임신 9주(임신 3개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화, 증상, 주의점.

가느다란 탯줄이 초음파 사진에 찍히는 일도. 심장 다음으로, 뇌와 폐와 같은 내장 기관이 형성된다. 엄마는 아직 입덧에 시달리고 있다.

아기의 성장 과정.

• 크기는 두전장 약 2cm 정도.
• 무게는 10g 정도.
• 탯줄이 생기기 시작하다.

이 시기에 아기들은 하루에 1mm의 속도로 자란다. 그것은 두 마리에서 세 마리로 바뀌었고, 꼬리는 점차 없어지고 사람처럼 되었다.

엄마의 몸의 변화.

• 자궁이 오렌지 정도의 크기로.
• 가슴이 부풀어 오르다.
• 입덧이 절정을 맞이하다.

자궁의 변화로 인해 아랫배에 따끔따끔한 통증이 나타나기도 한다. 발 밑이 불편할 수 있다. 입덧이 계속되면 탈수증상이 되는 사람도. 얼음을 핥는 것은 또한 수분 보충과 입덧을 해소할 수 있다.

이 시기의 영양과 식사에 대해서.

칼슘은 마그네슘과 함께 섭취하면 흡수를 증가시킨다. 마그네슘이 많은 식재료는 멸치, 바지락.
콩 식품, 견과류 등. 2:1의 비율이 흡수율이 가장 좋다고 한다. 너무 많이 섭취하면 오히려 흡수율을 방해할 수 있다.

그 외 다른 증상들.

입덧이 심해지면서 식사는 고사하고 수분도 입에 대지 못하게 된다. 체중이 5kg 이상 감소한 경우에는 빨리 산부인과 진료를 받도록 합시다. 상황에 따라 병원에 입원할 수도 있다.

호르몬 분비가 활발해진다.

우리에는 많은 것들이 있다. 우리는 흰색이나 짙은 크림색에 대해 걱정할 필요가 없다. 한편, 외음부가 빨갛고 얼얼하거나 가려워서 견딜 수 없을 때나, 작은 거품 같은 것이라면 빨리 의사와 상담합시다.

조심할 것.

너는 풍진에 대한 항체가 있니?

임신 초기에 풍진에 감염되면 태아의 눈, 귀, 심장 등에 영향을 미칠 수 있다. 임신 전에 풍진 예방접종을 해두는 것이 좋지만, 풍진 항체가 적다고 들은 사람은 가급적 인파를 피하고 외출 후에는 양치질을 철저히 합시다.

여유로운 스케줄을.

임신 초기는 아직 주의가 필요한 시기. 뛰거나 당황해서 넘어지지 않기 위해서라도 시간에 여유를 두고 일정을 짜도록 합시다. 특히 일하고 있는 사람은 출퇴근 시간을 늦추는 등의 궁리를. 또한, 구두는 굽이 낮은 것이 안심이다.

차나 자전거 운전은 조심합시다.

너는 멍하니 있을 수 있고, 반사신경이 무뎌지기 때문에 예기치 못한 사고나 낙상을 일으킬 수 있다. 최대한 자제하는 것이 좋을 것이다. 차의 조수석에 탈 때에는 안전벨트를 잊지 마시길.

다이어리에 붙이자.

먹은 음식이나 그날의 컨디션, 몸무게 등을 기록으로 남겨두면 검진 시 도움이 된다. 자신의 배가 커지는 모습을 사진으로 찍어서 기념으로 남겨두는 사람도.

이 시기의 트러블.

임신 12주까지의 유산은 대부분 태아 측의 원인에 의한 것이다. 또한, 하복부의 뻐근한 통증이나 따끔거리는 듯한 통증, 종기에 피가 섞이는 정도의 출혈은 봐도 괜찮다. 강한 생리통과 같은 통증이나 자궁이 수축하는 통증이나 선혈이 동반될 경우 산부인과에 연락을 합시다.

TODO 리스트.

□약 복용에 주의하다.
□술, 담배 끊기.
□엽산을 섭취하다.
□모자 수첩을 받다.
□높은 굽의 신발은 피한다.
□다이어리를 붙이다.