원인 불명의 몸살로 일할 수 없어 자율신경 실조증이나 우울증일 수도 있다. 진찰 기준은?

원인을 알 수 없는 컨디션 불량으로 일할 수 없다.
혹시 아픈거야?
생각할 수 있는 원인을 의사에게 물었습니다.
원인별 증상을 체크해 보세요.상담할 수 있는 진료과에 대해서도 해설합니다.

원인 불명의 몸살로 일할 수 없다.

원인을 알 수 없는 컨디션 불량으로 일이 되지 않습니다.어떻게 하면 좋을까요?
우선 회사에 상담하고(※), 그 후에 의료기관에서 진찰을 받읍시다.
일을 할 수 없게 될 정도의 컨디션 불량은 치료가 필요한 상태입니다.

증상이 길어지고 있는 경우는 휴직이 필요하게 되는 경우도 있습니다.
※ 회사에 상담하기 어려운 것 같다면 먼저 병원에서 진찰을 받아도 상관 없습니다.

휴직을 할 경우에는 회사에서 진단서를 요구하는 경우가 많습니다.
의사의 진찰을 받고 필요에 따라 진단서를 발급받도록 합시다.

무슨 과에서 진찰을 받으면 되니?

진료를 받아야 할 진료과는 나타나고 있는 증상에 따라 달라집니다.
아래 표를 참고해 주십시오.

증상	추천 진료과
피로감·두통·미열 등의 ' 전신 증상 '이 나온다.	내과
컨디션 불량 외에도 좌절, 초조, 우울 등의 ' 정신적인 증상 '이 강하게 나오고 있다.	심료 내과
주로 이명 현기증 의 증상이 있다.	이비인후과
40 대 이후 여성 으로 홍조, 현기증, 관절통 등이 있다.	산부인과
40 대 이후의 남성 으로, 홍조·현기증·관절통에 가세해, 성욕의 저하나 성기능장애(ED)를 수반한다.	비뇨기과

생각할 수 있는 3 가지 원인

일할 수 없을 정도의 컨디션 불량의 경우,

• 자율 신경 실조증
• 우울증
• 갱년기 장애(40대 이후인 분)

등의 원인이 있을 수 있습니다.

원인 ① 자율신경 실조증

자율 신경 실조증은 자율 신경의 균형이 무너짐으로써 여러 가지 부진이 생기는 질병입니다.
증상이 악화되면 일을 할 수 없게 되는 경우도 드물지 않습니다.

'자율신경 실조증'의 증상 예

• 나른하다·피로가 풀리지 않다
• 두통, 가슴 두근거림, 숨가쁨, 어지럼증, 어지럼증, 어지럼증
• 설사 변비
• 냉랭함
• 정서 불안정, 일라이러, 불안감
• 불면

자율신경에는 '교감신경'과 '부교감신경'의 두 종류가 있는데, 이들은 환경에 맞게 심신을 조정해 주고 있습니다.
그러나 불규칙한 생활이나 스트레스로 인해 자율 신경의 균형이 깨지면 이 두 신경이 제대로 작동하지 않게 됩니다.
그러면 심신에 다양한 증상이 나타나게 되어 몸을 움직일 수 없게 될 수도 있습니다.

어떤 사람이 되기 쉬워?

• 불규칙한 생활을 하고 있는 사람
• 스트레스가 쌓여 있는 사람
• 호르몬 균형이 흐트러진 사람

위에 해당하는 사람에게 많습니다.
연령과 성별에 관계없이 누구나 발병할 수 있습니다.

'자율신경 실조병'일지도 어떻게 해야 되나?

일을 할 수 없는 수준이라면 중증화되어 있을 가능성도 생각할 수 있습니다.
빨리 병원에서 진찰을 받으세요.

아래 표를 참고하여 증상에 따른 진료과에서 진료를 받도록 합니다.
고민을 할 때는 내과 진찰을 받는 것을 추천합니다.

증상	추천 진료과
피로감·두통·미열 등의 ' 전신 증상 '이 나온다.	내과
컨디션 불량 외에도 좌절, 초조, 우울 등의 ' 정신적인 증상 '이 강하게 나오고 있다.	심료 내과
이명 · 현기증 증상이 강하다.	이비인후과

원인 ② 우울증

우울증은 정신적 스트레스와 신체적 스트레스 등을 배경으로 뇌가 잘 작동하지 않는 상태입니다.

