잇몸퇴축 - 잇몸에서 뼈가 보인다!? 자력으로 되돌릴 수 있는 방법 있나요?

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"잇몸에서 뼈가 보이는... 이건 뭐야?"
잇몸에서 뼈가 보이는 원인을 치과 의사에게 물어보았습니다.
셀프케어 방법과 치과에서의 치료법에 대해서도 함께 설명을 해 드립니다.

왜 잇몸에서 뼈가 보이나요?

뼈가 아니라 치아의 뿌리가 보이고 있다고 생각할 수 있습니다.
이것은 '치은퇴축'이라고 불리며, 치아 주위의 잇몸이 닳아서 발생합니다.
잇몸퇴축인 사람은 치아의 뿌리가 드러나 있기 때문에 '충치' '치주병' '지각과민'에 걸리기 쉬운 상태입니다.

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잇몸 퇴축의 네 가지 원인

잇몸 퇴축이 일어나는 원인에는

• 치주병
• 과도한 브러싱
• 이를 악물기
• 노령

고 생각할 수 있습니다.

원인 ① 치주 질환

잇몸질환이 진행되면 치아의 뿌리를 지탱하는 뼈(치조골)가 녹아서 '치주 퇴축'이 발생합니다.
치주 질환에 걸리게 되는 주요 원인으로는 칫솔질 부족을 들 수 있습니다.
치석·치석의 축적으로 인해 '치아와 잇몸의 틈새'에서 세균이 증식하여 잇몸에 염증을 일으킵니다.

이런 증상은 '치주병'일 수도 있습니다.

• 잇몸이 붓다
• 잇몸에서 고름 피가 나오다
• 이가 흔들리다
• 이빨과 이빨의 틈새가 눈에 띄다
• 잇몸이 내려가서 이가 길어 보인다
• 입냄새가 강해지다

원인 ② 과도한 브러싱

칫솔의 압력에 의해 잇몸이 닳아 '잇몸 퇴축'이 발생합니다.
너무 강한 힘으로 양치질을 하는 사람, 딱딱한 칫솔을 사용하는 사람은 주의가 필요합니다.
이런 증상은 "이를 너무 닦는 것"일지도

• 이가 길어 보이다
• 치아의 뿌리가 보이다
• 차갑고·뜨거운 것이 '찡'하고 시리다 (지각 과민)

원인 ③ 이를 악물기·악물기

특정 치아에 씹는 힘이 집중되면 잇몸에 손상을 입고 '치은퇴축'이 일어납니다.
이를 가는 것·이를 악무는 것 이외에는 교합이 높은 크라운도 원인으로 들 수 있습니다.

'이를 악물기'로 생기는 증세

• 치아의 위치가 이동하다
• 이가 흔들리다
• 맞물림 면이 세게 닳다

원인 ④ 노화

노화에 따라 치아의 뿌리를 지탱하는 뼈(치조골)가 가늘어짐으로써 '치은퇴축'이 발생합니다. 그분의 구강 환경에 따라서도 크게 다릅니다만, 40대 후반 정도부터 노화에 의한 「사육 퇴축」을 실감하는 분이 많은 듯합니다.

'노화'에 의해 일어나는 증상

• 이가 길어진 것처럼 보인다
• 잇몸이 야위어 보이다
• 이가 흔들리다

방치하면... 어떻게 돼?

잇몸에서 뼈가 보이는 증상(치주 퇴축)은 잇몸질환을 유발했을 수 있습니다.
치주 질환이 악화되면 치아가 빠져나갈 뿐만 아니라 전신 질환으로 이어질 수도 있기 때문에 방치는 위험합니다.
또한 잇몸 퇴축은

• 충치
• 지각 과민

등과 같은 트러블도 초래하기 쉬우므로 주의가 필요합니다.

충치나 지각 과민이 진행되면 치아의 통증이 생기기 때문에 일상생활에 지장을 초래하는 사람도 있습니다.
"잇몸에서 뼈가 보이기 시작했다"라고 말할 때는 빨리 치과에서 진찰을 받습니다.

치주병 악화로 생기는 전신병
치주병균이 혈관을 통해 전신으로 들어감으로써 조산·저체중아 출산, 당뇨병, 혈관 동맥경화(심근경색·뇌경색) 등을 초래할 위험이 있습니다.

처진 잇몸을 자력으로 원래대로 돌리는 방법이 있나?

'잇몸에 좋은 음식'을 드시면 잇몸이 처지고 악화되는 것을 방지하는데 도움이 됩니다.
셀프케어만으로 잇몸이 원래대로 돌아온다고는 단언할 수 없습니다만, 식생활을 재검토해 보는 것도 하나의 방법입니다.

잇몸에 좋은 음식

• 단백질
• 비타민 C

를 포함한 음식을 추천합니다.

치주 조직은 콜라겐으로 이루어져 있기 때문에 콜라겐의 근원이 되는 '단백질'이나 콜라겐의 생성을 촉진하는 '비타민C'는 잇몸 건강에 좋다고 생각됩니다.

영양소	추천 음식
단백질	고기, 생선, 계란, 콩 제품, 유제품, 브로콜리 등
비타민 C	감귤류, 키위, 딸기, 피망, 브로콜리 등

잇몸 퇴축 치료법

잇몸 퇴축의 치료법으로는 '치주 형성술'이라고 하는 수술이 있습니다.

잇몸 형성술이란...
위턱에서 잇몸 표면의 상피를 잘라 내어 잇몸이 부족한 부분에 이식합니다.
수술은 1시간 반 정도면 끝납니다. 통증과 붓기의 경우 강하지 않은 경우가 대부분입니다.

위턱의 잇몸을 잘라낸 부분은 2주 정도 지나면 원래대로 돌아갑니다.
이식된 부분은, 약 1개월 정도 지나면 주위의 잇몸과 친숙해집니다.

치료의 흐름

우선 상담 및 구강 검사, 잇몸 질환 정밀 검사를 실시하여 '치주 형성술'이 필요한지 여부를 검토합니다.
※ 잇몸질환이 발병한 경우에는 잇몸질환 치료를 우선적으로 실시합니다.

잇몸 형성술이 적응하는 경우

• 잇몸이 내려가 치아가 길어 보이는 상태
• 좌우 잇몸라인이 비대칭인 상태

라고 하는 경우에는, 수술이 적용됩니다.

다만, 심한 치주 질환을 동반한 치아나 잇몸이 마른 원인을 특정할 수 없으며, 원인을 제거할 수 없는 경우에는 이 수술을 할 수 없습니다.

빠른 검진을 추천하는 이유

빨리 진찰을 받으면 잇몸 퇴축에 의한 충치나 잇몸 질환의 악화를 피하기 쉬워집니다.
또한 잇몸 퇴축 상태에 따라서는 수술을 통해 개선을 할 수도 있습니다.
"잇몸의 뼈가 보여서 신경 쓰이고…"라고 말할 때는 일단 치과에 가서 상담해 보는 것이 좋습니다.