입안이 신맛이 느껴지는 원인과 대처 방법

썸네일

「입안이 신맛… 왜?」「자율신경 실조증이 원인?」
입안이 신맛이 나는 것은 자율 신경 실조증 탓인지 의사에게 물어보았습니다.
그 외의 원인도 소개하고 있으므로, 자신의 증상을 체크해 봅시다.

"입안이 신맛"은 자율 신경 실조증의 사인?

어쩐지 입안이 신맛 느껴, 조사해 보면 「자율 신경 실조증」이라고 나왔습니다.
입안이 시큼해지는 것은 자율신경실조증일까요?

네, 자율 신경 실조증의 탓인 경우도 많이 있습니다.
자율 신경 실조증으로 미각 이상이 일어나 입안이 신맛 느낄 수 있습니다.

자율신경 실조증은 '자율신경의 균형이 무너지는 것'으로 발병합니다.
발병하는 계기로서,

• 삶의 리듬의 혼란
• 과도한 스트레스
• 여성 호르몬의 혼란(생리·임신)

등이 있습니다.

자율 신경 실조증이 되기 쉬운 사람

• 자신의 컨디션 변화에 매우 민감한 사람
• 환경 변화 등으로 컨디션을 무너뜨리는 사람
• 신경이 과민하고 스트레스를 느끼기 쉬운 사람
• 노력가인 사람
• 진지하고 완벽한 사람

등

자율신경 실조증의 '증상'

몸에 일어나는 증상 예

• 입의 불쾌감, 인후의 감촉
• 만성 피로, 나른함
• 미열이 계속
• 현기증
• 편두통, 흉통, 요통, 어깨 결림
• 두근거림, 호흡 곤란, 질식감
• 홍조, 발한
• 불면, 잠잘 못 자게 된다, 수면 부족
• 변비, 설사
• 이명

등

 

 

마음에 일어나는 증상 예

• 좌절하다
• 불안감, 소외감
• 기분이 우울해 우울해진다
• 동기 부여가 없다.
• 감정의 기복이 심하다

등

스스로, 어떤 대책을 할 수 있을까?

1. 생활 습관을 정돈하다
2. 스트레스와 피로를 모으지 않는다.

같은 대책으로 개선이 보일 수 있습니다.

① 생활 습관을 정돈하다

• 수면 시간을 충분히 취한다(밤새도록 피한다)
• 기상 시에는 햇빛을 받는다
• 3식 균형 좋은 식사를 섭취

등, 규칙적인 생활을 유의합시다.

수면 시간은 개인차가 있습니다만, 확실히 피로가 잡히는 시간은 확보합시다.

 

 

② 스트레스를 모으지 않는다

• 친구나 가족과 이야기하기
• 좋아하는 음악을 듣고
• 좋아하는 향의 아로마를 피우다
• 욕조에 잠겨 휴식

같은 방법으로 스트레스를 발산합시다.

자신에게 맞는 발산 방법이라면, 무엇이든 좋다.
스트레스를 모으지 않는 것이 중요합니다.

"입안의 신맛" 2 주 이상 지속되면 치과 의사와 상담

「입안의 신맛」이 2~4주간 계속되고 있는 경우는, 치과로 상담합시다.

자율 신경 실조증으로 인한 입안의 증상은 치과로 치료받을 수 있습니다.

또, 충치·치주병이 숨어 있을 가능성도 있기 때문에, 치아나 잇몸에 문제가 없는지 진찰해 주면 좋을 것입니다.

주의! 이런 병이 숨어있는 경우도

1. 충치·치주병
2. 아연 부족
3. 역류성 식도염

등의 원인도 생각할 수 있습니다.

각각 자세하게 해설해 갑니다.

① 충치·치주병

「충치・치주병」이 있으면 입안이 불위생인 상태가 됩니다.
그 결과, 박테리아가 증식하여 독가스와 같은 성분 이 만들어져, "입안이 신맛"이라고 느낄 수 있습니다.

이 독가스는 '휘발성 황화합물'이라고 하며 구취의 원인 등이 되는 물질입니다.

 

 

그 밖에도 이런 증상, 나오지 않습니까?

▼이런 증상도 나오면 「충치」일지도!

• 치아에 회색~검은 구멍이 열린다
• 치아, 잇몸이 아프다.
• 구취가 강해진다.

▼이런 증상도 나오면 「치주병」일지도!

• 잇몸이 붓는다
• 잇몸에서 고름과 피가 나온다.
• 치아가 찌그러진다
• 치아와 치아의 틈이 눈에 띈다
• 잇몸이 내려가고 치아가 길게 보입니다.
• 구취가 강해진다.

어떻게 치료합니까?

충치와 치주병 모두 치과 의사의 치료가 필요합니다.
진행하면 치아를 잃을 위험이 있으므로 방치는 금지입니다.

② 아연 부족

아연이 부족하면 , 혀의 「맛세포」의 작용이 저해되기 때문에, 미각에 이상이 나와 「입안이 깔끔하다」라고 느낄 수 있습니다.

 

 

그 밖에도 이런 증상, 나오지 않습니까?

• 원인 불명의 피부염·구내염이 되어 있다
• 털이 빠진다(탈모증)
• 식욕이없고 낮다.
• 감염에 걸리기 쉬운
• 어지럽다 (빈혈)
• 생식선 부전
• 불임

등

어떻게 치료합니까?

아연이 풍부한 재료를 적극적으로 섭취 함으로써 개선을 기대할 수 있습니다.
또, 식사로 충분히 섭취할 수 없는 경우는, 서플리먼트 등으로 보충해도 좋습니다.

아연을 많이 포함한 재료의 예
굴, 쇠고기, 돼지고기 간, 계란 등

식생활을 재검토해 1주일 정도 지나도 개선되지 않는 경우에는, 한번 「이 비인 코과」로 상담해 봅시다.
병원에서는, 아연 제제의 투여에 의한 약물 요법으로 치료를 실시합니다.

③ 역류성 식도염

역류성 식도염이 되어 위산이 역류 하는 것으로, 「입안이 신맛」이라고 느낄 수 있습니다.

그 밖에도 이런 증상, 나오지 않습니까?

• 속쓰림(공복시나 야간에 많다)
• 속이 더부룩함
• 트림이 나온다.
• 목에 위화감이
• 기침이 나오고 목소리가 흐릿해진다
• 수면 장애

등

 

 

어떻게 치료합니까?

• 지질·달콤한 것·자극물·감귤류를 피한다
• '찌다, 삶다'의 조리를 중심으로 하다.
• 적당히 먹는 것을 의식하다.
• 잠자기 3시간 전에 식사를 마친다
• 식후 2~3시간은 누워지지 않는다

같은 대처로 위산의 역류를 방지하기 쉬워집니다.

셀프케어로 개선이 보이지 않을 때는 소화기 내과로 상담합시다.

병원에서는 위산을 억제하는 약(프로톤펌프억제제)를 이용하여 치료를 실시합니다.
위의 점막을 보호하는 약이나 소화관의 운동을 좋아하는 약을 병용하는 경우도 있습니다.