 승인 완료

네이버 블로그를 약 2년간 운영하다 저품질 떡락을 맛보고 약 1년간 블로그 운영을 포기했었습니다. 그러다 지인의 소개로 구글 애드센스 신청을 같이 해보자는 제의를 받았고 애드센스 운영이 편리한 티스토리로 새로 계정을 생성하여 처음부터 맨땅에 헤딩을 시작하였습니다. 저는 먼저 세간에 돌아다니는 애드고시 통과 정보를 수집하여 가장 신빙성 높은 방법들로만 추려내어 두개의 계정으로 각각 다른 방법으로 진행하였습니다. 먼저 애드고시는 사람이 진행하는것이 아닙니다. 구글 AI가 자동으로 검토하며 거절&승인 답장의 소요일은 랜덤이었습니다. 2개의 개정중 1번은 3일 단위로 결과가 왔었고 1번계정은 1주일 단위로 결과를 받아볼수있었습니다. 테스트 조건 1. 포스팅 수 - 1번 계정 1일 3~5개의 포스팅 진행 - 2번..

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