환청 멈추는 법을 알려줘! 주위에 아무도 없을 텐데 어디선가 목소리가 들려오는 환청. 일상에서 할 수 있는 대처법이나 질병의 가능성에 대해 소개해 드리겠습니다. 환청을 지우는 방법 환청이 신경이 쓰이는 분은, 5개의 대처법을 시험해 보면 좋을 것입니다. 가족이나 친구 등 주변에 있는 사람과 대화를 나눈다 귀마개를 하다 이어폰을 붙이고 자신이 좋아하는 음악이나 영화 등에 집중 TV나 라디오 등 소리가 나오는 것을 붙인다 가볍게 몸을 움직인다 이 다섯 가지 방법으로 환청이 사라지는 경우도 있습니다. 그러나 스트레스나 질병 등 근본적인 원인을 해결하지 않는 한 재발할 가능성이 높습니다. 환청이 들리는 원인은? 환청을 반복하는 경우 정신분열증, 치매, PTSD(심적 외상 후 스트레스 장애) 등 질병이나 스트레스..
"피로가 안 풀리... 이거 병인가요?" 원인을 알 수 없는 피로감 중에는 우울증이나 만성 피로 증후군이 의심됩니다. 대처법이나 병원에 가는 기준도 함께 해설해 드리겠습니다. 전혀 피로가 풀리지 않는다… 혹시 병? 최근 피로가 풀리지 않습니다만, 이 피로감은 질병의 사인일까요? 일이나 가사가 바쁘다면 피로 축적 때문입니다. 다만, 충분한 수면과 휴식을 취하고 있는데 피로감이 있는 경우에는, 질병이 의심됩니다. 피로의 축적에 마음이 가득한 사람은 휴식 시간을 확보하고 모습을 보자. 한편, 원인 불명의 피로감으로 병을 의심할 때는 , 의료 기관의 진찰을 추천합니다. 병원은 몇과에 상담하면 좋을까? 원인 불명의 피로감이 있을 때는, 심요내과·정신과를 진찰합시다. 이 증상에는 우울증 도 생각할 수 있습니다. 방..
"배고프지 않은데 먹어버리는 이거 병이야?" 그것은 어쩌면 "이모셔널 이팅"이라고 하는 증상일 수도 있습니다. 배가 부른데도 먹어 버리는 이유와 개선하는 방법에 대해 의사에게 들었습니다. 배고프지 않은데 먹는 것은 "아픈 사인"일지도 배가 고프지 않았음에도 불구하고 음식을 먹는 것은 스트레스와 불안을 훼손하는 행위의 모습으로 '이모셔널 이팅'이라는 상태 입니다. 왜 배가 고프지 않은데 먹어 버리는 거야? 먹는 것으로, 빙빙 사고의 네트워크가 억제되어 스트레스에 사고가 집중하고 있는 상태로부터, 먹는 것에 사고를 이동할 수 있습니다. 불안·외로움·불만·좌절 등의 스트레스를 느끼고 있을 때에는, 빙빙 사고의 네트워크인 DMF(디폴트·모드·네트워크)가 과활동이 됩니다. “먹는다”는 행위는 간편하게 스트레스를 ..
'배가 부른데 계속 먹게 되는...' "식욕이 멈추지 않는 건 스트레스 때문이야?" 그 원인은 "이모셔널 이팅"일지도 모릅니다. 대처법이나 어떤 과에서 진찰을 받아야 하는지에 대해 의사가 해설해 줍니다. 배가 많지만 식욕이 멈추지 않습니다. 스트레스와 불안을 혼란시키기 위해 식욕이 멈추지 않을 수 있습니다. 이 증상은 '이모셔널 이팅(식이장애)'이라고 불립니다. ※생리 전·생리 중에는, 「여성 호르몬」이 원인일지도 생리 전이나 생리 중 여성은 여성 호르몬의 영향으로 혈당치가 떨어지고 식욕이 증가하는 경향 이 있습니다. 이것은 임신 준비를 위해 영양분·지방분·수분·염분 등을 체내에 모으려고 하는 작용에 의한 것입니다. 「이모셔널 이팅」이란? 과도한 스트레스와 불안 을 먹는 것으로 혼동되는 증상을 말합니다...
