신경 쓰이는 이마의 주름. 주름이 생기는 원인과 개선 방법 설명!

문득 거울을 보았을 때 「이맛살의 주름이 신경이 쓰여……」그런 생각을 해 본 적은 없습니까? 내버려 두면 주름이 깊어져 가고, 점점 개선이 어려워져 가고 있습니다. 그래서 이번에는 이마의 주름이 생기는 원인과 개선 방법에 대해 전 객실 승무원인 미용 컨설턴트가 가르쳐 주었습니다.

이마 주름은 왜 생기나요?

먼저 이마의 주름이 생기는 원인을 해설해 드릴게요.

표정을 짓는 버릇

이마는 얼굴 중에서도 표정을 지을 때 움직이기 쉬운 부위입니다. 눈썹을 올리거나 내리거나 눈을 크게 뜨거나 눈을 가늘게 뜨거나… 표정의 움직임에 의해서 이마에 주름이 져 버립니다.

 

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눈의 피로

평소 PC나 스마트폰 등으로 눈을 혹사하고 있는 분은 주의가 필요합니다.눈의 피로가 눈 주위나 이마 이 근육의 뭉침을 불러, 주름이 생기기 쉽게 합니다. 눈 피로 관리에 대해 더 자세히 알고 싶다면 아래의 기사도 참고해 보세요.

노령 

나이가 들면서 피부 내부의 콜라겐 양이 감소하고 콜라겐 섬유의 상태도 악화됩니다.그 때문에, 피부 탄력이 저하되어, 주름이 정착하기 쉽게 되어 버립니다. 이러한 노화에 따른 피부 변화는 이마뿐만 아니라 눈꼬리나 팔자주름으로 이어집니다.

자외선의 영향

자외선을 받으면, 피부 내부의 콜라겐이나 엘라스틴 같은 피부의 탄력·탄력을 유지하는 섬유가 끊어져, 주름이 생기기 쉬워집니다. 이마는 넓이가 넓고 마스크를 하고 있어도 태양에 노출될 기회가 많은 부위입니다. 또한 땀을 흘리기 쉽기 때문에 자외선 차단제를 바르고 있어도 흘러 버리기 십상. 따라서 자외선에 의한 영향을 받기 쉽고 주름으로도 쉽게 연결됩니다.

이마의 주름을 개선하는 피부 관리란?

이마 주름의 원인을 고려하여 주름이 가급적 생기지 않도록 하며, 더 이상 깊어지지 않도록 하기 위한 스킨케어를 소개합니다.

 

 

끈적이기 쉬운 이마도 보습관리는 확실하게

피부의 건조함은 주름의 대적입니다.스킨케어에서는 보습을 중시합니다.

[능숙한 보습 케어 방법]

이마는 얼굴 중에서도 피지 분비가 많은 부위입니다. 끈적거리거나 앞머리가 달라붙어 버리기 때문에 기름종이나 피지 억제 효과가 있는 메이크업 베이스의 사용 등 건조하기보다는 피지에 신경 쓰는 분이 많으시죠? 또 '보습은 그렇게 하지 않아도 되나'라고 생각하시는 분들도 계실 수 있습니다.

하지만 피지의 과다 섭취와 보습 케어 부족은 피부 내부의 건조를 초래합니다. 성인의 경우 이마의 번들거림과 피지가 건조함에 의해 일어나고 있는 경우도 많이 있습니다. 따라서 피부 관리 시에는 다른 부위와 마찬가지로 제대로 보습을 해주는 것이 좋습니다.

토너나 에센스 사용으로 수분과 영양은 확실히 주고, 끈적임이 신경 쓰인다면, 유분을 포함한 로션이나 크림 등의 양을 조절해 보세요.

주름관리 아이템을 도입 

스킨케어에 주름크림을 더해주는 것도 좋습니다.주름개선에 특화된 아이크림으로도 대체 가능합니다. 주름 홈을 벌리면서 도포하는 것이 좋습니다.

