거짓말? 정말? 임신 중 빈혈이 발달장애 위험 높인다?

임신 중 빈혈이 발달장애로 이어진다는 소식을 듣고 불안.
이 소문이 정말이야?
'임신 중 빈혈이 산모나 태아에게 미치는 영향'을 의사에게 들었습니다.
빈혈에 걸리기 쉬운 임산부의 특징과 빈혈을 개선하기 위한 셀프 케어 방법, 병원에서 진찰을 받는 기준도 해설합니다.

임신 중 빈혈이 발달장애를 일으킨다는 게 정말이야?

임신 중 빈혈이 아이의 발달 장애의 원인이 된다는 것이 사실인가요?
임신 중 빈혈이 아이의 발달 장애를 일으키는지는 아직 밝혀지지 않았습니다.
해외에서는 '임신 30주 이내에 빈혈 진단을 받은 임신부의 자녀는 발달장애라는 진단이 증가했다'는 논문이 있습니다.또 "임신 후기에 빈혈 진단을 받은 임신부의 자녀는 발달장애와 관련이 없었다"는 보고도 있습니다.

이처럼 임신 중 빈혈과 발달장애에 관한 연구는 아직 충분하지 않습니다.
그러나 빈혈이 지속됨으로써 임신에 악영향을 미칠 가능성이 있는 것은 사실입니다.

임신 중 빈혈로 생길 위험

태아에 대한 위험	모체에 대한 위험
조산 저체중아 뇌 발달이 지연 태어난 후 빈혈증	현기증 호흡 곤란 권태감 산후 우울

임신 중에는 엄마의 몸의 영양 상태가 태아에게 영향을 미칩니다.
빈혈이 길어지면 장기적인 철분 부족이 일어나 태아의 몸과 뇌의 발달에 영향을 줄 위험이 생깁니다.
또한 급속히 빈혈 증상이 진행되어 버리면 태아가 사망해 버릴 우려도 있습니다.

임신 중에 빈혈에 걸리기 쉬운 사람의 특징

• 입덧이 있어 식사를 할 수 없다
• 철분을 의식하지 않고 식사를 하고 있다
• 편식하고 있다
• 다이어트 하고 있다

임신 중에는 모체의 철분이 태아에게 보내지기 때문에 임신 전과 다름없는 생활을 하고 있으면 빈혈을 일으키기 쉽습니다.

'나 빈혈 증세일 수도...' 어떻게 해야 돼?

빈혈 증상을 느끼면 가능한 한 빨리 단골 산부인과에서 상담을 합시다.

특히

• 현기증
• 멍해지다
• 집중할 수 없다
• 가슴 두근거림
• 권태감

등의 증상이 있는 경우에는 다음의 검진을 기다리지 말고 진료를 받으시기 바랍니다.

임신 중의 빈혈 대책

1. 철분이 많이 섭취되는 식사를 의식하다
2. 철분 보충제를 먹다
3. 철제 처방을 받다

① 철분이 많이 섭취되는 식사를 의식하다

철분이 많이 함유된 식품을 매끼 식사에 도입하여 철분 부족을 보충합시다.
식사로 철분을 충분히 보충할 수 있다면 기본적으로 빈혈이 되지 않습니다.철분은 식사부터 자주 섭취합니다.

철분이 많은 식품

• 시금치
• 소송채
• 돼지 간
• 가다랭이
• 비녀
• 두유
• 콩
• 톳 등

조언

철분과 함께 비타민 C를 섭취하게 되면 철분의 흡수율이 높아집니다.붉은 파프리카나 브로콜리, 레몬 등과 함께 먹도록 합시다. 또한 임신 중에는 염분의 과다 섭취 등에 주의가 필요합니다.빈혈 예방 메뉴를 고민했을 때는 주치의와 상담하는 것이 좋습니다.추천하는 식단을 알려드릴 수 있습니다.

② 철분 보충제를 먹다

시판 제품에서도 임산부를 위한 보조 식품이 많이 판매되고 있습니다.
주치의와 상담한 후 철분 보충제를 도입해 보는 것도 좋을 것입니다.

조언

보충제는 식사에서 섭취하는 영양분과 달리 흡수가 잘 되지 않습니다.어디까지나 식사의 서포트라고 생각하고 도입하도록 합시다. 또한 반드시 단골 산부인과 상담 후 복용하시기 바랍니다.

③ 철제를 처방받다

단골 산부인과 상담을 하면 철제 처방을 받을 수 있습니다.
철제는 직접 철분을 보충할 수 있기 때문에 빈혈 개선에 도움이 됩니다.

조언

빈혈은 바로 개선되기 어려운 증상입니다.원래 빈혈 경향이 있는 사람은 임신을 알게 된 시점에 의사와 상담해 둡시다.
또한, 보조 식품과 마찬가지로 철제에만 의존하지 말고 식사에서도 철분을 섭취하도록 하십시오.

빈혈의 방치는 NG

임신 중의 빈혈은 산모에게도 태아에게도 악영향을 미치게 됩니다.
빨리 대응하여 임신 중 빈혈을 오래 끌지 않도록 합시다.