공복 시 메스꺼움을 느끼는 원인과 대처법. 위통이나 트림이 나온다면 위산과다일 수 있음

공복 시 구역질이 나기 쉬운 경우 위산 과다의 가능성이 있습니다.위산은 위에 들어온 균을 죽이거나 소화를 돕는 작용이 있는 위액에 포함된 성분입니다.그런데 이 위산 분비가 필요 이상으로 늘어나면 속쓰림이나 속쓰림을 느끼게 되고 역류성 식도염에 걸리면 구역질 등의 증상도 생기게 됩니다.공복 시 메스꺼움을 느끼는 원인과 대처법을 정리했습니다.

1. 공복 시 구역질을 느끼는 원인은?

공복 시 메스꺼움을 느끼는 원인은 주로 다음 세 가지입니다.

[공복 시 구역질을 느끼는 원인]

• 위산 과다
• 저혈당
• 소화기관의 병
• 위산 과다

식사 등으로 음식이 위로 들어오면 위액이 분비됩니다.그 위액에 포함된 산이 위산이며, 음식물의 소화에 필요한 것입니다. 그러나 이 위산이 필요 이상으로 분비되어 버리면 위가 거칠어져 버립니다.특히 새벽이나 취침 전 등 공복 시에는 위산 과다 증상이 나타나기 쉽습니다.이 타이밍에 메스꺼움을 느끼는 경우가 많은 경우 위산 과다에 의한 영향이 의심됩니다.

저혈당

혈당치란 혈액 속에 포함된 포도당(글루코스)의 농도를 말합니다.식후 등에는 혈당치가 상승해 갑니다만, 장시간 식사를 거르고 운동 등 격렬한 활동을 하고 있던 경우에는 저혈당이 될 수도 있습니다. 저혈당 상태가 되면 구역질뿐만 아니라 가슴 두근거림, 어지러움, 불안감, 졸음, 집중력 저하 등의 증상도 나타납니다.

보통 식사 등을 통해 당분을 섭취하면 증상이 좋아집니다.

소화기관의 병

공복 시 구역질이 나는 상태로 위산 과다와 저혈당을 꼽았습니다.그러나 그것들 외에 십이지장궤양이나 역류성 식도염 같은 소화기관 질병에서도 공복 시 구역질이 일어납니다. 위산과다는 역류성 식도염이 생기는 원인 중 하나로 어떤 질병으로 인해 구역질이 나는 경우 의료기관에서 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

2. 배고프다고 느끼는 메스꺼움 대처법

공복 시 메스꺼움을 느끼는 경우, 어떤 원인으로 증상이 나타나고 있는지에 따라 대처법은 다릅니다.'위산 과다' '저혈당' '소화기관 질병'의 각각의 경우 대처법에 대해 정리했습니다.

위산 과다가 원인인 경우

위산 과다가 원인인 경우 평소 식생활의 재검토가 중요합니다.기름진 식사, 염분이 강한 식사, 알코올 등은 위산 분비량을 늘리기 위해 삼갑시다. 또 흡연 습관이 있는 사람은 담배에 포함된 유해성분(니코틴)으로 인해 위 점막의 혈류가 나빠집니다. 원래 위는 점액에 의해서 위산으로부터 보호받고 있지만 혈류가 악화되면 손상되기 쉬워지기 때문에 주의가 필요합니다.그 외에는 스트레스도 관계가 있기 때문에 쌓이지 않도록 합시다.

저혈당이 원인인 경우

저혈당 증상이 나타난 경우 포도당이나 설탕을 섭취하면 즉시 회복됩니다.10~20그램을 섭취하면 15분 정도면 회복되는 경우가 많습니다.포도당이나 설탕을 직접 섭취하는 것이 아니라 그것들을 포함한 탄산음료(150mL 정도)라도 상관없습니다. 증상이 회복되지 않은 경우에는 다시 같은 대처법을 시도하십시오. 또한 증상이 진정되더라도 다음 식사까지 시간이 비어 있다면 중간에 간식을 넣는 등 혈당이 떨어지지 않도록 합니다.

