더운 시기에 악화될 우려가 있습니다.아토피 피부염 예방 및 치료법

'어린이가 걸리는 병'이라는 이미지가 강한 아토피성 피부염이지만, 현대에는 어른이 되어서도 낫지 않는 사람이나 어른이 되어서 아토피성 피부염을 일으키는 사람이 늘고 있습니다. 아토피성 피부염은 피부의 강한 건조와 가려움증으로 잠을 잘 수 없게 되거나, 쥐어뜯음으로써 더욱 염증이 생기거나 하는 등 방치하면 귀찮은 질병입니다. 특히 여름철은 증세가 악화되기 쉬운 시기. 그래서 이번에는 아토피성 피부염의 증상이나 요인·예방 방법·치료 방법 등에 대해서 설명합니다.

아토피 피부염이란?

아토피성 피부염은 피부가 건조해지거나 가려움을 동반한 습진이 생기는 질환. 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는 것이 특징입니다. 아토피성 피부염은 피부 건조와 쥐어뜯음으로써 피부 장벽 기능이 저하되고 외부 자극에 약해져 증상이 더욱 심해져 버립니다.

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아토피 피부염 증상

아토피성 피부염에서는 다음과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

[경도]

• 피부의 건조함(흰 가루를 뿌린 것 같은 상태)

[중간 정도]

• 피부 건조가 심해진다.
• 피부의 붉은 기가 악화된다.
• 가려움이 더해져, 긁힘으로써 긁힌 상처나 딱지가 생긴다
• 습진에서 즙이 난다
• 피부가 붓다

[중도]

• 건조도가 악화되고, 단단해져, 피부가 두꺼워짐
• 붉은빛이 광범위하게 미치다
• 붉은색 색이 진하고, 새빨갛게 된다
• 가려움이 더해지고, 긁으면 긁힌 상처나 딱지가 악화된다
• 습진에서 즙이 나고 부기가 심해진다.
• 환부의 껍질이 찢어지다

아토피 피부염이 발병하기 쉬운 부위

아토피성 피부염의 증상은 얼굴이나 귀 주위 · 목 등의 피부가 얇고 약한 곳이나 팔꿈치나 무릎 안쪽 등 스치거나 자극받기 쉬운 부위를 중심으로 나타납니다. 연령에 따라서도 발병하기 쉬운 부위에 특징이 있어, 유아기에서는 안면이나 두피, 초등학생 전후의 아이에게는 목·팔꿈치의 안쪽 등. 성인의 경우 부위를 불문하고 몸 전체에 나타날 수 있습니다.

아토피 피부염을 일으키는 요인

아토피성 피부염의 발병 여부는 체질에 따른 바가 크다고 할 수 있습니다. 피부의 성질이나 알레르기 등이 발병 요인으로 여겨질 수 있습니다.

원래 피부와 관련된 요인

원래 피부가 가진 성질에 따라 아토피성 피부염이 발병하기 쉬운 분도 있습니다.

• 피부가 건조해지기 쉬운 사람
• 피부 장벽 기능이 약한 사람
• 가려움을 민감하게 느끼기 쉬운 사람

체질에 관계되는 요인

· 천식이나 알레르기성 비염·결막염의 기왕력이 있는 사람

기관지 천식이나 알레르기성 비염·결막염의 병력이 있는 사람은 아토피성 피부염이 발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

· 진드기나 집 먼지 알레르기가 있는 사람

알레르기 체질인 사람은 아토피를 일으키기 쉬운 것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 진드기나 집 먼지 알레르겐을 가지고 있는 사람은 아토피성 피부염을 일으키기 쉬운 경향이 있습니다.

· 영유아기는 음식 알레르기와도 관련이 있다.

영유아기의 아토피에서는 음식 알레르기와 관련된 증상 또한 시사되고 있습니다. 성인이 되고 나서 아토피의 경우는 영유아기 정도에는 중요한 악화 인자가 아닙니다.

아토피성 피부염의 악화인자란?

