각질 비후의 원인은? 예방이나 대책을 체크!

다양한 피부 고민 중에서도, 피부 뭉침으로 고민하고 있는 분은 많지 않을까.

여드름의 원인은 각질이 두껍기 때문일 수 있다.

그래서 이번에는 각질 비후가 무엇인지, 각질 비후의 원인, 예방 및 대책 방법 등에 대해 설명하겠다.

각질 비후 예방과 대책을 실천하여 건강한 피부를 되찾읍시다!

각질 비후란? 또 다른 피부 트러블의 원인으로도.

각질 비대란 피부 턴오버가 정상이면 자연스럽게 벗겨지는 피부 표면의 오래된 각질이 남아서 쌓이고 두꺼워지는 상태를 말한다.

각질 비후가 일어나면 피부가 거칠어지고 탄력이 없어 칙칙해 보일 뿐만 아니라 피부관리용품을 사용해도 효과를 느끼기 어려운 경우도 있다.

원래 각질은 피부 표면에 있는데, 피부를 외부 자극으로부터 보호하고 수분을 유지하는 역할을 한다.

피부는 4층으로 이루어져 있는데, 피부 안쪽에서 태어난 세포가 신진대사를 통해 서서히 표면 쪽으로 올라와 가장 표면의 각질층이 되고 마지막에는 자연스럽게 벗겨진다.

이렇게 피부는 매일 새롭게 태어나고 있으며, 이 재탄생 주기는 턴오버라고 불린다.

하지만 스트레스 등 여러 요인으로 턴오버가 흐트러지면 피부 표면에 있는 각질이 벗겨지지 않고 쌓이면서 각질 비후를 일으켜 피부 뭉침으로 이어진다.

각질 두께를 방치하면 여드름이나 기미가 생기기 쉽고, 피부가 붉어지거나 가려움증, 모공이 두드러지는 등 피부 트러블을 더 유발할 수 있다.

각질 비후의 원인은? 턴오버를 방해하는 요인.

각질이 커지는 원인은 피부의 재탄생 주기인 턴오버가 흐트러지는 것인데, 턴오버를 방해하는 요인은 무엇이 있을까.

하나씩 보고 갑시다.

건조나 자외선, 마찰에 의한 손상.

피부 건조, 자외선 손상, 마찰로 인한 자극 등은 피부를 보호하는 장벽 기능을 저하시킬 수 있다.

장벽 기능이 떨어지면 외부 자극으로부터 피부를 보호하기 위해 턴오버가 흐트러지고 각질이 잘 벗겨지지 않아 각질 비후가 발생하기 쉽다.

쌀쌀한 날씨에 춥다.

겨울의 찬 공기나 여름의 에어컨 공기, 찬 음식 등으로 인해 몸이 차가워지면 혈액순환이 불량해져 세포로 영양이 전달되지 않아 턴오버 교란으로 이어질 수 있다.

특히 가을부터 겨울에 걸쳐서는 피지와 땀의 분비량이 감소하기 때문에 피부를 보호하는 피지막이 만들어지기 어려워 배리어 기능이 저하되는 계절.

장벽 기능의 감소는 턴오버를 더욱 방해하기 쉽게 만든다.

영양부족으로 고생하고 있다.

식이 장애는 영양 부족으로 이어져 각질 두께를 악화시킬 수 있다.

특히 신진대사와 관련이 있는 것으로 알려진 비타민A나 비타민B군이 부족하면 턴오버가 흐트러지고 각질이 두꺼워진다고 한다.

외식이 많거나 기름진 것이나 단 것을 자주 먹는 분은 식생활을 재검토해 봅시다.

각질 비후의 예방이나 대책을 체크! 에스테틱도 검토를.

어떻게 하면 각질이 커지는 것을 예방하고 예방할 수 있을까?

내가 직접 할 수 있는 스킨케어와 이너케어의 포인트를 알려줄게.

또한 셀프케어로는 개선할 수 없는 경우에는 에스테틱 살롱에 상담하는 것도 추천한다.

에스테틱 살롱에서는 어떤 시술을 받을 수 있는지도 소개하겠다.

꼼꼼한 세안과 보습.

너는 매일 클렌징이나 세안으로 너의 피부를 문지르지 않니?

피부에의 마찰은 각질 비후의 원인이 되므로, 피부에 손상을 주지 않도록 신중히 합시다.

립, 마스카라, 아이브로우 등의 포인트 메이크업은 클렌징제를 바른 솜으로 마찰되지 않도록 부드럽게 닦아낸다.

그 후, 클렌징제를 손바닥 전체로 부드럽게 미끄러지게 하면서 정성스럽게 섞읍시다.

세안은 세안제를 확실하게 거품을 내고 거품을 올린 손바닥을 뒤집어도 떨어지지 않을 정도의 고운 거품을 만드는 것이 핵심이다.

거품으로 감싸듯이 꼼꼼히 씻고, 헹굴 때도 얼굴에 손이 닿지 않도록 물이나 미지근한 물로 빠삭빠삭 부드럽게 씻어낸다.

머리카락 끝이나 윤곽 등에 클렌징제나 세안제의 세척 잔여물이 있으면 오히려 피부 거칠기의 원인이 되어버리는 경우도 있으므로 주의합시다.

세안 후에 바로 보습을 해라.

스킨을 얼굴 전체에 바르면 피부의 수분이 증발하지 않도록 젤이나 크림 등의 보습제로 가둡시다.

자외선 대책.

외출 시에는 선크림을 바르는 것은 물론, 모자나 양산을 사용해 얼굴에 햇빛이 직접 닿는 것을 막는 것이 포인트.

겉옷이나 팔 커버 등도 착용하고 몸에 대한 자외선 대책도 확실히 합시다.

밖에 있을 때 뿐만 아니라 집에 있을 때도 자외선 차단제가 필요하다.

항상 선크림을 바르는 것이 중요하다.

영양 균형이 잡힌 식사.

비타민 A, 비타민 B, 칼륨은 신진대사에 관여한다고 알려진 영양소이며, 비타민 C는 피부 탄력을 유지하는 콜라겐을 생성하는 데 필수적이다.

칼슘은 피부에 필요한 영양소이기도 하다.

이러한 비타민과 미네랄을 많이 함유한 식품을 섭취하면서 단백질, 지질, 탄수화물과 같은 3대 영양소와 식이섬유 등도 골고루 섭취하도록 유의합시다.

각질 비후의 원인을 알고 예방.대책하자!

각질 비후란 턴오버가 흐트러져 오래된 각질이 피부 표면에 남아 축적되어 두꺼워져 버린 상태를 말한다.
각질 비후가 일어나면 피부가 거칠어지고 탄력이 없어 칙칙해 보이기도.

혼자 두면 여드름, 기미, 붉은 기미, 가려움증, 눈에 띄는 모공 등 더 많은 피부 트러블로 이어질 수 있다.

건조함, 자외선, 마찰로 인한 피부 손상, 냉증, 영양 부족 등이 각질 두께를 증가시키는 원인이다.

꼼꼼하게 세안과 보습을 하고 자외선을 확실하게 차단하여 영양 균형이 잡힌 식사를 하도록 함으로써 셀프 케어를 합시다.

셀프케어로 개선이 어렵다면 에스테틱 살롱에 상담하는 것도 한 방법이다.