비행기뿐만이 아니다! 이코노미 증후군이란?

이코노미 증후군이라고 들으면 비행기를 타고 있을 때 일어나는 질병이라고 생각하지 않습니까?사실 이코노미 증후군은 비행기뿐만 아니라 다른 놀이기구나 일상생활에서도 발병할 가능성이 있습니다. 이코노미 증후군의 원인이나 증상, 어떤 때 발병하기 쉬운지에 대한 것을 해설합니다.갑자기 증상이 악화될 수 있는 질병이기 때문에 꼭 읽어 보시기 바랍니다.

1. 이코노미 증후군이란?

이코노미 증후군은 폐 혈관에 혈전이 막혀 호흡 곤란이나 흉통, 최악의 경우 심정지를 초래하는 위험한 폐 혈전 색전증이라는 질병의 호칭입니다.비행기의 좁은 자리(이코노미 클래스)에 장시간 앉아 있다가 갑자기 일어났을 때 일어나기 쉽기 때문에 불리게 되었습니다.그러나 이코노미 클래스뿐만 아니라 비즈니스 클래스나 퍼스트 클래스 등 기타 교통수단에서도 발병할 위험이 있어 최근에는 여행자 혈전증이라고도 합니다.

2. 이코노미 증후군의 원인

자동차나 비행기 등 좁은 환경에서 앉은 상태를 장시간 계속하면 특히 다리 정맥의 혈액 흐름이 나빠집니다.그 때 주로 종아리 정맥 내에 핏덩어리인 혈전이 생기기 쉬워집니다.이 상태를 심부 정맥 혈전증이라고 부릅니다.정맥혈전증이 발병하면 혈전이 생긴 쪽 다리가 붓거나 붓거나 아플 수 있습니다.

 

정맥 내에 생긴 혈전이 혈관 내를 이동하여 폐동맥이나 폐로 흘러들어 혈류를 막아버린 상태를 폐혈전색전증이라고 부릅니다.폐동맥에 막힌 혈전이 작을 경우에는 폐로 흐르는 혈류가 저하되어 폐에서 가스 교환이 불충분해지기 때문에 숨이 차고 가슴이나 등 통증이 자각 증상으로 나타납니다.더 큰 혈전이 막혔을 경우에는 폐로 혈액이 거의 흐르지 않게 되면 혈압이 저하되고 심정지가 올 수 있습니다.

3. 이코노미 증후군의 위험이 높아지는 환경

이코노미 증후군이 발병하기 쉬운 환경은 다음과 같습니다.

• 비행기뿐만 아니라 자동차나 전철 등의 탈것에 장시간 앉아 있을 경우
• 단기간에 여러 번 비행기를 이용한 경우
• 식사나 수분을 충분히 섭취하지 못한 경우
• 데스크워크에 앉아만 있을 경우

최근에는 재해 시 대피소 생활이나 차박에서의 이코노미 증후군이 문제가 되고 있습니다.긴급시이기도 해서 자신의 컨디션 변화를 깨닫지 못하고 악화되어 버리는 경우가 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

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4. 이코노미 증후군의 위험이 높은 사람

이코노미 증후군에 걸리기 쉬운 사람에 대해서 소개하겠습니다.먼저 정맥 안쪽 벽에 상처가 있는 상태와 혈전이 생기기 쉬워집니다.

• 다리 수술을 받은 적이 있는 사람
• 골절 등의 부상을 입은 사람
• 흡연 습관이 있는 사람

다음으로 혈액이 굳기 쉽게 되어 있는 경우에도 혈전이 생기기 쉽습니다.

• 임신 중이거나 출산 직후인 사람
• 경구 피임약(필)을 내복하고 있는 사람
• 암을 앓고 있는 사람

또한 혈액의 흐름이 막혀 있다, 혈액이 끈적끈적한 경우도 혈전이 생기기 쉬워지고 있습니다.

당뇨병이나 고혈압, 고지혈증 등 생활습관병이 있는 사람

• 비만 기미가 있는 사람
• 누워만 있는 사람
• 고령자

그 외 과거 혈전증·심근경색·뇌경색 등을 일으킨 적이 있는 사람이나 이미 하지정맥류를 가지고 있는 사람은 재발하기 쉬우므로 주의가 필요합니다.