● 아토피 피부염 악화인자는 복합적

아토피성 피부염에는 특히 더 좋아졌다 더 나빠졌다를 반복하는 특징이 있습니다. 나빠지는 요인은 복합적으로, 기후의 변화나 정신적인 스트레스·환경의 변화 등이 서로 관련되어 있습니다.

● 어른이 돼 아토피 심해지는 이유

어른이 되고 나서 아토피에 걸린·아토피가 악화되었다고 하는 분이 많은 것은, 악화 인자에 노출될 기회가 증가하기 때문이라고 말할 수 있습니다. 꽃가루나 집 먼지 등의 알레르기나 밀폐성이 높은 주거환경·일로 인한 스트레스 등, 다양한 요인이 있을 수 있습니다.

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● 더운 시기에 악화되는 이유

아토피성 피부염의 증상은 여름에 더 악화되기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 이는 자외선과 땀이 피부에 자극이 되기 때문입니다. 땀을 그대로 흘리고 있으면 가려움증이 심해지거나 염증이 악화될 수 있습니다.

다만, 땀을 흘리는 것 자체가 나쁜 것은 아니라고 생각을 합니다. 오히려 땀을 흘리는 것 자체는 피부의 보습 작용 면에서 권장해야 한다고 할 수 있습니다. 나쁜 것은 땀을 흘리고 그대로 두는 것입니다. 땀을 흘리면 즉시 목욕·샤워 등을 하여 땀을 제거하도록 합시다.

성인 아토피 병원 치료 방법

피부과에서는 아토피 피부염을 치료하고 있습니다. 좀처럼 낫지 않는 염증이나 잠들지 못할 정도의 가려움증 등 아토피라고 생각되는 증상으로 고민하고 있는 경우, 한 번 진찰을 받아 보는 것이 좋습니다. 병원에서는 다음과 같은 치료를 하는 것이 일반적입니다.

●병원에서의 일반적인 아토피 치료

· 진찰

우선 증상을 보고 아토피성 피부염인지 아닌지 여부를 판단하도록 하겠습니다. 비슷한 증상으로 다른 병을 앓을 수도 있기 때문이죠. 또한 문진을 통해 아토피의 악화 인자를 찾습니다.

· 검사

아토피 치료를 받을 때는 악화 인자를 찾아 제거하는 것이 가장 중요합니다. 그래서 악화 인자를 찾기 위해 알레르기의 유무를 조사하는 혈액 검사를 실시합니다. 진드기나 집 먼지, 애완동물의 털 등 어린이의 경우 음식 알레르기에 대해서도 확인합니다.

· 약물치료

아토피성 피부염의 치료의 경우 스테로이드 외용 약의 처방이 주가 됩니다. 가벼운 환자에게는 비스테로이드 약을 처방하는 경우도 있지만, 증상이 악화되고 있는 환자의 경우는 스테로이드 외용약을 사용하여 염증을 제거하는 것이 중요합니다. 가려움증에는 항히스타민제 내복제를 처방해 드립니다. 아토피 치료에 있어서 중요한 것은 꾸준히 치료를 계속하는 것입니다.'나아졌을까'라고 생각해도, 눈에 보이지 않는 염증이 남아 있을 수도 있습니다. 악화 재발을 막기 위해 처방받은 약은 일정 기간 계속 바르도록 하십시오.　

또한 경도 환자의 경우는 피부 관리를 재검토하여 보습을 제대로 하는 것만으로 개선하는 일도 드물지 않습니다. 피부과에서는 아침저녁으로 피부 관리용 보습제를 처방해 주는 경우도 있습니다.

아토피 악화 방지 및 개선을 위한 포인트

아토피 피부염은 좋아지는 시기와 나빠지는 시기를 반복하는 병으로 하루아침에 고치기 힘든 것도 사실. 초조해하지 않고 치료를 계속함과 동시에, 자택에서의 스킨케어(보습 케어)와 아토피를 악화시키는 요인을 멀리하는·제거하는 것이 중요합니다.