얼굴이 빨개지는 것은 병 때문...? 어쩌면 그 증상은 '자율 신경 실조증'과 관련되어 있을지도 모릅니다. '어떻게 하면 고칠 수 있어?' "의료기관에 가야 되나요?' 자율신경 실조증의 올바른 대처법을 해설합니다. 얼굴이 빨갛게 되는 것은 아프기 때문인가? 자주 얼굴이 붉어지는 것은 "자율 신경 실조증" 등 질병의 가능성이 있을지도 모릅니다. "자율 신경 실조증" 의 증상 중 하나에 "화끈한 얼굴"이 있습니다. 긴장하거나 더운 곳에 있을 때 일시적으로 얼굴이 붉어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러한 이유도 없는데 자주 얼굴이 붉어지는 것은 '자율신경 실조증' 이 원인일 가능성이 있습니다. 자율 신경 실조증의 "증상" 자율 신경의 작용은 신체의 모든 곳에 영향을 미칩니다. 따라서 자율 신경 실조증의 증..
"어금니 7번 발치하고 그대로 있어도 돼?" 어금니 7번을 발치를 한 후에 대해 치과 의사에게 물어보았습니다. 다른 치아에 악영향을 미칠 위험이 있기 때문에 교합이 좋지 않은 사람은 요주의입니다. 어금니의 7번, 발치해 그대로라도 괜찮아? 「그대로라도 괜찮은 케이스」와 「그대로라면 위험한 케이스」의 양쪽이 있습니다. 발치 후의 맞물림이 나쁜 경우, 옆의 치아가 빈 공간으로 쓰러진다 치아가 부러지거나 깨지거나 금이 간다. 턱관절 통증, 두통, 어깨 결림을 일으킨다 같은 위험이 있으므로 방치하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 개별 치아의 상황에 따라 위험이 다르므로 한 번 치과 의사를 진찰하고 진찰을 받는 것이 좋습니다. 발치 후 그대로도 좋은 케이스 치아를 씹는 버릇이 없다. 잇몸이 부어오르지 않음 (치주병..
"아침에 일어나면 입안의 껍질이 벗겨져... 왜?" "가글 때문에?" 아침에 일어나면 입 안의 껍질이 벗겨지는 원인을 치과 의사가 해설합니다. 구강 칸디다 등 치료가 필요한 질병에 대해서도 꼭 봐야 합니다. 아침에 일어나면 입안의 껍질이 벗겨집니다... 이것은 왜? 입안의 피부가 벗겨지는 것은 주로 입의 점막의 상처・염증 으로 생깁니다. 흔한 계기로는 칫솔질 때 입안에 세게 부딪쳤다 식사로 단단한 것을 먹었다. 입안을 강하게 씹었다 뜨거운 물건을 입에 넣었다. 등을 들 수 있습니다. 덧붙여 입안을 손상시키는 원인에 익숙하지 않은 경우는, 병이나 알레르기도 의심됩니다. 구강청결제와 관련이 있습니까? 밤에 구강청결제를 하면, 다음날 아침에 입안의 껍질이 벗겨졌습니다… 가글은 알코올이 배합되어 있는 것이 많아..
'간이 나빠지면 살이 찐다는 게 정말이야?' "볼록 나온 배는 간장병 사인?" 간에 대한 의문에 대해 의사가 대답합니다. 주의해야 할 자각 증상이나 간 기능을 회복시키는 방법, 병원에 가는 기준도 해설합니다. 간이 나쁘면 뚱뚱해 진짜? 간이 나빠지면 뚱뚱해지는 것이 사실입니다. 간의 기능이 나빠지면 지방과 혈류의 대사가 둔해집니다. 또한 지질의 소화와 흡수를 촉진하는 "리파아제"라는 소화 효소의 작용도 둔해지기 때문에 뚱뚱해지기 쉬워집니다. 또한, 간경변 등 복수(단백을 포함한 체액이 복부에 저류)가 되면 배가 불룩해지게 됩니다. 간이 나빠질 때의 자각 증상 쉬어도 몸의 처짐을 얻을 수 없다. 피로가 쌓이기 쉬워진다 어깨가 뻐근하다 머리가 작동하지 않는다 배에 위화감이 있다 상기 증상이 있는 경우, 간 ..
