건성 피부 가려움증은 왜 생기는가? 원인부터 대처법과 개선방안은?

피부가 건조할 때 나오는 가려움증의 증상.

너무 간지러워서 피부를 긁으면 피부가 거칠어지는 원인이 될 수 있다. 그러기 전에, 건조한 피부의 가려움증은 빠른 개선이 중요하다!

이번에는 건조함으로 인한 피부 가려움증의 원인과 대처법, 개선방안 등을 소개한다.

건성 피부에서 가려움증이 생기는 원인은?

피부의 수분과 피지의 양이 적고 수분이 없는 피부 상태를 흔히 건성피부라고 한다.

피부가 건조해지면 가려움증 증상이 나타날 수 있는데, 이는 '장벽 기능 저하'와 관련이 있다.

정상 피부는 피지와 땀샘에서 분비된 땀 등이 섞여 만들어진 '피지막'이라는 것으로 덮여 있어 공기 중 곰팡이나 화학물질, 알레르기 유발물질 등으로부터 피부를 보호하고 각질 내 수분의 증산을 막아준다.

또한 피지막 아래에 있는 각질층에는 수분을 유지하는 'NMF(천연보습인자)'와 '세라마이드'와 같은 보습성분이 존재한다.

피부의 탄력과 수분은 이러한 장벽 기능에 의해 유지된다.

하지만 어떤 원인으로 인해 장벽 기능이 떨어지면 피부에 자극적인 물질이나 알레르기 유발 물질이 침투하여 가려움증을 유발할 수 있다.

장벽 기능 저하를 일으키는 요인으로는 자외선으로 인한 손상, 에어컨으로 인한 건조함, 잘못된 피부관리, 노화, 생활습관 교란 등이 있다.

건성피부 가려움증은 이렇게 대처! 집에서 할 수 있는 케어로 대책을.

건성 피부 가려움증을 개선하기 위해서는 올바른 케어 방법을 익히거나 생활습관을 재검토하는 것이 효과적이다.

좋아, 그럼 내가 너에게 추천하는 개선 방안을 보여줄게.

개선책① 걸리지 않고 식히기.

가려움증을 바로 억제하고 싶다면 가려움증이 있는 부분에 시원한 샤워나 수건에 싼 보냉제 등을 묻혀 차갑게 합시다.

냉각은 민감한 감각 신경을 진정시키기 때문에 효과적이다.

가려워서 피부를 긁어버리면 더 가려워져서 악순환에 빠지는 경우도.

가려움에 대처하기 위해서는 가렵지 않고 식히는 것이 중요하다.

개선책②부드럽게 보습하다.

건조함으로 인한 피부 가려움증은 피부 관리를 통해 피부를 제대로 보습함으로써 진정될 수 있다.

세안이나 목욕 후에는 화장수로 피부에 충분한 수분을 보충하고, 보습력이 높은 크림이나 피부에 좋은 저자극성 보습제 등을 덧대어 수분이 빠져나가지 않도록 보습합시다.

피부 관리를 할 때 마찰이 자극이 되어 장벽 기능을 떨어뜨리고 피부를 건조하게 만든다.

핸드 프레스로 피부에 부드럽게 스며들도록 정성스럽게 합시다.

개선책③목욕 중 자극을 주지 않는다.

몸을 씻기 위해 딱딱한 수건이나 따끔거리는 천 등으로 울퉁불퉁한 피부를 문지르면 피부 표면의 피지막까지 제거되어 버리는 경우도.

손에 비누나 바디워시를 제거하고 자극을 주지 않도록 조심해서 씻읍시다.

비누나 바디워시는 보습성분이 배합된 것이나 피부에 좋은 무첨가인 것을 선택하는 것을 추천한다.

또한, 너무 뜨거운 물에 오래 몸을 담그면 피부가 건조해질 수 있다.

욕조의 뜨거운 물은 미지근한 온도로 설정하는 것이 좋다.

개선책④ 옷이나 액세서리 자극에 주의할 것.

옷으로부터의 자극은 또한 가려움증을 유발할 수 있다.

