남성 스킨케어 기초지식 해설! 기본 방식과 최소한의 준비 아이템

여성뿐만 아니라 남성도 여드름이나 피부 거칠어짐, 피부의 거칠어지는 것을 걱정하고 있는 사람은 많습니다. 최근에는
남성용 스킨케어 아이템도 늘고 있네요. 하지만 막상 스킨케어를 시작하려니 어떤 아이템을 사용해야 할지 모르겠다·어떤 방법으로 해야 할지 모르겠다는 분들도 있지 않을까요. 그래서 이번에는, 남성 전문 종합 미용 클리닉 선생님에게, 지금부터 스킨케어를 시작하고 싶은 남성을 위한 기본적인 스킨케어 방법을 배웠습니다.

남성에게도 스킨케어가 필요한 이유

남성은 피지 분비가 많다

남성의 피부는 여성보다 피지 분비가 더 활발합니다.특히 20대 30대는 피지선의 활동이 활발하기 때문에 끈적임이나 번들거림이 걱정되는 사람이 많을 것입니다. 적절한 피부 관리를 하지 않으면 과도한 피지가 모공에 막혀 거무스름해지거나 여드름의 원인이 되기도 합니다.

면도하여 피부 장벽 기능이 저하되기 쉽다

매일의 면도기는 적잖이 피부에 손상을 주고 있습니다.피부를 보호하고 있는 각질층이나 피지막을 면도로 긁어내고 있을 가능성도. 그 결과, 피부 장벽 기능이 저하되어 무방비 상태가 되어, 피부 거칠어짐이나 건조를 초래하기 쉽습니다.

남성의 피부는 수분량이 적다

남성의 피부는 피지 분비가 많은 반면 수분량은 적은 특징이 있습니다.특히 나이를 먹으면 수분량은 점점 저하되기 때문에 피부가 꺼칠꺼칠하고 탄력이 없어지거나 주름이 눈에 띄는 증상이 나타나기 쉽습니다.

남성 스킨케어 선택법: 먼저 피부결을 체크

피부결은 크게 4가지

스킨케어 제품은 다양하기 때문에 피부질에 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.먼저 자신의 피부결을 알아보세요. 피부질은 보통 피부, 건조 피부, 지성 피부, 혼합 피부의 4가지로 분류됩니다.

보통 피부

보통 피부는 특별히 큰 트러블이 없는 피부를 말하며 수분량과 피지량의 균형이 잡힌 이상적인 상태입니다.다만 방심은 금물, 생활 습관이나 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 보통 피부를 유지할 수 없게 될 수도 있습니다. 생활습관이 불규칙하거나 식습관이 편중되어 있는 분들은 개선을 위해 노력하고 보통 피부를 유지합니다. 또한 기본적인 스킨케어를 게을리하지 않는 것도 중요합니다. 다음 항 남성의 피부 관리 방법을 참고하여 세안·보습을 실시합시다.

건조한 피부

건조한 피부는 수분량과 피지량 모두 부족한 상태로 특히 뺨과 입 주위에 증상이 나타나기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.만지면 거칠거칠하거나 세안 후 당기는 경우는 건조한 피부 상태에 있다고 할 수 있습니다. 피부 장벽 기능도 손상되기 쉽고, 피부뿐만 아니라 전신 트러블의 원인이 될 수 있으므로 제대로 보습을 하는 것이 중요합니다.

지성 피부

지성 피부는 건조한 피부와는 정반대로 수분량도 피지량도 많은 상태입니다.외형이 번들거릴 뿐만 아니라 만지면 끈적거리고, 또 여드름 등이 생기기 쉬운 경향이 있습니다. 올바른 세안으로 피부 표면의 피지를 제거한 후에는 스킨과 로션을 사용하여 보습을 합니다. 지성 피부이기 때문에 스킨밖에 사용하지 않는다는 것은 잘못된 것입니다. 또한 식생활도 지성피부를 일으키는 원인이 됩니다. 생활 습관을 고치는 것이 지성 피부를 개선하는 첫걸음입니다.

혼합 피부

혼합 피부는 말 그대로 건조한 피부와 지성피부가 혼재된 상태이고 뺨은 건조한데도 T존은 끈적거리는 듯한 증상을 초래합니다. 각각에 맞는 보습이 필요하므로 로션이나 크림, 로션 등을 구분하여 보습을 실시합시다.

피부 체크법

간단한 방법으로는, 기상 시에 U 존(관자놀이에서 페이스 라인에 걸쳐)을 만져 보고, 부피가 크거나 끈적거릴지 판단해 보세요. 다만 이는 쉽게 자신의 피부결을 체크하는 방법으로는 뛰어나지만 정확성이 떨어지는 부분도 있습니다. 또 자신의 피부를 오해하고 있는 분들도 적지 않습니다. 자신의 피부결을 제대로 알기 위해서는 미용클리닉 등에 비치된 피부 진단기를 활용하는 것이 좋습니다.

남자 스킨케어 방법: 기본 스킨케어

여성에 비해 남성은 기본적인 스킨케어가 안 된 경우가 많고 개선의 여지도 많은 것이 특징입니다.세안과 보습, 이 2가지를 고치는 것만으로도 피부 컨디션은 개선되는 경우가 많기 때문에 꼭 시도해 보십시오.