'눈이 노란... 이거 황달이야?' "황달로 일어나는 눈의 증상의 특징"에 대해 의사가 해설합니다. 간장병이 숨어있는 경우도 있기 때문에 방치는 불가합니다. 진찰을 받아야 할 진료과도 함께 확인을 해 보도록 합시다. 황달의 눈 색깔은 어떤 색? "황달"이되면 흰색 눈이 전체적으로 얇은 노란색 을 띤다. 다만, 흰 눈의 일부·눈두측만이 노랗다 면, 황달이 아니라, 눈의 병을 발병하고 있을 가능성이 높습니다. 눈의 질병의 경우, 「눈썹반」을 생각할 수 있습니다. 검열반이란 하얀 눈 부분에 고조된 황백색의 증식 물이 생기는 눈의 질병입니다. 눈두측에 할 수 있는 경우가 많습니다만, 눈 엉덩 이측에 할 수 있는 일도 있습니다. 황달은 왜 일어나는가? 황달은 간의 부진으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 간 기능..
입안이 얼얼하고 저리고. 이건 뭐야? '스트레스 때문이야?'' 입 안에 마비가 생기는 원인과 대처법에 대해 의사에게 들었습니다. 충치균이나 잇몸 병균이 번식할 가능성도 있기 때문에 주의를 해야 합니다. 입안이 마비되는 느낌… 입안의 저림, 마비, 위화감이 있으면, 입안이 건조하다 신경이 압박되거나 상처를 입는다. 같은 상태를 생각할 수 있습니다. 괜찮아? 병원 가야 합니까? 증상을 반복하지 않으면 걱정할 필요가 없는 경우가 많습니다. 약간의 컨디션 불량이나 피로에 의해, 일시적으로 입안이 마비되는 일도 있습니다. 단, 입안의 마비가 3일 이상 지속 마비가 강해진다. 통증이 나온다 라고 하는 경우는, 빨리 의료 기관을 진찰해 주세요. 위의 증상은 질병이 숨어있을 수 있습니다. 다른 부위에 악영향을 미치고 ..
아침에 도저히 일어날 수 없는 것은 왜...? "자고 일어난 것이 비정상적으로 괴롭다"는 경우에는 어떻게 대처하면 좋은지 의사에게 물었습니다. 어쩌면 "우울증 사인"일 수도 있으니 주의하세요. 아침, 아무래도 일어날 수 없어... 이건 질병? 요즘 아침이 힘들고, 아무래도 일어날 수 없는 날이 계속되고 있습니다… 혹시 질병일까요? 확실히 수면을 하고 있을 것인데, 아침 아무래도 일어나지 않는 경우, 자율 신경의 조정이 잘 되어 있지 않거나, 마음의 병 이 관련되어 있을 가능성이 있습니다. 아침에 일어나고 싶어도 일어나지 않기 위해서, 「응석이다」 「게으른다」라고 착각되어, 정신적으로 우울해 버리는 일도 있을 것입니다. 스스로 궁리해도 아침 일어나지 않는 경우는, 의료 기관에 상담하는 것으로, 증상의 개선..
"배꼽 위에 응어리가... 이건 뭐야?" 이 응어리 위험한가요? 병원에 가야 하나요? 응어리의 정체를 의사에게 물었어요. 병원에 가는 기준, 주의를 해야 할 질병 등도 확인해 보도록 합시다. 배꼽 위에 덩어리가 있다...! 배꼽 위의 덩어리는 지방 덩어리 피지와 각질이 쌓인 것 복부 대동맥이 돌출한 것 등의 가능성을 생각할 수 있습니다. 배꼽 위의 응어리는 '피부에 있는 경우'와 '뱃속에 있는 경우'가 있습니다. 뱃속에 생겨 있는 경우는 주의를 해야 할 일이 많은 것입니다. 이 덩어리 괜찮아? 병원 가야합니까? 쓰레기가 양성인지 악성인지는 스스로 판단하기가 어렵습니다. 원인 불명의 먼지가 생겼을 경우에는, 한 번 병원을 진찰 해 주세요. 「복부 대동맥류」나 「악성 종양」등, 생명에 관련된 병이 숨어 있는..