스킨케어 포인트

아토피성 피부염은 피부 건조가 심해지기 때문에 보습을 제대로 하는 것이 중요합니다. 추천할 만한 것은 헤파린 유사 물질을 함유한 보습제나 바셀린입니다. 이것들은 병원에서 처방을 받는 경우도 있지만, 약국 등에서도 판매되고 있습니다.

목욕하는 법도 잘 챙기고

아토피성 피부염이 있는 분의 경우 피부 장벽 기능이 저하되어 있는 것입니다. 마찰 및 자극에 약한 상태이므로 욕실에서 쓱쓱 씻는 것을 피합니다. 세정제를 잘 씻어 피부에 남기지 않도록 하는 것도 매우 중요합니다.

욕조에 몸을 담그는 것도 추천할 만하다. 욕조에 몸을 담그면 각질이 부드러워지고 약이나 보습제의 침투도 좋아집니다. 다만, 너무 뜨거운 물이나 장시간 목욕은 건조함이나 가려움을 악화시키기 쉬우므로 피하는 것이 좋습니다. 땀을 흘리지 않을 정도의 미지근한 물에 단시간 담그도록 해 주십시오.

또 목욕 후 바로 (피부에 수분이 남아 있을 때) 보습제를 발라야 한다. 이때 보습제를 피부에 바르지 말고 부드럽게 펴 바르도록 의식합니다.

식습관도 재검토

아토피 증상이 있을 때는 자극적인 음식이나 음주는 피하는 것이 좋습니다. 자극물은 가려움을 유발할 수 있습니다. 또한 음주를 하면 체온이 올라가기 때문에 가려움을 느끼기 쉬워지게 됩니다.

의류 소재를 재검토하는 것도 중요

피부에 닿는 의류도 재검토를. 추천인 것은, 면 등의 천연 소재입니다. 화학섬유를 사용한 의류는 피부에 자극이 될 수 있습니다.

● 잘 자고, 규칙적인 생활을

규칙적인 생활을 하는 것은 자율 신경을 정돈하는 의미에서 아토피 개선의 포인트가 됩니다. 매일 가능한 한 같은 시간에 일어나다, 자다'를 의식합시다. 잠을 충분히 자는 것도 중요합니다. 수면 부족이면 스트레스가 쌓이기 쉽고, 자율 신경의 균형도 흐트러지기 쉬워져 버립니다.

● 방을 청결하게 유지하다

성인의 아토피성 피부염은 진드기와 집 먼지 알레르기와 관련이 깊은 것으로 알려져 있습니다. 진드기나 집먼지 방지를 위해 정기적으로 청소하여 방을 청결하게 유지해요. 특히 체류시간이 긴 침대 주변이나 거실 청소는 자주 해주시기 바랍니다.

● 적당한 운동은◎, 단 땀을 흘리는 즉시 제거하고

땀에는 보습 인자가 포함되어 있기 때문에 운동을 하고 가볍게 땀을 흘리는 것은 피부에 좋다고 할 수 있습니다. 요즘은 재택 시간이 증가하고 있기도 해서 평소보다 운동 부족이 되기 쉽습니다. 걷기 등 가벼운 운동 습관을 들이도록 합시다. 단. 흘린 땀을 그대로 두면 가려움증이나 염증을 악화시키는 원인이 된다. 땀을 흘린 채로 두지 말고 바로 닦아내거나 샤워를 하는 것이 중요합니다.

정리

본격적으로 더운 계절이 되면서 땀을 흘림으로써 아토피 피부염 증상이 악화될 우려가 있습니다. 또한 올해는 마스크를 착용할 기회가 많기 때문에 그 마찰이나 자극이 증상의 악화를 초래할 수도 있습니다. 괴로운 증상을 억제하기 위해서는 스킨케어나 생활습관 등의 재검토와 함께 염증을 치료하기 위한 치료가 중요합니다. 아토피성 피부염의 증상에 짐작이 가는 분은 일단 피부과에서 진찰을 받아 보는 것은 어떻습니까.