아이가 목이 아프다고 하면? 생각할 수 있는 원인과 대처법, 가정에서의 보내는 방법

환절기나 공기가 건조해지는 앞으로의 계절, 목에 이변을 느끼는 일이 늘고 있지 않습니까.아직 어린 아이의 경우 인후통 표현이 어렵고 목이나 목젖 근처를 가리키며 통증을 호소해 오는 경우가 많은 것 같습니다. 그래서 이번에는 아이가 목을 아파하는 원인과 대처법을 해설. 목이 아플 때 딱 맞는 식사도 함께 소개합니다.

아이의 인후통은 왜?

아이가 목 통증을 호소해 오면 주의 사인.인후통이 일어나는 계기에는 다양한 원인을 생각할 수 있습니다.생각할 수 있는 원인이나 각각의 증상을 알고, 만일의 경우에 가정에서도 적합한 대처를 할 수 있도록 준비해 둡시다.

아이가 목이 아파하는 원인

아이가 목을 아파하는 증상이 나타난 경우, 생각할 수 있는 주요 원인을 살펴보겠습니다.

감기

인후통, 콧물, 코막힘 증상이 주로 나타나며 대부분 바이러스나 세균 감염에 의해 감기 증상이 나타납니다.아이가 감기 증상으로 콧물이 많아지면 중이염으로 이어질 수도 있으므로 주의가 필요합니다.아이가 귀의 위화감을 느끼고 있는 경우는 이비인후과에서 진찰을 받아 적절한 처치를 받도록 합시다.

아데노바이러스, 인플루엔자바이러스, RS바이러스

감기의 원인이 되는 바이러스는 다양하지만 아데노바이러스, 인플루엔자바이러스, RS바이러스와 같은 감기 증상을 동반한 바이러스 감염이 어린이에서 흔히 볼 수 있습니다.모두 전염력이 강한 바이러스이므로 평소 손 씻기 양치질을 유의하도록 하여 감염을 막는 것이 중요합니다.

아데노 바이러스에 감염되면 인후통, 편도에 흰 반점, 발열과 같은 증상이 나타납니다.풀열(인두결막염)의 원인이 되는 바이러스이기도 하며 눈곱이나 눈 통증 등을 동반한 결막염 증상이 나타나는 경우가 있습니다.여름철에 많이 볼 수 있지만 계절에 관계없이 감기의 원인 바이러스로 만연하고 있습니다.

RS 바이러스에는 가을~봄에 걸쳐 감염되는 어린이가 많아 2세까지 대부분의 유아가 한 번은 감염되었다고도 합니다.주로 0~1세 아동이 발병하며 가벼운 감기증상~폐렴까지 증상은 다양하며 처음 감염발병한 경우 증상이 심한 경향이 있습니다.

인플루엔자 바이러스는 예년 겨울철에 유행하며 고열, 오한, 관절통, 권태감과 같은 증상을 보입니다.의사의 판단에 따라 항인플루엔자 바이러스제로 치료될 수 있습니다.인플루엔자 바이러스에 대해서는 유행 전 백신 접종(임의)에 의해 '감염 후 발병할 가능성을 저감시키는 효과'와 '발병했을 경우 중증화 방지에 효과적'이라고 보고되었습니다. 아이가 독감 바이러스에 감염되면 이상행동을 일으킬 우려가 있다며 자가요양에서도 혼자 있지 않도록 주의를 당부하고 있습니다.

바이러스의 유형에 따라 대처법이 달라지며 아데노바이러스나 RS바이러스에 대한 항바이러스제는 없고 증상을 완화하는 대증요법이 이루어집니다.

편도염

입을 크게 벌리고 혀 밑동 양쪽에 보이는 혹 같은 부분(편도)이 염증을 일으켜 목이 심한 통증이나 발열, 권태감 등의 증상이 있습니다.면역력이 낮은 영유아나 피로로 면역력이 떨어졌을 때 일으키기 쉽고 반복적으로 편도염에 걸리거나 다른 질병을 병발하는 경우도 있습니다.자주 비슷한 증상이 보이거나 증상이 오래 지속되고 있을 때는 의사와 상담합시다.

용연균감염증

용연균 등 세균에 감염되어 인후통이 생기는 것도 학동기 어린이에게서 흔히 볼 수 있습니다.용연균은 인두염, 편도염을 일으키는 세균으로 감염되면 인후통과 더불어 고열, 딸기혀 등의 증상이 나타나 항생제 내복으로 치료됩니다.1~2세 아동의 경우 열이나 발진 등이 보이지 않아 감기와 구별하기 어려울 수 있으므로 주의가 필요합니다.

아이의 목이 아플 때 대처법

아이가 목이 아픈 날은 어떻게 지내면 좋은 것일까요.자택에서의 대처법을 알아보겠습니다.