'우울증'의 증상 예

• 아무것도 즐겁다, 기쁘다고 느끼지 않는다.
• 눈물이 그치지 않다
• 말을 걸었을 때의 반응이 둔하다
• 어수선한 일이 많다
• 표정이 부족하다
• 자신을 책망하고 있다
• 불면·과면
• 권태감으로 일어나지 못하는 날이 계속되다
• 성욕이 없어지다
• 두통
• 어깨 결림
• 냉랭함

어떤 사람이 되기 쉬워?

• 스트레스
• 과도한 피로
• 환경의 변화
• 출산

등을 계기로 발병할 수 있습니다.
다만, 발병의 원인은 정확히 알려져 있지 않습니다.

'우울증'일지도 어떻게 해야 되나?

우울증이 의심될 때는 가능한 한 빨리 '심료내과'에서 진료를 받으시기 바랍니다.
방치하다 보면 증상이 악화되어 사회 복귀에 시간이 걸리는 경우도 있습니다.

원인 ③ 갱년기 장애(40대 이후인 분)

갱년기 장애란 여성 호르몬(또는 남성 호르몬)이 나이가 들면서 감소함으로써 몸이 제대로 작동하지 않는 상태입니다.

'갱년기 장애'의 증상 예

• 흥분·얼굴의 화끈거림
• 가슴 두근거림·숨가쁨
• 비정상적인 발한
• 혈압이 오르내리다
• 두통
• 현기증
• 이명
• 허리 무릎 관절통
• 짜증 불안감
• 불면
• 생리불순 ※여성의 경우
• 성기능장애(ED) ※남성의 경우

여성의 경우 '여성호르몬'이 심신의 기능을 돕는 데 도움을 주고 있지만 갱년기에는 이 호르몬이 한꺼번에 감소하기 때문에 낙차로 인해 여러 가지 부진을 일으킵니다. 남성의 경우 40대 이후부터 남성 호르몬이 완만하게 감소하기 시작하여 다양한 심신의 부진을 일으킵니다.

어떤 사람이 되기 쉬워?

갱년기 장애는 성별에 관계없이 40대 이후라면 누구나 생길 수 있습니다.
또한 생활 리듬이 흐트러진 사람일수록 갱년기 증상이 강하게 나타나기 쉬운 것으로 생각됩니다.

갱년기 장애인지도 어떻게 해야 하나?

일할 수 없을 정도의 컨디션 불량이라면 갱년기 장애가 중증화되고 있다고 생각됩니다.
빨리 병원에서 진찰을 받읍시다. 여성의 경우는 「부인과」, 남성의 경우는 「비뇨기과」에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.

컨디션이 좋아지는 5가지 습관

• 7~8시간 정도의 질 좋은 수면을 취하다
• 일어나면 커튼을 열고 햇빛을 쬐다
• 1일 3식, 주채·부채·주식을 갖춘 식사를 하다
• 워킹 스트레칭 등의 가벼운 운동을 하다.
• 적당히 휴식한다(너무 노력하지않는다)

원인 불명의 컨디션 불량은 자율 신경의 혼란이 관련되어 있는 경우가 많습니다.
위의 다섯 가지 사항을 유의하여 생활리듬을 가다듬으면 차츰 차츰 나아갈 가능성이 있습니다.

계속되는 컨디션 불량은 방치하지 말고 의사와 상담을!

일할 수 없을 정도의 컨디션 불량은 몸뿐만 아니라 마음에 악영향을 미치는 경우도 많습니다.
증상을 악화시키지 않기 위해서라도 상태가 지속될 때는 빨리 병원에서 진찰을 받는 것을 권장합니다.
우선 내과에서 진찰을 받읍시다. 진찰 시에는 아래 사항을 의사에게 전달하면 진찰이 원활하게 진행될 것으로 생각됩니다.

의사에게 증상을 전달할 때의 포인트

• 고민하고 있는 증상
• 증상이 나타나기 시작한 시기
• 일로 고민하고 있는 것이 없는지(업무량, 인간관계 등)
• 휴가를 내고 있는가
• 지금까지 앓아 본 적이 있는 병
• 현재 먹고 있는 약