피부에 직접 닿는 옷은 실크나 면 같은 촉감이 좋은 천연 소재를 사용하면 가려움증을 줄일 수 있다.

또한, 피부에 가려움증이 있는 동안에는 목걸이 등 피부에 직접 닿는 액세서리를 착용하는 것은 자극이 될 수 있으므로 삼가는 것이 안심이다.

개선책⑤ 자극이 강한 음식을 삼간다.

향신료와 같은 자극적인 것들은 몸을 따뜻하게 하기 때문에 가려움증을 유발하기 쉽다.

가려움이 있는 동안에는 자극이 강한 음식을 먹는 것은 삼가고 영양 균형이 좋은 식사를 명심합시다.

특히 비타민 B군은 피부 대사를 돕기 위해 녹황색 채소나 해산물 등을 먹고 섭취하고 싶지.

건성 피부 가려움증이 생기기 전에! 예방책도 체크해.

피부가 건조해지지 않기 위해서는 피부 관리와 생활 속 예방 조치를 취하는 것이 중요하다.

다음과 같은 예방책을 시행하여 가능한 자극을 덜 받는 상태를 유지하여 피부 장벽 기능을 가다듬읍시다.

스킨케어는 저자극&고보습 아이템으로 부드럽게 진행한다.

마찰과 같은 피부 자극은 건조한 피부를 유발하는 장벽 기능 저하로 이어질 수 있다.

스킨케어를 할 때는 강한 힘으로 문지르지 않도록 조심하면서 부드럽고 정중하게 케어하도록 조심합시다.

또한, 장벽 기능을 유지하기 위해서는 피부의 각질층에 수분을 공급하고 유지하는 것이 중요하다.

보습효과가 높은 성분을 배합한 것이나 무첨가 등 저자극의 스킨케어 아이템을 사용하는 것을 추천한다.

턴오버 주기를 조절하다.

피부 세포가 새로 태어나는 것을 턴오버라고 한다.

일정 주기로 오래된 세포가 벗겨져 표피 안에서 만들어진 새로운 세포로 바뀌면서 자외선 등 다양한 자극으로부터 피부를 보호한다.

그러나 턴오버 주기는 수면 부족과 스트레스로 인해 자율신경의 균형이 깨지면서 흐트러지게 된다.

턴오버가 흐트러지면 배리어 기능이 저하되어 건성피부가 되는 원인으로.

건조한 피부를 예방하기 위해서는 수면을 취하는 등 규칙적인 생활을 하는 것도 중요하다.

방을 적당히 가습하다.

방이 건조하면, 피부 표면에서 수분을 빼앗아 건조해진다.

그러므로, 방의 공기를 건조시키는 냉난방 사용에 주의가 필요하다.

에어컨 등을 사용할 때는 방에 젖은 수건을 뿌리거나 가습기를 사용하는 등 방의 가습도 유의합시다.

건성 피부로 인한 가려움증은 적절한 케어로 개선을.

건성 피부 가려움증의 원인은 '장벽 기능 저하'와 관련이 있다.

장벽 기능 저하를 일으키는 요인으로는 자외선으로 인한 손상, 에어컨으로 인한 건조함, 잘못된 피부관리, 노화, 생활습관 교란 등이 있다.

가려움을 빨리 줄이고 싶다면, 가려운 부분을 식혀서 진정시킬 수 있다.

또한, 고보습 저자극 아이템을 사용하여 꼼꼼하게 피부관리를 하고, 목욕 시나 옷 등으로 인한 자극을 피하며, 자극이 강한 음식을 자제하는 것도 효과적이다.

또한 가려움증을 일으키는 피부의 건조를 일으키지 않기 위해서는 피부 케어나 생활면에서 대책을 강구하는 것이 중요하다.

올바른 케어를 해서, 건조함을 모르는 건강한 피부를 얻읍시다!

당분간 집에서 케어해도 건조함이 개선되지 않는다면 피부 전문가인 에스테티션과 상담해보는 것도 추천한다.

※염증, 붉어짐, 발진이 심하면 의료기관을 방문해야 한다.