주근깨를 지울 수 있나요? 지금 당장 할 수 있는 5가지 예방법과 의료기관에서의 치료법

주근깨는 심각한 질병은 아니지만 얼굴이 눈에 띄는 위치에 생기기 때문에 신경 쓰이는 것도 많이 있습니다. 생겨 버린 주근깨에 대해서는 어떻게 대처하면 좋은 것일까요? 주근깨를 예방하는 방법과 함께 보시죠.

1. 미용 클리닉의 차이점을 알려줘

주근깨로 고민할 때는 피부과 또는 미용 피부과에서 진찰을 받도록 합시다. 미용 클리닉의 차이를 이해해 두면 문제가 있을 때 활용할 수 있습니다.

피부과

습진, 가려움증, 여드름, 거칠어짐, 멍 등 피부질환을 치료합니다. 보험 진료가 기본입니다. 어디까지나 피부 질환을 치료하는 것이 목적이기 때문에 치료 후 피부가 깨끗해 보이는지에 대해서는 본래 범위 밖입니다.

미용피부과

피부과가 질환 치료를 하는 반면 미용피부과는 안티에이징과 기질 레벨 업 등 피부를 아름답게 유지하는 데 특화되어 있습니다. 자비 진료가 메인이 됩니다.

미용 외과

기질을 개선하는 것이 아니라 생김새나 체형을 복원시켜 줍니다. 눈을 이중으로 하거나 코를 높이거나 턱을 가늘게 하는 등 대부분 외과 수술을 통해 진료를 실시합니다. 미용 피부과와 마찬가지로 자비 진료가 메인이 됩니다.

2. 주근깨는 치료할 수 있나요?

레이저 치료

강한 레이저 광선을 짧은 시간 조사함으로써 멜라닌 색소를 망가뜨립니다. 수술 후에는 피부가 자외선의 영향을 받기 쉬워집니다. 새로운 얼룩이 생기지 않도록 테이프 등으로 보호하여 자외선을 방지하도록 확실히 대책을 세워야 합니다.

3. 주근깨는 예방할 수 있어?

선탠으로 인한 기미나 주근깨를 막기 위해서는 피부 턴오버를 정상화시켜 멜라닌 배출을 촉진하는 것이 중요합니다. 매일의 스킨케어나 습관으로 주근깨를 예방합시다.

자외선을 막다

자외선은 멜라노사이트를 활성화시켜 멜라닌을 생성합니다. 매일 자외선 관리를 제대로 함으로써 햇볕에 타는 것으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 사계절 내내 자외선의 양은 일정하지 않으므로 계절이나 사용 상황에 따라 자외선 차단제를 선택하도록 합니다.

 

 

 

자외선 차단제를 효과적으로 바르는 방법

• 피부에 고르게 펴 바르다
• 2~3시간 간격으로 다시 칠하다
• 얼굴 옆쪽 귀 목까지 단단히 바른다

특히 자외선이 많은 계절은 피부 노출을 자제하는 것이 효과적입니다.

• 긴팔을 입다
• 모자를 쓰다
• 양산을 쓰다
• 선글라스를 쓰다
• 그늘을 걷다

미백 화장품을 쓰다

미백 화장품의 목적은 '선탠으로 인한 기미, 주근깨 방지', '멜라닌 생성 및 축적으로 인한 기미, 주근깨 방지'입니다.「의약외품」이나 「약용」이라고 표기가 있는 것은, 성분을 기정량 포함하고 있습니다.

미백 화장품 성분

• 트라넥삼산
• 카모미라ET
• 비타민C유도체
• 알부틴
• 코우디산
• 엘라그산
• 태반추출물

등

멜라닌 생성을 억제하는 효과를 기대할 수 있습니다.

야채나 과일을 먹다

비타민C는 미백 효과 외에 피지 분비를 정상화시키고 활성산소를 제거시키는 작용도 합니다. 스킨케어뿐만 아니라 먹는 것으로도 효과도 기대할 수 있기 때문에 비타민 C가 포함되어 있는 채소와 과일을 식사에 도입하도록 합시다.

 

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비타민C가 많이 함유된 식품

• 딸기
• 오렌지
• 키위
• 브로콜리
• 피망

등

보충제를 먹다

비타민C는 수용성이고 대사가 빠르기 때문에 몸 속에 쌓을 수 없습니다. 식사부터 섭취하는 것이 어려운 경우는 보충제로 간편하게 이용할 수 있습니다. 보충제를 선택할 때는 '지속형', '타임 릴리스형'이라고 써 있는 것으로 하는 것이 포인트입니다. 몸속에서 조금씩 녹아서 흡수가 되기 때문입니다.

수면을 취하다

새로운 세포를 만드는 것은 성장 호르몬입니다. 성장 호르몬으로 피부 턴오버가 촉진됩니다. 성장호르몬이 활발하게 분비되는 것은 잠이 든 지 2시간 후에 찾아오는 깊은 잠의 논렘 수면 시간입니다. 주근깨 개선을 위해 규칙적인 생활을 하고 질 좋은 수면을 취하며 피부 턴오버를 촉진합니다.

편안하게 잠들기 위해서

• 천천히 목욕을 하여 몸을 녹이다
• 침실의 조명을 어둡게 하다
• 마음에 드는 아로마를 피우다
• 자기 전에 스트레칭과 같은 느슨한 운동을 한다

4. 정리

주근깨에는 멜라닌 생성이 관련되어 있기 때문에 멜라닌을 늘리지 않도록 하는 것이 중요합니다. 자외선 차단, 미백 화장품 사용, 비타민C 입으로 섭취하는 질 좋은 수면을 취함으로써 주근깨 고민을 개선해 줍니다.