임신 중 두통을 일으키는 질병의 원인과 대처 방법

임산부의 대부분이 두통을 경험하고 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 두통은 일상적인 증상입니다. 그러나 임신 중에 일어나는 두통의 원인 중에는 주의가 필요한 것도 있기 때문에 가볍게 생각해서는 안됩니다.

• 최근 들어 몇 번인가 두통이 있어 어지러움도 느끼게 되었다
• 임신 전에도 두통에 시달리고 있었는데 임신 후 빈도가 높아진 것 같다
• 두통 외에 어깨 결림과 요통도 심해서 매일 몸이 괴롭다

이런 경우 어떤 원인을 생각할 수 있을까요?

임신 중 두통을 유발하는 질병

임산부의 두통은 임신에 따른 몸의 변화로 인한 두통과 임신에 직접 관련되지 않는 두통으로 크게 나눌 수 있습니다.

임신에 따른 신체 변화로 인한 두통

임신에 따라 몸에 다양한 변화가 나타나고, 그 결과로 두통이 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

탈수증
탈수증이라고 하는 것은 몸 안의 수분이 부족한 상태를 가리키는 것입니다.임신 초기에는 입덧을 경험하는 경우가 많습니다만, 구토를 반복하거나 음식 섭취가 어려운 경우에 탈수증에 걸릴 수 있습니다.

탈수의 주된 증상은 가벼운 경우에는 입 건조와 핍뇨 방뇨 등입니다.중증화되어 체내의 수분의 대부분이 손실되면 두통이나 메스꺼움, 떨림, 근육의 경련 등이 나타나고, 최중증이 되면 쇼크나 의식 장애를 일으킬 수도 있습니다.

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빈혈.
빈혈이라고 하는 것은 혈액 내의 헤모글로빈 농도가 감소한 상태를 말합니다.임신 중에는 임신의 경과와 함께 몸의 혈액량이 증가하고 적혈구나 헤모글로빈 등의 비율이 낮아짐으로써 빈혈이 발생하게 됩니다. 증상이 없는 것도 많지만 두통이나 어깨 결림, 두근거림, 권태감 권태감이나 안색 불량, 어지러움 등의 증상이 나타나는 경우도 있습니다.

임신고혈압 증후군
임신 고혈압 증후군은 임신 20 주부터 분만 후 12 주까지 고혈압이 보이는 상태를 말합니다. 이전에는 임신 중독증이라고 불리고 있으며, 임산부의 약 20명 중 1명꼴로 일어나는 것으로 되어 있습니다.

증상이 없기도 하지만 지속적인 두통이나 이명, 홍조 등의 증상이 생길 수 있으며, 중증화 되면 경련이나 전신 부종 등이 생기는 경우도 있습니다. 임신 중 고혈압은 임산부도 태아도 위험한 상태가 될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

호르몬 균형 변화
여성의 몸에 소중한 호르몬으로 에스트로겐(난포호르몬)과 프로게스테론(황체호르몬)이 있습니다. 이 두 호르몬의 균형은 임신에 따라 변화하며, 두통이나 권태감 권태감, 부종과 같은 신체 증상이나 우울증 등의 마음의 증상이 나타날 수 있습니다.

임신과 직접 관련이 없는 두통의 원인

두통과 임신이 관련이 있다고는 할 수 없고, 임신에 직접 관련되지 않는 경우도 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

감기
감기는 상기도에 바이러스가 감염되어 일어나는 질병을 가리키는 말입니다. 발병하면 발열이나 콧물, 코막힘, 인후통, 두통이나 기침, 가래담 등의 증상이 나타납니다.

편두통
주로 관자놀이 주변에 욱신욱신, 욱신욱신 맥박이 뛰는 듯한 통증이 생기는 두통을 편두통이라고 합니다. 통증은 4~72시간 정도 지속되며 대개 머리 한쪽에 나타납니다.

돌발적으로 두통이 발생할 수도 있지만, 편두통이 발생하기 전에 눈앞이 따끔따끔하거나 구역질이 나거나 하는 등 전조가 나타나는 경우도 있습니다.

