답답하거나 숨이 찰 때 생각할 수 있는 원인과 스트레스에 의한 영향

답답할 때는 호흡기나 순환기 혹은 간 등의 질병일 가능성이 있습니다.또한 빈혈이나 갱년기 장애 등은 여성에게 많은 원인입니다.더불어 스트레스로 인해 자율신경이 흐트러지는 것으로도 답답함을 느낄 수 있기 때문에 무엇이 원인인지 특정하는 것이 중요합니다.답답함이나 숨이 차는 증상이 나타나는 원인을 정리했습니다.

1. 답답한 원인은 호흡기·순환기 질환일 가능성이 있다

'갑자기 숨이 막힐 수 있다' '깊이 숨을 쉴 수 없다' '조금만 움직여도 숨이 차오른다' 등 호흡곤란 증상이 있는 경우 호흡기나 순환기 질환이 의심됩니다. 구체적으로 어떤 질병의 가능성이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

호흡기 질환이 원인인 경우

답답함이나 숨이 차는 증상을 동반하는 호흡기 질환에는 다음과 같은 것이 있습니다.

[답답할 때 생각할 수 있는 호흡기 질환]

• COPD(만성폐쇄성폐질환)
• 폐색성 장애
• 천식
• 폐렴
• 흉막염
• 과환기증후군
• 기흉
• 폐암
• 기관지 확장증

또 아나필락시스 쇼크, 기도 내 이물질(기도 내에 음식물 등을 막은 상태), 대량의 흉수(흉막 사이에 액체가 고인 상태), 일산화탄소 중독 등으로도 급성 호흡곤란이 발생합니다. 만성적으로 답답함을 느끼느냐, 갑자기 숨쉬기가 힘들어졌느냐에 따라서도 생각할 수 있는 원인은 달라지지만 급성의 경우에는 특히 주의가 필요합니다.

순환기 질환이 원인인 경우

한편 다음과 같은 순환기 질환에도 답답함, 숨이 차는 증상이 나타납니다.

[답답할 때 생각할 수 있는 순환기 질병]

• 만성심부전(심근증, 판막증)
• 폐 고혈압증
• 선천성 심장질환
• 허혈성 심질환(심근경색, 협심증)
• 급성심부전(심근염, 판막증)

판막증이란 무엇인가의 원인에 의해 심장의 판막에 이상이 생기는 병으로 심부전이나 부정맥 등의 다양한 증상을 일으킵니다. 또 허혈성 심질환은 관상동맥 혈관이 가늘어짐으로써 혈류가 나빠지고 심근에 충분한 영양과 산소를 공유하지 못하게 되는 질병의 총칭입니다.구체적으로는 심근경색이나 협심증이 해당이 됩니다.

2. 간 질환으로 인해 답답한 경우

답답함을 느낄 경우 호흡기나 순환기 질환이 우선 의심됩니다.단, 간 질환인 간경변 합병증에서도 답답함을 느낄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 예를 들어 다음과 같은 질병도 답답함의 원인으로 생각할 수 있습니다.

[답답할 때 생각할 수 있는 간경화 합병증]

• 문맥폐고혈압증
• 신부전

간경화의 주요 원인은 알코올의 만성적인 대량 섭취입니다.증상이 진행되면 간 기능이 상실되는 것 외에 다양한 합병증을 일으킵니다.문맥폐고혈압증은 폐동맥 혈압을 상승시키고 주요 증상은 호흡곤란과 피로감입니다. 또한 간부전 상태가 진행되면 신부전이 올 위험도 있어 매우 위험합니다.일단 만성 신부전이 되면 신장 기능은 돌아오지 않고 체내 노폐물을 배출하지 못할 경우 투석 치료도 필요합니다.

 

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3. 여성에게 많은 답답할 때의 원인

이번에는 여성에게 많은 답답할 때의 원인에 대해 설명해 드리겠습니다.

