심한 비듬은 병이 원인이야!?비듬은 왜 발생하지?

머리카락 비듬이 많아졌다, 샴푸도 제대로 매일 하고 있는데 좀처럼 비듬이 줄지 않는다. 머리가 간지럽다. 가족이나 친구들에게도 지적을 받아 부끄러운 생각을 하고 있다. 이런 증상으로 고민하시는 분들은 어쩌면 지루성 피부염 전 단계일 수도 있습니다. 단순한 비듬이라고 생각하고 있으면 치료가 늦어질 수도 있습니다. 이번에는 비듬이 일어나는 원인과 비듬증과 지루성 피부염의 차이에 대해 설명하겠습니다.

1. 비듬증이란?

비듬은 두피가 신진 대사를 하기 위한 생리적인 현상입니다. 두피의 오래된 각질 세포가 각질편이 되어 떨어져 나간 것이 비듬입니다. 이 각질편은 작고 양도 적기 때문에 정기적으로 머리를 감고 있으면 신경 쓰이는 것이 아닙니다. 그러나 어떤 원인으로 떨어져 나가는 양이 늘어나면 비듬이 눈에 띄게 되어 '비듬증'이라고 불리게 됩니다.

비듬증 체크 시트

증상이나 체질을 체크하여 비듬증인지 확인을 하도록 합시다.

• 비듬의 양이 늘었다
• 머리를 감고도 비듬이 줄지 않는다
• 머리가 가렵다
• 피지 분비가 많다
• 머리가 트일 무렵의 피부가 벗겨져 있다

뭐가 원인이 되어 비듬증이 생기는 거야?

비듬은 두피의 오래된 각질세포가 벗겨지는 생리적인 것인데 두피가 건조하거나 피지 분비가 많으면 비듬의 양이 늘어나 눈에 띄게 됩니다. 이 중 피지 분비가 많은 유형은 '지루성 피부염'의 가벼운 것으로 생각됩니다.

비듬 유형

건조형

수분이 부족하여 두피가 건조해지고 각질이 쉽게 벗겨지며 비듬이 많아집니다. 마른 비듬이 뚝뚝 떨어져요.

지루형

땀이나 피지가 늘어나면 상재균인 말라세티아균이 늘어나 지성비듬의 근원을 만들어 줍니다. 끈적끈적한 비듬이 손톱에 끼도록 제거됩니다.

 

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2. 지루성 피부염이란?

건강한 피부 표면은 모공에서 분비된 피지로 덮여 있습니다. 지루란 체질이나 스트레스 등으로 피지 분비가 많아진 상태를 말합니다. 피지선의 기능이 활성화되면서 발병하며 머리뿐만 아니라 피지선이 많은 부위(머리, 얼굴, 귀, 겨드랑이, 앞가슴 등)에 습진이 생기고 가려움증을 동반합니다.

3. 두피의 지루성 피부염 증상은?

두피에 염증이 생겨 피부가 붉어지거나 가려워지기도 합니다. 피부가 거칠어지고 까칠까칠하며 잘게 벗겨지기도 하며 비듬이 많이 나오게 됩니다. 또한 머리를 긁음으로써 탈모가 생길 수도 있습니다. 비듬에 국한된 증상뿐만 아니라 피부가 붉어지거나 가려움증이나 피부가 거칠어지는 것을 반복할 때는 지루성 피부염을 의심해 봅시다.

4. 지루성 피부염은 어떤 사람에게 많아?

유아

유아의 피부는 신진대사가 활발하기 때문에 피지가 많이 분비되어 피부에 자극이 생기는 경우가 많습니다.

중장년 남성

남성호르몬이 피지선 분비 활성을 높여줍니다. 땀을 많이 흘리기 쉽고 기름기가 잘 드는 체질의 남성은 특히 피지 분비가 활발해집니다. 또한 한창 일할 나이인 남성은 일이 바빠서 스트레스가 쌓이기 쉬운 생활을 보내고 있기 때문에 지루함을 일으키기 쉬운 경우가 있습니다.

5. 무엇이 원인이 되어 지루성 피부염에 걸리는 거야?

말라세티아라고 하는 곰팡이의 일종(진균)이 영향을 주고 있다고 생각됩니다. 피지와 땀 등이 증가하면 그것들을 먹이로 하여 갑자기 증가하는 것입니다. 피지선에서 나온 피지 속 트리글리세라이드는 곰팡이에 의해 유리 지방산으로 분해됩니다. 과도하게 피지가 분비되면 이 유리지방산이 피부를 자극해서 염증을 일으키게 되는 거죠. 제대로 치료를 하지 않으면 반복적으로 만성화되므로 피부과 등에서 진찰을 받아 빨리 적절한 치료를 받도록 합시다.

 

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6. 무엇 때문에 악화되는 거야?

샴푸 등의 자극에 의한 외적인 요인과 스트레스 등 신체의 불편으로 인한 내적인 요인에 의해 증상이 악화됩니다.

머리 감는 머리

머리를 감을 때 오래된 피지가 충분히 제거되지 않으면 두피의 신진대사가 정체되고 불필요한 것이 쌓이기 때문에 지루성 피부염의 원인이 되는 곰팡이가 늘어나 염증이 악화됩니다. 반대로 세정력이 강한 샴푸 등은 두피에 필요한 피지까지도 제거해 버리기 때문에 건조를 초래합니다. 두피가 건조해지면 저항력이 약해져 자극을 받기 쉬워집니다.

수면부족과 영양때문에

잠이 부족하면 수면 중 분비되는 멜라토닌의 양이 줄어듭니다. 멜라토닌은 강력한 항산화력을 가지고 있기 때문에 부족함에 따라 피지 모공이 막혀 비듬이 많이 생기게 됩니다. 또한 음식에서 얻을 수 있는 영양은 혈액이 두피로 운반됩니다. 그러나 영양이 편중되어 있으면 두피에 충분한 영양이 공급되지 않게 되어 두피의 면역력을 떨어뜨리게 됩니다. 결과적으로 두피 환경이 악화되어 비듬의 원인균이 되는 곰팡이도 늘려 버립니다.

스트레스와 호르몬 균형의 혼란

신체가 강한 스트레스에 노출되면 남성 호르몬이 분비되어 피지선이 자극되어 피지의 양이 증가합니다.

또한 호르몬 균형의 흐트러짐은 면역력과 저항력의 저하를 초래합니다. 그 결과 피지 분비가 늘어나기 때문에 상재균에 의해 피지에서 분해된 유리지방산이 피부를 자극해 피부염이 생기고 트러블을 일으키기 쉬워지는 것입니다. 게다가 스트레스로 인해 신진대사가 저하되면 두피에 필요한 영양소도 운반할 수 없게 되어 두피 환경이 악화됩니다.

7. 정리

비듬 증상 외에 피부의 붉은기나 가려움증 등의 염증이 있으면 지루성 피부염을 의심합시다. 불충분한 머리감기, 스트레스 및 영양 쏠림 등으로 증상이 악화됩니다. 지루성 피부염은 재발하기 쉬운 것이 특징입니다. 중증화되기 전에 의료 기관에서 진찰을 받고 생활 스타일을 재검토하여 끈기 있게 치료해 나갑시다.