임신 중 불쾌한 증상 (사소한 문제)

임신 경과에 따른 호르몬 변화나 커지는 자궁, 체중 증가 등으로 인해 다양한 신체 불편 증상(사소한 문제)이 나타날 수 있다. 우리는 임신 중 흔한 불편 증상(사소한 문제)에 대해 설명할 것이다.

입덧

입덧의 기간은 사람마다 다르다. 입덧이 시작되는 시기는 일반적으로 임신 5~6주경부터이며, 임신 9~10주경에 절정을 이룬다. 끝나는 시기도 사람마다 다르지만 임신 12~16주경에 끝나는 사람이 많은 것 같다.

변비.치질.

임신 중에는 호르몬의 영향으로 장의 움직임이 나빠지거나 커진 자궁이 장과 혈관을 압박하는 영향으로 변비나 치질에 걸리기 쉽다. 변이 딱딱할 때는 우엉, 버섯, 해조류 등 식이섬유가 많이 함유된 음식을 먹거나 수분을 자주 섭취함으로써 해소할 수 있다. 증상이 심하면 주치의와 상담해 약을 처방받을 수도 있다.

다리 걸이

임신 중후반기에는 쥐가 날 수 있다. 특히 새벽녘이 많은데 커진 자궁으로 인해 하체의 혈액순환이 나빠지거나 칼슘 섭취 부족 등이 원인으로 꼽힌다. 。. 다리를 쭉 뻗고 엄지를 당기는 것은 너를 편안하게 만든다. 당신은 잠들기 전에 파트너에게 마사지를 요청할 수 있다.

붓기

손발 피부를 눌렀을 때 자국이 좀처럼 돌아오지 않으면 붓고 있다는 증거. 아기에게 영양을 전달하기 위해 혈액량이 늘어나는 것과 커진 자궁이 혈관을 압박하는 것, 운동 부족과 냉증으로 혈류가 막히는 것도 원인이다. 부종이 느껴지면 운동이나 천천히 목욕을 하여 혈액순환을 좋게 합시다. 염분 과다 섭취와 영양 균형 붕괴에 주의하시오.

요통

요통의 원인은 대부분 자궁의 무게와 골반의 느슨함에서 오는 것으로 복대 착용이나 골반을 죄는 벨트 등을 감으면 편안해지는 경우도 많으니 산원에 상담해 봅시다.

피부의 건조함과 가려움증.

임신 초기에는 호르몬 균형의 변화로 인해 기존에 사용하던 화장수 등이 맞지 않거나 피부가 까칠하거나 가려워질 수 있다. 습진이나 심한 가려움증이 있다면 임신 중에도 영향이 없는 약을 처방받읍시다. 덜 자극적인 비누나 옷을 사용하면 증상이 완화될 수 있다.

속이 더부룩해지다.

커진 자궁에 내장과 위가 밀려 오르기 때문에 가슴이 두근거리고 숨이 차고 속이 더부룩해지는 느낌이 든다. 한 번에 많이 먹지 말고 부지런히 식사를 하는 게 좋지.

빈뇨.소변받이.

커진 자궁이 방광을 압박함으로써 발생한다. 호르몬의 영향으로 골반저근이 이완되는 것도 원인 중 하나이다. 참으면 방광염이 되기 때문에 부지런히 화장실에 갑시다. 재채기나 웃었을 때 소변을 흘리는 사람은 소변 제거 패드를 해둡시다. 계기가 없는데 새는 느낌이 있거나 속옷이 젖는 경우에는 양수가 아닌 것을 산부인과에서 확인받도록 합시다.

정맥류

커진 자궁에 하반신 정맥이 눌리는 것과 호르몬의 영향으로 정맥류가 생기기 쉽다. 혈관이 검푸른빛으로 혹처럼 부풀어 오른 것으로 종아리, 허벅지 안쪽, 외음부 등에 나타나기 쉽다. 쥐경부를 강하게 조이는 속옷은 피하고, 발끝부터 몸 쪽으로 마사지를 하여 악화시키지 않도록 합시다.

불면 상태로 있다.

출산이 다가오면 잠이 오지 않을 수 있다. 배가 커진 것에 따른 신체적 요인도 있지만, 불안이나 긴장 등 심리적인 것에 의해 불면이 되는 것도. 또한 임신 후기가 되면 산후 수유에 대비해 '프로테인'이라는 호르몬이 분비되면서 잠이 차거나 깨는 사람이 많을 때다. 생리적 불면 패턴의 변화이므로 너무 신경쓰지 맙시다.

다리에 붙은 뿌리의 통증.

임신 후기에는 아기가 내려와 골반을 압박함으로써 다리의 뿌리가 아플 수 있다. 출산 예정일이 가까워지면, 출산이 다가오고 있다는 신호이다.

귀의 불쾌감을 느끼다.

호르몬 균형이 깨지면 귀가 막힌 상태나 자신의 목소리만 크게 들리는 이관개방증이 되기도 한다. 산후 자연적으로 낫는 경우가 많다.