5. 이코노미 증후군의 주요 증상

이코노미 증후군에 걸렸을 때의 주요 증상을 소개하겠습니다.이코노미 증후군은 증상이 갑자기 나타나기 때문에 주위 사람들도 패닉에 빠지기 쉽지만 당황하지 말고 침착하게 대처하십시오.

셀프체크도 가능!이코노미 증후군의 전조·초기 증상

이코노미 증후군의 초기 증상인 심부 정맥 혈전증에서는 다리의 부종이나 통증을 느낍니다.셀프 체크로 한쪽 다리에만 증상이 나타나는 경우는 이코노미 증후군일 가능성이 있습니다. 초기 증상은 계속 앉아 있을 때나 그 직후에 증상이 나타납니다.그러나 다음에 소개할 심각한 이코노미 증후군의 증상은 계속 앉아 있던 날의 다음날이나 며칠 후에 발병하는 경우가 있습니다.

심각한 이코노미 증후군의 증상이란?

심부 정맥 혈전증 발병 후 혈전이 폐동맥이나 폐에 도달하면 숨이 차거나 어지럽거나 가슴 통증과 같은 증상이 나타납니다.그대로 내버려두면 실신하여 최악의 경우 심정지나 사망할 수 있습니다.혈전이 생겨 버린 경우는 혈액을 보송보송하게 하는 약에 의해 혈전을 용해하거나 외과 수술을 통해 혈전을 제거하기도 합니다.

6. 이코노미 증후군 예방·대책법

이코노미 증후군은 예방함으로써 발병을 막거나 증상을 경감시킬 수 있습니다.

 

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발 마사지

다리를 장시간 움직이지 않는 것으로 혈류가 나빠져 혈전이 생기기 쉬워집니다.비행기나 신칸센 등에서는 가끔 통로를 걷는 등 앉아 있는 것을 방지합시다.도저히 일어날 수 없는 경우는 발목을 구부리고 펴거나 종아리를 손으로 비비거나 하여 혈류를 좋게 하기 위한 가벼운 운동을 앉은 채로 가 보십시오. 또한 다리를 꼬고 장시간 앉아 있으면 혈류가 더 막히게 됩니다.가급적 다리는 꼬지 않는 것이 좋지만, 꼬는 경우에는 위에 있는 다리를 다시 짜서 한쪽으로만 꼬지 않도록 주의합시다.

적절한 수분 섭취

다음으로 혈액의 점도가 높아지면 혈전이 생기기 쉬워지기 때문에 충분한 수분을 섭취하는 것을 유의합시다.물이나 전해질이 포함되어 있는 스포츠 음료 등을 추천합니다.반면 이뇨작용이 강한 녹차나 알코올은 수분을 섭취하는 양보다 배출하는 양이 더 많아지게 됩니다.수분 보충제로 마시는 것은 삼가해 주세요.

기타 대책법

발 마사지나 수분 섭취 외에 할 수 있는 이코노미 증후군의 대책 방법으로 두 가지를 소개합니다.

첫 번째는 편안한 복장이 되는 것입니다.조임이 심한 복장이면 혈액 순환이 더 나빠집니다.남성이라면 벨트를 느슨하게 한다, 여성은 조임이 있는 속옷을 입지 않는 것이 포인트입니다.

 

두 번째는 압박 양말을 신는 것입니다.이코노미 증후군으로 혈전이 생기기 쉬운 종아리를 조이면 혈류가 빨라지고 혈전이 생기기 어려워집니다.일반적으로 판매되고 있는 압박 양말도 이코노미 증후군 예방과 가벼운 붓기를 제거하기 위해서는 효과적입니다.의료용으로 수술 후 안정을 취할 필요가 있는 경우에 신는 탄성 스타킹도 있습니다.위에서 소개한 이코노미 증후군의 위험이 높은 사람으로 걱정되는 경우 주치의와 상의하여 처방을 받아 보시기 바랍니다.

7. 이코노미 증후군을 얕보지 않아!

이코노미 증후군은 비행기뿐만 아니라 평소 생활에서도 앉아 있는 상태라면 일어날 가능성이 있습니다.처음에는 다리의 부종이나 통증뿐이지만, 내버려두면 답답함이나 어지러움 등 심각한 증상을 일으킬 수 있으므로 빨리 의료기관에서 진찰을 받으시기 바랍니다.이코노미 증후군일 가능성이 있는 경우 응급과·내과·혈액외과·호흡기내과에서 대응 가능합니다.