【여성에게 많은 답답할 때의 원인】

• 빈혈
• 갱년기 장애

빈혈

빈혈에는 몇 가지 종류가 있지만, 일반적인 것은 '철 결핍성 빈혈'입니다.빈혈은 혈액 속 적혈구 또는 헤모글로빈 수치가 기준보다 낮아진 상태에서 충분한 양의 산소를 조직에 공유하지 못해 답답함을 느낄 수 있습니다. 철 결핍성 빈혈은 헤모글로빈의 구성 요소인 철이 부족한 상태입니다.여성은 월경으로 인한 출혈도 철이 부족해지는 원인이 되며 성인 여성의 1/4가 철 결핍성 빈혈이라고 알려져 있습니다.

갱년기 장애

갱년기 장애에서는 가슴 두근거림이나 숨이 차는 증상으로 나타납니다.몸을 움직이지 않았는데도 가슴 두근거림이나 숨이 차면서 발한, 화끈거림, 정서 불안정 등의 증상도 있다면 갱년기 장애일 가능성이 높습니다. 갱년기 장애의 원인은 여성호르몬 저하로 대부분 폐경 후 40대~50대에 걸쳐 증상이 나타납니다. 한약, 향정신성의약품, 호르몬 보충요법 등의 치료법이 있기 때문에 증상에 어려움을 겪고 있는 분은 산부인과 등에서 진찰을 받읍시다.

4. 다른 답답함의 원인이 되는 병

여기까지 언급한 것 이외에도 답답함의 원인이 되는 질병은 있습니다.

[기타 답답함의 원인이 되는 질병]

갑상선기능항진증, 근디스트로피, 중증근무력증, ALS(근위축성측삭경화증), 트리처콜린스증후군, 부종(부종), 공황장애, 식품알레르기

그 중에는 선천성인 것, 난치병으로 지정되어 있는 것 등도 있습니다.정도는 다양하지만 호흡곤란 증상을 동반하는 질병은 많기 때문에 원인을 특정하는 것이 매우 중요합니다.

 

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5. 스트레스도 답답함의 원인이 된다?

일상생활 속에서 느끼는 스트레스도 답답함의 원인이 되므로 주의가 필요합니다.예를 들어 스트레스로 인해 관상동맥이 일시적으로 경련할 수도 있고 교감신경이 필요 이상으로 작용하는 과긴장이라는 증상도 있습니다.

아래에서는 스트레스와 관련이 강한 자율신경실조증과 과환기증후군에 대해 설명합니다.

스트레스로 인한 자율신경 실조증

과도한 스트레스가 가해지면 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨져 자율신경 실조증이 생길 수도 있습니다.답답함과 더불어 두통이나 불면, 설사·변비, 어지럼증 등의 증상도 많습니다.자율 신경 실조증의 증상은 매우 많고 개인차도 있습니다. 자율신경 실조증으로 답답함을 느낄 경우 생활습관을 가다듬고 스트레스를 받지 않도록 해 자율신경 균형을 정상으로 되돌리는 것이 개선으로 이어집니다.

초등학생·중학생이라도 주의가 필요한 과환기증후군

과환기증후군은 이른바 과호흡으로 과도한 불안이 닥쳤을 때, 긴장 상태에 있을 때 발생하기 쉽습니다.

10대 초반부터 20세 전후에 걸쳐 발병하는 경우가 많기 때문에 초등학생이나 중학생에게도 충분히 발작이 일어날 가능성이 있습니다.또한 남성보다 여성이 되기 쉽기 때문에 특히 주의해 주시기 바랍니다. 과호흡 발작이 일어난 경우 당황하지 말고 천천히 호흡을 하도록 하면 자연스럽게 진정되는 경우가 많습니다. 호흡곤란과 더불어 어지럼증이나 식은땀, 가슴 두근거림, 손발 끝이 저리고 감각 등의 증상도 나타나지만 침착하게 들이마신 숨을 천천히 내쉬는 호흡법을 반복합니다.

6. 답답한 경우는 병이 원인일 가능성이 높다

평소 느끼지 못하는 것 같은 답답함을 느끼는 경우, 어떤 질병이 원인일 가능성이 높습니다.호흡 곤란의 증상을 동반하는 질병 중에는 생명에 지장을 주는 심각한 것도 있습니다. 답답해서 잠을 잘 수 없을 것 같은 경우, 다른 증상도 있는 경우 등은 빨리 병원에 가도록 하십시오.