비정상적인 긴장으로 손이 떨려 글씨를 쓸 수 없는 서경의 대처법. 빨리 극복하기 위해서 할 수 있는 일

"긴장에 손이 떨려서 글씨를 쓸 수가..."
"이게 병이야?"
긴장으로 글씨를 쓸 수 없게 되는 질병에 대해 의사에게 물어보았습니다.
발병의 원인이나 극복을 위한 대처법 등을 자세히 해설합니다.

비정상적인 긴장으로 손이 떨려 글씨를 쓸 수 없게 되는 '서경'

'이상한 긴장으로 손이 떨려 글씨를 쓸 수 없게 되는' 대표적인 질병으로 '서경'을 생각할 수 있습니다.
서경이란 무의식적으로 손가락·손목·팔이 극도로 긴장하여 손이 굳어지고 글씨를 잘 쓸 수 없게 되는 병입니다.
국소 디스토니아(손 디스토니아)라고도 합니다.

원인은 확실히 알려져 있지 않지만 '심리적 요인'이나 '뇌신경회로의 이상' 등이 발병을 초래한다고 여겨지고 있습니다.

 

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심리적 요인(정신적 스트레스 등)으로 일어나는 경우

과거에 '손이 떨려 글씨를 쓸 수 없는 체험'을 한 사람에게 일어나는 서경입니다.
이 경우, 「글씨를 쓰면 또 손이 떨릴지도 모른다」라고 하는 생각에 사로잡히는 것으로, 반복해 손이 떨려 버린다고 생각되고 있습니다.

타인을 지나치게 의식해서 극도로 긴장하면 발병하기 쉽고, 대인 공포의 경향이 있는 사람에게 보이기 쉽습니다.

뇌신경 회로의 이상으로 일어나는 경우

뇌 이상으로 인한 근육의 과도한 긴장이나 비정상적인 자세도 서경의 원인으로 꼽힙니다.
같은 자세·동작을 계속 반복하는 사람에게 발생하기 쉬운 증상입니다.
이것은, 대뇌 기저핵·상부 뇌간·소뇌 등의 「근육의 움직임을 조절하고 있는 뇌의 기관」에 이상이 생기고 있는 상태입니다.

'평상적으로는 있을 수 없는 동작'을 몸이 기억함으로써 증상이 나타난다고 여겨집니다.

'서경'에 걸리기 쉬운 사람

20~50대에 발병하는 경우가 많습니다.

▼ '이런 습관의 사람'에게 발병하기 쉽다

• 같은 동작을 반복하는 사람
• 빈번하게 글씨를 쓰는 일꾼(교사, 속기자, 소설가 등)
• 수험생

▼ '이런 성격의 사람'에게 발병하기 쉽다

• 신경질적인 사람
• 성실하고 일에 열심인 사람
• 지기 싫어하는 사람
• 대인 공포 경향이 보이는 사람
• 스트레스를 받기 쉬운 사람

 

 

서경 증상의 특징

• 손이 떨려서 글자가 '지렁이'처럼 되는,
• 글씨를 쓰기 시작하면서부터 서서히 긴장이 고조되어 도중에 쓸 수 없게 된다
• 글씨는 쓸 수 있지만 점점 글씨가 작아진다

위는 서경 증상의 예시입니다.
증상이 악화되면, 글자의 왜곡이 한층 더 심해지는 경향이 있습니다.
증상이 일어나기 쉬운 타이밍에도 개인차가 있어, 「언제 어디서나 증상이 출현하는 사람」 「정해진 조건에 합치하는 경우에 증상이 출현하는 사람」이 있습니다.

'다른 동작은 문제없이 할 수 있다'는 것도 특징

서경의 사람은요, 젓가락을 사용하는 등 '글씨 쓰기 이외의 손을 사용하는 동작'은 문제없이 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 자신이 질병이라는 것을 알아차리지 못하는 경우도 있는 것입니다.

서경은 '어떻게 하면 극복할 수 있을까?'

서경을 극복하고 싶은 것이라면 의료기관에서 상담을 하는 것을 추천해 드립니다.
약 처방 등 증상에 맞는 치료를 받으면 더 빠른 개선을 기대할 수 있습니다.