스텝 1: 세안

비누를 거품망 등으로 충분히 거품을 낸 후 세척하는 세안을 유의하십시오.그 때 쓱 문지르는 것은 엄금입니다. 손가락이나 손바닥이 피부에 닿지 않을 정도로 거품으로 부드럽게 어루만지는 것을 추천합니다. 씻은 후에는 헹굼도 중요하다. 거품이 피부에 남지 않도록 충분히 물로 헹구세요.

스텝 2 : 보습

씻은 후 보습도 중요합니다.남성은 보습을 게을리하기 쉽지만, 씻은 채로 보습을 실시하지 않으면 건조한 피부나 반대로 지성 피부의 원인이 됩니다. 로션이나 크림을 사용하여 보습을 하는 것을 습관화해 주시기 바랍니다.

남자 스킨케어 방법 : 고민별

여드름·여드름 자국이 신경 쓰이는 경우

기억해 두었으면 하는 것은 여드름이나 여드름 자국이 신경 쓰이는 경우도 보습이 필요하다는 것.피부가 건조하면 피부의 수분을 지키려고 피지가 불필요하게 나와 여드름이 악화되거나 오래 걸릴 수도 있습니다.

하지만 보습력이 너무 높은 화장품이나 유분이 많은 화장품은 여드름을 악화시키는 원인이 될 수 있으므로 여드름 케어용 아이템을 선택하는 것을 추천합니다. 클리닉에서는 로션 타입의 보습 외용 약을 처방해 주기 때문에 신경이 쓰이는 사람은 진찰을 받아 보는 것은 어떻습니까.

또한 만성 여드름과 여드름 자국을 스킨케어로 치료하는 것은 어렵다고 할 수 있습니다.고민하고 계신 분은 피부과에 상담하세요.

모공 각전이나 블랙헤드가 신경 쓰이는 경우

모공 각전이나 거무스름한 부분이 있다면 핫 타월로 얼굴을 뜸 들여 모공을 넓힌 후 세안하는 것이 좋습니다. 또한 일주일에 2~3회 효소 세안을 도입하는 것도 좋습니다. 효소 세안은 단백질을 녹이는 작용이 있기 때문에 각전을 제거하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

이외에도 콧방울이나 턱 등 각마개와 거무스름한 부분이 신경 쓰이는 부분만 오일 클렌징을 하는 것도 좋네요. 뽀글뽀글 흡수시켜 부드럽게 각 마개를 제거해 줍니다. 또한 모공팩은 모공이 열려있고 피부가 손상되므로 피해 주세요. 또한 브러시 등으로 문지르거나 손가락으로 눌러 각전을 제거하는 것도 피부 트러블의 원인이 되므로 NG입니다.

건조가 심한 경우

건조가 심한 경우에는 건조 피부용 보습력이 높은 아이템을 선택하도록 합시다.세라마이드나 히알루론산 등의 보습 성분이 들어간 스킨이나 유분이 높은 바삭한 크림을 사용하십시오.

피부가 따끔따끔한 경우

피부가 예민해져 따끔따끔하고 가려움증이나 붉은 기가 있는 등 뭔가 자극을 느낄 때는, 스킨케어는 최소한으로. 민감성 피부용 저자극 아이템을 사용하는 것을 추천합니다. 그래도 자극을 느낀다면 비누로 부드럽게 세안한 후 흰색 바셀린만으로 보습을 해 주세요. 가려움증이나 염증·통증이 있는 경우는, 피부과에 상담합시다.

더욱 스페셜 케어를 하고 싶으신 경우

피부를 위해 스페셜 케어를 하고 싶다면 페이스 마스크를 사용하는 것이 좋습니다.스킨 후에 발라두기만 하면 되므로 손쉽게 플러스알파 관리를 할 수 있습니다. 피부 수분량을 높여주는 데도 효과적입니다.「피부의 어두움이나 칙함을 개선하고 싶다」 「피부를 촉촉하게 하고 싶다」 「그을려 버렸기 때문에 쿨 다운하고 싶다」 등 목적에 맞춘 페이스 팩을 사용합시다.

정리

남성은 여성에 비해 스킨케어가 부족하거나 잘못된 방법으로 행하는 경우가 많은 경향이 있습니다.여드름이나 건조, 피부 트러블로 고생하시는 분들은 스킨케어 수정으로 증상이 개선될 수 있습니다. 특히 지금까지 아무것도 관리하지 않은 분들의 경우 세안과 보습 두 가지를 고치는 것만으로도 피부 변화를 실감할 수 있을지도 모릅니다.

이번에 소개한 스킨/로션/크림 등의 스킨케어 아이템은 어느 약국에서나 구할 수 있으니 가까운 매장에서 구입해보세요.또한 최근에는 여성 화장품 제조사들이 남성용 제품을 많이 내놓고 있습니다. 관심 있으신 분들은 한 번 알아보셔도 좋을 것 같아요. 또한 심각한 피부 트러블이나 좀처럼 낫지 않는 증상으로 고민하고 있는 분은 피부과나 남성 미용 클리닉에서 상담해 보는 것도 선택사항 중 하나입니다.