햇볕에 그을리기 쉬운 이마, 자외선 차단을 확실히 한다

자외선 차단 방법은 가장 좋은 안티에이징이라고 불릴 정도로 중요한 피부 관리입니다. 아침에는 피부 관리 후 반드시 자외선 차단제를 바르도록 합니다. 또, 땀을 흘리기 쉬운 이마는, 낮에 다시 칠하는 것도 잊지 말자. UV 차단 효과가 있는 파우더나 스프레이 타입의 자외선 차단제라면 메이크업 위에서도 사용할 수 있어 편리합니다.

미용의료에 의지하는 방법도

이미 생긴 주름을 개선하기 위해서는 미용피부과에서 미용의료를 받으시는 선택지도. 주름의 정도나 상태에 따라 적절한 시술은 다르지만 근육의 움직임을 제한하여 주름이 잘 생기지 않게 하는 보톡스 주사가 일반적입니다.

표정 버릇을 고치는 것도 중요해

눈을 뜰 때 이마의 힘으로 눈을 뜨고 이마에 주름이 잡혀 있지 않습니까? 나이가 들면서 눈뜨기도 나빠지기 때문에, 무심코 이러한 동작을 해 버리기 쉽습니다. 또한 생각을 할 때 미간을 찌푸리고 있는 분은 많습니다.

이러한 일상의 버릇은 쌓여서 이마의 주름을 깊게 하는 원인이 됩니다. 무의식적으로 하고 있는 경우가 많기 때문에, 한 번 그런 버릇이 없는지 의식을 향해 봅시다. 눈을 뜰 때 이마를 위로 향하게 하는 분께는 아래의 훈련을 추천합니다.

 

 

 

[이마를 움직이지 않고 눈을 뜨는 훈련]

• 이마에 한쪽 손바닥을 댑니다.
• 이마를 움직이지 않도록 하면서, 눈을 깜빡깜빡 여러 번 열었다 닫았다 합시다.
• 그대로 이마를 움직이지 않도록 주의하면서, 눈을 빙빙 돌립시다.

이 훈련을 깨달았을 때 해보세요.

이마의 주름 개선을 위한 마사지

이마의 주름의 원인이 눈 주위나 이마의 근육 결림에서 오는 경우도 적지 않습니다.또한 두피의 뭉침이나 늘어짐도 이마의 주름을 초래하기 쉽게 해 줍니다. 매일 장시간 PC나 스마트폰을 사용하시는 분은, 눈의 피로로부터 눈 주위나 이마, 두피가 딱딱해지기 쉬우므로 요주의. 뭉침을 풀어주는 마사지를 도입해 보세요.

 

 

 

[눈가 마사지]

엄지손가락 첫 마디로 눈썹 뼈를 따라 꾹꾹 눌러 줍니다. 피부를 문지르지 않도록 압력을 가하는 압력을 약화시키기를 반복하면서 미간 앞까지 마사지합니다.

[이맛사지]

양손을 주먹으로 하여 모든 손가락의 두 번째 관절을 사용하여 이마를 꾹꾹 누르고 갑니다. 이 때도 피부를 문지르지 않도록 압력을 가하는 압력을 약화시키기를 반복하면서 이마 전체를 마사지합시다.

[두피 마사지]

양손을 주먹으로 해서 두 번째 관절로 관자놀이에서 측두부에 걸쳐 끌어올리듯이 꾹꾹 눌러 줍니다. 스스로 기분 좋은 포인트를 찾아보면서 해보세요.

정리

이마 주름의 가장 큰 원인은, 표정을 만드는 버릇과 근육의 결림. 게다가, 노화에 의한 피부의 건조나 자외선의 영향으로 한층 더 주름은 깊어져 갑니다. 이마의 주름은 한번 생기면 좀처럼 해소되기 어려운 것. 가능한 한 빠른 시일 내에, 스킨케어나 표정 버릇 개선·마사지 등을 실시해 봅시다.