긴장형 두통
긴장형 두통은 스트레스 등에 의해 만성적으로 일어나는 두통을 말합니다. 꽉 조이는 듯한 통증이 특징으로, 주로 후두부를 중심으로 측두부에서 목에 걸쳐 통증이 나타납니다.

뇌졸중
뇌졸중은 뇌의 혈관이 막히거나 찢어지거나 하는 질병을 말합니다. 크게 뇌출혈, 뇌경색, 지주막하 출혈로 분류되며, 모두 두통을 증상 중 하나로 들 수 있지만, 지주막하 출혈에서는 격렬한 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

두통 이외의 주요 증상으로 반신의 마비·저림, 혀가 제대로 돌아가지 않고, 걸을 수 없는 것이 2개로 보인다(복시) 등이 있습니다. 증상이 두통뿐인 경우도 있고, 여러 개가 동시에 나타날 수도 있습니다.

진찰 기준과 포인트

임신 중의 두통에는 다양한 질병이 관계하고, 개중에는 방치하면 산모·태아 모두 위험한 상태가 될 수도 있습니다.

두통 이외에도 증상이 있는 경우, 두통의 정도가 심한 경우에는 빨리 진찰받도록 합시다. 증상이 두통만으로 정도가 약한 경우에도 오래 지속되면 병원에서 검사를 받는 것이 좋습니다.

두통에 적합한 진료과는 뇌신경외과이지만, 임신 중의 두통은 임신과 관련되어 생기는 경우도 많기 때문에 우선은 단골 내과 또는 산부인과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.

진찰 시에는 임신했다는 것은 물론, 두통이 생기기 시작한 시기나 아픈 곳, 빈도, 통증, 다른 증상 등 가능한 한 자세히 의사에게 알리도록 합시다.

일상생활상의 원인과 대처법

임신 중의 두통은 나쁜 자세와 스트레스 등 일상생활이 원인이 되어 일어나는 경우도 있습니다.

자세가 나쁘다·어깨 결림

임신 중에는 다양한 몸의 변화에 의해 자세가 나빠지거나 어깨 결림이 일어나기 쉬워지기도 합니다. 부자연스러운 자세를 취하면 목이나 어깨 근육이 긴장하고 혈류가 나빠져서 어깨 결림이 발생하지만, 어깨 결림에 따라 두통이 생기는 경우도 많습니다.

자세나 어깨 결림이 원인인가 했더니
먼저 바른 자세를 의식합시다. 어깨 결림에 대해서는 손을 내린 상태에서 어깨를 올렸다 내렸다 한다, 어깨를 돌리는 등의 스트레칭에 의해 혈류가 좋아지면 개선되는 경우가 있습니다. 무리하지 않는 범위에서 해봅시다.

스트레스와 피로

스트레스와 피로가 계속되면 자율 신경이 흐트러져 두통이 발생하기 쉬워집니다. 두통 외에도 어깨 결림을 조장하거나 불안이나 정서 불안정 등의 정신 증상이 나타나기도 합니다.

스트레스나 피로를 느끼면
취미나 좋아하는 일을 하거나 가벼운 운동을 하는 등으로 스트레스 발산에 임합시다. 고민 등을 가까운 사람에게 들어달라고 하는 것도 스트레스 발산에 효과를 기대할 수 있습니다.

또한 충분한 휴식과 양질의 수면을 취하는 것도 매우 중요합니다. 취침 전에 가벼운 스트레칭을 실시하고, 편안하게 잘 수 있는 환경을 만들고, 자신의 몸에 맞는 침구를 사용하는 등 양질의 수면을 확보할 수 있도록 대책을 세워 봅시다.

나아지지 않을 때에는

임신 중의 두통은 일상생활 상의 원인으로도 자주 발생하지만, 원인이 일상생활에 있다고 생각해도 의외의 질병이 원인이 될 가능성도 생각할 수 있습니다. 위에서 언급한 것과 같은 대책을 취해도 개선되지 않는 경우에는 일단 병원 진료를 검토합시다.