 

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소화기관의 질병이 원인인 경우

역류성 식도염이나 십이지장궤양 등 소화기관 질병으로 인해 공복 시 구역질이 나는 경우 원인이 되는 질병을 제대로 치료하는 것이 중요합니다. 메스꺼움 증상은 위에 뭔가의 상태가 좋지 않을 가능성이 높기 때문에 의료기관에서 진찰을 받아 원인을 특정합시다. 병세가 진행되면 구역질 이외의 증상도 나타나고 때로는 생명에 지장을 주는 경우도 있습니다. 컨디션이 좋지 않다고 느끼면 빨리 의사의 진찰을 받아 주세요.

3. 배고픔에 메스꺼움과 함께 나타나는 증상으로 의심되는 질병

배고플 때 구역질에 더해 '어지럼증'두통, 트림, 위통, 설사 등의 증상이 나타날 수도 있습니다.메스꺼움과 함께 일어나는 증상마다 의심되는 질병에 대해 설명합니다.

'어지럼증'이 있는 경우

메스꺼움과 어지럼증은 저혈당에서 느끼는 증상입니다.단, 메스꺼움에 비해 어지럼증은 혈당이 더 떨어졌을 때 나타나는 증상이므로 주의하십시오.

'두통'이 있는 경우

방금 전의 현기증과 마찬가지로 두통도 저혈당 증상 중 하나입니다. 또한 공복은 편두통을 일으키는 원인이 되기도 합니다.편두통은 머리 한쪽 혹은 양쪽에 욱신욱신한 통증이 박동에 맞춰 일어나며 구역질이나 구토 증상도 있습니다.

'구역질'이 있는 경우

공복 시 구역질과 트림 증상이 많은 경우 역류성 식도염이 의심됩니다.그 밖에 속쓰림, 속쓰림, 기침, 복부팽만감(배의 당김) 등의 증상도 있다면 역류성 식도염일 가능성이 높습니다.

'위통'이 있는 경우

공복 시 위통도 생길 경우 '역류성 식도염' '위궤양' '십이지장궤양' '위염' 등의 가능성이 있습니다.만약 공복 시 위통증이 특히 강해진다면 의심되는 것은 위궤양이나 십이지장궤양, 급성위염 등의 질병입니다. 공복 시에는 위액이 자극이 되어 통증도 나타나기 쉽지만 식사를 하면 위액은 옅어지고 통증도 완화됩니다.

 

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설사'가 있는 경우

설사의 증상은 정신적 스트레스에 의해 야기되는 경우가 많습니다.또한 질병으로는 위궤양, 십이지장궤양, 기능성 디스펙시아 등이 있을 수 있습니다. 검사를 해도 위궤양이나 십이지장궤양에서 볼 수 있는 것과 같은 이상은 없음에도 불구하고 구역질이나 설사, 체하는 증상을 일으키는 것이 기능성 디스펙시아입니다. 내시경 등으로 위 검사를 하지 않으면 이상 유무를 알 수 없기 때문에 증상이 지속될 경우 검사를 받읍시다. 배고플 때 메스꺼움은 임신했을 때 입덧일 가능성이 높다

4. 임신 중 공복 시 구역질을 느낄 경우 입덧의 일종인 '입덧'입니다.

입덧이 일어나는 원인

입덧은 임신에 의한 호르몬 균형의 변화가 원인이라고 생각되고 있습니다.다만 입덧의 원인은 모르는 부분도 있고 개인차도 큽니다.

입덧 증상을 완화하는 대책

입덧이 있을 경우 한 번에 먹는 양은 줄이고 식사 횟수를 늘리는 것이 좋습니다.그렇게 함으로써 배고픔을 느끼는 타이밍도 줄어들고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 식사는 균형 있게 섭취하도록 합시다.

5. 배고픔에 메스꺼움은 위산과다일 수 있다. 생활습관 개선과 소화기관 점검이 중요

공복 시 구역질의 원인으로는 위산 과다, 저혈당, 기타 소화기관 질병 등이 있을 수 있습니다.과도한 스트레스나 흐트러진 생활습관으로 인해 증상이 악화되는 경우도 많으므로 우선 평소의 생활을 재검토합시다. 또한 어떤 질병의 경우 구토 등의 증상을 억제할 뿐만 아니라 근본이 되는 질병의 치료도 중요합니다.증상이 지속될 때는 의료기관에서 진찰을 받고 정기적인 건강검진이나 종합건강검진 등도 게을리하지 않도록 하십시오.