[극복 위해] 내가 할 수 있는 대처법

• 스트레스를 부지런히 발산하다
• 가벼운 운동을 매일 한다(걷기, 수영 등).
• 손가락 사용법, 글 쓰는 버릇 고치기

이러한 점을 유의하면 증상이 어느 정도 누그러질 가능성이 있습니다.

심신의 긴장은 증상을 악화시키기 쉬우므로 특히 과도한 스트레스에 주의합시다.

 

 

 

[악화 초래! ] 해서는 안 될 NG 행동

• 글씨를 많이 쓰다
• 같은 동작·자세를 장기간 지속하거나 반복하여 실시한다.
• 흡연※

※ 담배에 함유되어 있는 니코틴은, 뇌내 호르몬인 '도파민'의 과잉 방출을 촉진하는 경우가 있습니다.

위의 행동은 서경의 악화를 초래할 수 있으므로 피하도록 합니다.

서경일 때는 빨리 뇌신경내과 상담을!

• 손이 떨려서 글씨를 전혀 쓸 수 없다
• 증상이 개선되지 않아 일상생활에 어려움을 겪고 있는
• 떨림, 경직됨이 다른 부위에도 퍼져 있다
• 그 밖에도 신경 쓰이는 부진이 있다.

그럴 경우에는 병원에서 진찰을 받습니다.

치료를 받지 않고 그대로 두면 점점 증상이 악화되고 일상생활에 악영향을 주는 등 중증 장애가 발생할 우려가 있습니다. 또한 서경으로 인한 스트레스로 인해 마음의 병이 될 수도 있습니다.

서경은 무슨 과로 상담하면 좋을까?

손이 떨리고 글씨를 쓸 수 없는 증상은 뇌신경내과에 가서 상담합시다.

의사에게 전하는 포인트

• 증상이 나타난 시기
• 어떤 증상이 출현하는가
• 증상이 출현하는 타이밍
• 어떤 고민을 하고 있는지

위의 사항을 설명할 수 있다면 진찰이 원활하게 진행되기 쉽습니다.

 

 

 

서경의 치료법

의료기관에서 시행되는 요법

• 약물 요법
• 보툴리누스 요법
• 심리 요법
• BS요법

등의 치료를 통해 서경 증상의 개선을 기대할 수 있습니다.

치료 ① 약물요법

• 근육의 떨림을 억제하는 약(아텐, 알마르)
• 근육을 이완시키는 약(테르넬린, 미오날)
• 정신을 안정시키는 약(박실, 셀 신, 데파스)
• 불안과 근육의 긴장을 풀어주는 약(리보트릴, 랜드 센)

위의 약을 증상에 따라 사용합니다.
서경의 치료의 경우 약물을 이용한 치료가 이루어지는 경우가 많이 있습니다.

치료 ② 보툴리누스 요법

'보툴리누스균을 무독화한 약재'를 주사하는 치료법입니다.
과도하게 긴장하고 있는 근육에 보툴리누스 주사를 놓음으로써 근육의 긴장 완화를 기대할 수 있습니다.

1회 주사로 3~4개월 정도 효능이 유지되며, 효능이 끊긴 곳에서 다시 주사를 놓습니다.
보툴리누스 요법을 반복하면 뇌 속 회로가 정상화되어 증상 개선으로 이어질 것으로 생각됩니다.

치료 ③ 심리요법

행동이나 사고방식을 조금씩 바꾸어가는 치료법입니다.
「자신만 긴장하고 있다」라고 하는 믿음을, 「타자도 똑같이 긴장하고 있다」라고 하는 인식으로 바꾸어 갑니다.

 

 

 

치료 ④ DBS 요법

이상이 생긴 '대뇌 기저핵 부위'에 전기 자극을 계속 주어 뇌의 부진을 개선시키는 치료법입니다.

악화를 방지하려면 "조기 치료"와 "스트레스 발산"이 중요합니다.

디스토니아의 악화를 방지하기 위해서는 발병 후 가능한 한 빠른 단계에서 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
본인이 아니라 그 주위 분들이 서경을 알아차리는 경우도 있습니다만, 그 경우는 병원 진찰을 권유하도록 하십시오.

또한 서경에는 스트레스가 상당히 큰 영향을 미치고 있는 것으로 알려져 있습니다.
일상생활을 하는 데 스트레스를 완전히 잃어버리기는 힘들지만 쌓인 스트레스는 자주 풀어서 몸과 마음에 부담이 가지 않도록 합니다.