발 뒤꿈치의 뒤쪽이 아픈 원인과 대처 방법 - 통풍의 가능성도

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"발 뒤꿈치의 뒤쪽이 욱신 욱신 아프다..." "발 뒤꿈치가 부어..."
왜 아픈 것인지 원인을 의사가 자세히 설명합니다.
대처법과 무슨과에서 진찰할 수 있는지 들었습니다.

발 뒤꿈치의 뒤쪽이 아픈...! 이 통증 괜찮나요?

붓기가 없는 통증은 평소보다 더 많이 걸어서 다리를 사용했다는 경우라면 모습을 지켜봅시다.
일시적인 통증이라면 문제없습니다.

그러나...

• 발 뒤꿈치가 부어 있다
• 욱신 거려 고통을 느낀다
• 통증 부위의 발열

같은 증상이 있는 경우는 주의가 필요합니다. 정형 외과의 진찰을 추천합니다.

 

 

발 뒤꿈치의 뒤쪽이 아픈 원인

발 뒤꿈치의 뒤쪽이 아픈 경우는 발 뒤꿈치 근육과 뼈에 어떤 이상이 생겨 염증이 일어나고 있다고 생각합니다.
이 염증은 발 뒤꿈치에 만성 부담이 원인이 있는 경우가 많습니다.

이런 것이 짐작되는 것은 없습니까?

• 하이힐이나 사이즈가 맞지 않는 신발을 착용하고 있다
• 발 뒤꿈치에 부담이 걸리는 스포츠를 하고 있다 (육상 · 축구 · 배구 · 농구 등)
• 비만

등에 짐작이 있는 사람은 평소 다리에 부하가 걸려 있습니다.

① 족저 근막염 ② 관절 탕액 모낭염 등 질병이 발병할 가능성이 높습니다.

질병 ① 족저 근막염

발바닥에 있는 판처럼 붙어있는 족저 건막이라는 막이 염증을 일으키고 있습니다. 발 뒤꿈치 발바닥 · 발가락 관절마다에 염증이 일어나는 경우가 많습니다. 기상 후 등 다리를 바닥에 세울 때 · 일어설 때 · 운동 중 등에 통증 합니다.
악화되면 통증에 의해 보행 어려울 수도 있습니다.

족저 근막염이 발생하기 쉬운 사람

• 중년 이상의 남녀
• 매일 발을 자주 사용하는 스포츠를 하는 사람 (육상 · 축구 · 배구 · 농구 등)
• 조깅을 하는 사람
• 비만
• 장시간 서서 일을 하는 사람

 

 

스스로 대처법

쿠션 성이 높은 신발을 착용하거나 신발에 깔창을 넣도록 합시다. 통증이 없어질 때까지 운동은 하지 마십시오.

또한 목욕으로 몸을 따뜻하게 하여 발의 피로를 취하십시오. 다리의 부담을 줄이기 위해 통증이 가시고까지 보폭을 작게 하도록 합시다. 그래도 증상이 개선되지 않을 경우에는 의료기관에서의 치료가 필요합니다.

질병 ② 관절 탕액 모낭염

발 뒤꿈치에 근처에 있고, 관절의 움직임을 부드럽게 하는 관절 탕액에 염증이 있는 상태입니다.

악화하면 이동하지 않아도 발 뒤꿈치 주변에 통증 붓기 열감을 느끼고 있습니다.

관절 나영이 발생하기 쉬운 사람

• 발 뒤꿈치의 형상과 맞지 않는 신발을 신고 있는 사람
• 일상적으로 발 뒤꿈치에 부하를 거는 스포츠 일을 하고 있는 사람 (육상 · 축구 · 배구 · 농구 등)

스스로 해결책은 있나요?

가벼운 경우 며칠 ~ 1 주일 정도 발 뒤꿈치에 부담을 주지 않으면 개선할 수 있습니다.

 

 

병원은 어디로 가나요?

발 뒤꿈치의 뒤쪽이 아픈 경우는 정형외과에서 진찰합시다. 방치하면 통증이 만성화되어 버리는 일도 있습니다.
걷거나 일어나거나 일상 동작에 지장이 나와 버리는 위험이 커지므로 통증이 있는 경우는 빠른 진찰을 하도록 하십시오.