안정을 취하다

격렬한 운동은 자제하고 집에서 편히 지내도록 합시다.큰 소리로 떠들거나 소리를 지르면 목에 부담이 되므로 목을 쉬게 해주는 것도 중요합니다.컨디션 불량은 피곤하고 면역이 떨어졌을 때 발생하기 쉬우므로 몸을 충분히 쉬게 하고 평소에 수면을 잘 취하도록 합니다.

실내를 가습하다

특히 겨울의 건조하기 쉬운 계절에서는 실내 공기가 건조해지기 쉽습니다.공기가 건조하면 목 점막이 건조해져 바이러스나 세균에 감염되기 쉬워집니다.방의 습도는 50~60%를 유지할 수 있도록 가습기 등을 사용하여 적절한 습도 환경을 조성하세요.자기 전에 젖은 수건을 방에 널어 두는 것만으로도 효과적입니다.

긴 목욕은 피하다

장시간 목욕은 피하고 충분한 수분 보충을 하며 목욕 후에 목욕 후 식지 않도록 주의합니다.

시판약은 쓸 수 있어?

심한 통증이나 고열이 났을 때 진통제나 해열제를 먹는 것도 가능하지만 약이 필요할 정도의 통증 등의 증상이 있는 경우 병원에 가서 의사의 지시에 따르도록 합니다.또한 시판약을 복용할 경우 사용량을 제대로 확인하고 아이의 성장에 맞는 약 유형(시럽이나 드라이시럽(과립), 가루약 등)을 선택하도록 합니다.

아이의 목이 아픈 날의 식사

목 아픈 날 식사는 어떻게 하면 좋을까요?영양을 잘 섭취하는 방법을 알아보겠습니다.

통증이 적을 때

바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하기 위해서는 충분한 영양과 영양 균형이 잡힌 식사를 하는 것이 필수입니다.영양 균형 잡힌 식사를 하루 세 끼 제대로 먹도록 하여 건강한 몸 만들기에 유의하도록 합니다.아이들의 호불호를 없앨 수 있도록 채소 극복 레시피를 참고해 보는 것도 추천합니다.따뜻한 음식으로 제대로 몸을 따뜻하게 하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하도록 합니다.

통증이 강할 때

통증이 강할 때는 목에 잘 통하는 죽이나 수프 등 부드러운 음식을 추천합니다.무리해서 많이 먹을 필요는 없지만 저항력을 키우기 위해서라도 제대로 영양을 섭취할 필요가 있습니다.

추천할 만한 음식·음료

목이 아플 때는 물조차 마시고 싶어하지 않는 아이들도 많습니다.약국 등에서 팔고 있는 경구 보충액이나 어린이용 이온수는 젤리 타입이면 자극이 약할 수 있습니다.또한 비타민 A를 함유한 당근과 시금치, 브로콜리 등의 야채가 듬뿍 들어간 스프나 된장국, 차가운 아저씨도 추천합니다.

건강식품으로도 알려진 프로폴리스가 들어간 꿀은 감기 치료에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.아이에게는 갈아낸 사과에 꿀을 섞어 먹이거나 흰물에 꿀을 녹여 먹이는 것도 추천합니다.단, 꿀을 먹음으로써 유아 보툴리눔증에 걸릴 수 있으므로 1세 미만의 아기에게 꿀이 든 음료·과자를 포함한 식품 등을 주는 것은 피합시다.

피하고 싶은 음식·음료

너무 뜨거운 것, 너무 차가운 것, 매운 것 등 목을 자극해 버리는 것은 피합시다.국물도 먹을 때는 어느 정도 식힌 걸 마시도록.신맛이 강한 감귤류는 목에 스며들기 쉽기 때문에 삼가도록 합시다.

병원에서 진찰하는 기준

그럼 어떤 경우에 병원에서 진찰을 받을 필요가 있는 것일까요.진찰하는 기준을 기억해 두면 좋을 것 같습니다.

발열이 있는 경우

기침이나 콧물 등의 증상이 없더라도 열이 나는 경우는 소아과에서 진찰을 받도록 합니다.인후통이 있을 때는 발열도 생기기 쉬우므로 아침 저녁으로 정기적으로 체온 체크를 하도록 해 두면 좋습니다.

열이 없어도 진찰을 받는 경우

인후통 이외에 보이는 증상을 확인합시다.식사나 수면이 충분히 이루어지지 않거나 축 늘어져 있다, 호흡이 힘들 것 같다, 소변 횟수가 비정상적으로 적다, 귀를 아파한다 등의 증상이 있는 경우 의사에게 빨리 진찰을 받아야 합니다.

건조한 계절에

앞으로 건조한 계절에 일어나기 쉬운 인후통은 평소 영양 균형 잡힌 식생활과 규칙적인 생활로 막을 수 있습니다.아이의 목 통증 사인을 지켜보고 필요한 경우는 빨리 병원에서 진찰을 받도록 합시다.몸에 저항력이 생길 수 있도록 다시 한번 생활습관을 고치고 손 씻기 양치질을 하여 건강하게 겨울을 이겨냅시다!